Depresia nu este romantică: e de rahat

A vorbi despre depresie nu garantează ieșirea din ea. Dar tăcerea nu este soluția. Acestea sunt primele mele cuvinte scrise pe această temă.

Dragi minți nebune,

Acum câteva zile am dat peste un articol care vorbea despre depresie și mi-am spus „acest articol mă reprezintă” și mi-am dat seama cât de puțin am scris despre un proces care, indiferent dacă îmi place sau nu, a trecut prin viața mea de când a ajuns la mine. memoria.

Cred că nu am scris pentru că, cu depresia, îmi place cu ochelarii de lectură sau tastele: le las acolo ca și când nu le-aș mai folosi niciodată, când este evident că le folosesc constant și nici nu vreau să mă opresc să mă gândesc câți ore din viața mea le-am irosit căutând blestemele de ochelari sau chei de lectură.

Ei bine, la fel este și cu depresia: odată ce o depășesc, încep să trăiesc viața ca și cum ar fi fost deja, ca și când asta nu s-ar mai întoarce niciodată. Exagerez, să vedem: mă duc la terapie și îmi fac lucrurile, dar odată ce s-a terminat, atât. Îmi spun că nu se va mai întoarce niciodată și nu va întoarce pagina.

Până când se va întoarce și voi găsi realitatea în fața mea, gândindu-mă cum s-ar fi putut întoarce dacă aș fi rezolvat deja acest lucru și aș fi dat deja peste această piatră și aș fi căutat deja soluții pentru a nu mi se mai întâmpla mie. Ei bine, așa.

Per total, mi-am spus că ar fi bine să scriu câte ceva din când în când și iată-mă, scriind despre depresie la nivel de utilizator.

Unul dintre lucrurile care mi se par cel mai greu de făcut să înțeleagă oamenii este că depresia nu este să fii trist, ci să fii inert. Rămâi fără viață, ca și cum ar fi agățat într-un loc ciudat care nici palante, nici patrás, un loc în care nimic nu contează, unde nu ajunge nimic, unde nu există nimic, doar zgomot.

Nu ești, dar ești. În depresiuni, cel puțin în ale mele, există tristețe, dar nu asta le definește. În multe alte momente din viața mea există tristețe și nu este de departe o depresie. Nu este vorba despre intensitatea tristeții, este altceva.

A fi deprimat este un fel de apatie fără fund și fără speranță. Un fel de apatie cu un zgomot de fond care nu tace. Ca și cum ai avea fapte veșnice în cap și în curajul tău și nu ai putea ieși de acolo.

Când începeți să ieșiți din gaură și începeți să verbalizați unde ați mers, oamenii vă privesc cu îngrijorare. De ce nu m-ai sunat să-mi spui?

Dar a întreba o persoană deprimată de ce nu a sunat să-i spună este ca și cum ai întreba pe cineva care și-a rupt piciorul de ce nu s-a „grăbit” la spital.

Apelarea la telefon și cererea de ajutor sunt în afara lumii mele în depresie. Din gaură să suni pe oricine, sau să explici cuiva, sau să vezi pe oricine, sau să ceri ceva este în afara cadrului. Sun când cad, și sun când mă întorc, încetul cu încetul. Dar de acolo nu există telefon care să merite.

Prin urmare, mediul este important. Pentru că mediul trebuie să fie atent. Dacă o colegă dispare o vreme și știm că a fost leneșă și știm că are minime … să nu așteptăm să ne sune.

Trebuie să mergeți, să verificați, să montați un grup mic printre prieteni pentru a fi atenți și a vă înarma cu răbdare de însoțit. Nu trebuie să fie ușor să mă însoțesc când sunt așa.

Capul meu centrifugează infinit aceleași idei și sunt făcut câteva vulpi. Nu este ușor să trăiești o depresie și nu este ușor să o însoți.

Și acum, când spun asta, îmi amintesc un alt motiv pentru care nu scriu pe această temă. Mitul scriitorului chinuit, mitul romantic care gestionează, nu știu cum, înfrumusețează scrisul și înfrumusețează depresia.

Scrisul este iubita mea de-o viață, marea mea dragoste.

Dar este o iubită grea. Minunat și greu, exigent, egoist, posesiv. Scrierea nu este întotdeauna într-o stare de grație: este deseori să ai o dispoziție proastă.

Depresia este și mai puțin poetică, pentru că nu este deloc amuzantă. Depresia nu este romantică: e de rahat, este foarte grea pentru cei care o trăiesc și pentru mediul lor.

Scrierea conferă o aură mitică tuturor și depresia nu merită deloc mitologizată. De aceea nu scriu despre asta. Dar nici tăcerea nu este soluția …

Săptămâna fericită, Minți!