Cum să ameliorați și să preveniți rozaceea în mod natural
Dr. Pablo Saz
Această afecțiune a pielii provoacă roșeața feței și arsuri. De asemenea, are consecințe psihologice asupra pierderii stimei de sine.
Rozacee este caracterizata prin roseata de pe partea centrală a feței cu exacerbări și remisiuni periodice. Când progresează, pot apărea mici vase de sânge vizibile lângă suprafața pielii (telangiectazii), papule înroșite sau cosuri. Stările delicate ale pielii facilitează infectarea.
Faptul că apare la nivelul feței poate provoca cu ușurință daune psihologice sau pierderea stimei de sine din cauza desfigurării și a izolării crescânde, ceea ce poate limita predispoziția la interacțiunea socială și poate scădea calitatea vieții.
Tratamente naturale pentru rozacee
Cel mai important tratament va fi îngrijirea pielii și măsuri generale de igienă .
Nu utilizați medicamente agresive pentru piele. Dacă se utilizează antibiotice sau corticosteroizi, aceasta trebuie făcută doar ocazional, deoarece dacă se face continuu, flora pielii și mantaua sa acidă sunt modificate și se atrofiază.
Nu folosiți niciodată creme cu corticosteroizi. Se poate observa o îmbunătățire inițială a roșii, dar, la suspendarea acestora, va exista o agravare. Există cazuri de rozacee cu steroizi după aplicarea prelungită a corticosteroizilor.
Pentru a avea grijă de manta acidă , înainte de a folosi săpun și apă este necesar să ungeți pielea, pentru a nu transporta prea multă grăsime din această manta acidă.
Evitați exfolierea, frecarea și masarea pielii, spălați cârpe, scrubs, tratamente faciale cu aburi, utilizarea de bureți, perii sau alte instrumente abrazive. Acest lucru vă poate irita pielea.
Nu utilizați produse cosmetice care conțin alcool, iritanți, uleiuri pe bază de petrol, parfum sau conservanți și desecanți excesivi. Asigurați-vă că orice produs pe care îl utilizați pe față este promovat ca fiind sigur pentru pielea sensibilă .
Ceea ce aplicăm pe față ar trebui să fie bun de mâncat fără probleme. Dacă uleiul este bun de mâncat, este bun pentru față. Dacă nu merită să mănânci, nu merită să te lovești de față.
O dietă bună este esențială
Se recomandă o dietă vegetariană , dar fără grăsimi încălzite. Nu încălziți uleiul sau semințele care transportă grăsimea, importanța acestuia va fi notată în tipul de grăsime pe care glandele sebacee ale pielii le vor secreta ulterior, care vor menține mantaua acidă și bacteriile saprofite și benefice pentru piele.
Desigur, trebuie să urmați o dietă fără alcool, fără cofeină sau teine, fără zaharuri rafinate sau picante.
Notează alimentele care declanșează roșeață și notează, de asemenea, activități, medicamente sau alte situații pentru a le elimina sau a le lua în considerare.
Exercițiu fără eforturi competitive. Expunerea la soare trebuie să fie naturale, fara creme, atunci când nu este prea cald și pentru o perioadă scurtă de timp. Protejați pielea cu o pălărie sau acoperiți-o dacă radiația este puternică.
Evitați apa fierbinte sau băile de aburi fierbinți în zona feței și alimentele sau băuturile foarte calde.
Reduceți stresul și exersați tehnici de respirație profundă și relaxare. Vizualizați că fața se îmbunătățește.
Fiți foarte atenți la tratamentele agresive , medicamente sau produse cosmetice, o mare majoritate a rozaceelor sunt cauzate de efecte secundare.
Este important să fii conștient de faptul că ai pielea delicată și trebuie să ai grijă de ea la toate nivelurile: fizică și mentală.
