Această infuzie vă ajută să renunțați la fumat
Jordi Cebrián
Efectele negative ale tutunului sunt dovedite pe scară largă, dar renunțarea nu este ușoară. Plantele sunt un ajutor pentru a-și abandona consumul.
Consumul de tutun este un obicei prost care duce la probleme de sănătate și de conviețuire . Fumul afectează și oamenii din jurul fumătorului, devenind fumători pasivi.
Nimeni nu se îndoiește de efectele foarte negative ale tutunului . Printre altele, sunt problemele cardiovasculare, cancerul și bolile respiratorii.
Marea majoritate a fumătorilor sunt conștienți de aceste riscuri și cred că ar trebui să renunțe la consumul de tutun . Dar nu pot face acest lucru din cauza dependenței mari cauzate de nicotina din țigări.
Plantele, fără a fi un remediu miraculos, pot fi de mare ajutor pentru a combate anumite dependențe, cum ar fi fumatul. De asemenea, va fi necesar să adăugați doze mari de voință și, în multe cazuri, sprijinul și îndrumarea unui profesionist din domeniul sănătății.
Infuzie pentru a opri fumatul
Această formulă de plante medicinale ajută la simptomele de sevraj prin acțiune pe trei niveluri.
Este o infuzie care se combină prost cu gustul tutunului și te obligă să alegi. Dar, mai presus de toate, acționează ca un agent expectorant -curăță plămânii- și detoxifică -favorizează eliminarea toxinelor prin urină-, ceea ce te ajută să combate congestia și, în plus, să respiri mai bine.
Ingrediente
- 15 g de fumarie
- 15 g mullein
- 15 g de soc
- 15 g păpădie
- 15 g de lemn dulce
- 15 g mentă
Pregătirea
- Se amestecă bine ierburile.
- Separați câte o lingură pentru fiecare pahar de apă.
- Se fierbe 2-3 minute într-o cratiță și se lasă să se odihnească aproximativ 10 minute, acoperit.
- Deși gustul formulei nu este rău, puteți adăuga miere de cimbru.
Se recomandă administrarea a până la 3 pahare pe zi , în tratamente cu o durată maximă de 15 zile.
Acest articol a fost pregătit cu sfatul lui Josep Maria Teixé, medicină de plante medicinale la El Manantial de Salud.
