9 aliați naturali pentru reglarea colesterolului
Cristina Pellicer
Colesterolul este interesant și chiar îngrijorător datorită relației sale cu riscul cardiovascular. Dar încetinirea ei naturală nu este dificilă.
1. Uleiuri esențiale
Uleiurile esențiale diferă foarte mult în compoziția lor și acest lucru afectează acțiunea și indicația lor terapeutică. Chemotyped (AEQT), la moleculele volatile foarte concentrate conțin o mai mare și mai rapidă exercită acționează decât plantele din care provin.
AEQT Siempreviva și AEQT Romero Qt verbenone sunt cele mai comune și ușor de a găsi cele de acțiune asupra metabolismului colesterolului. Puteți lua câte o picătură din fiecare, de trei ori pe zi, într-o lingură de ulei de măsline, sub limbă, timp de trei luni.
Sunt contraindicate în tulburările de coagulare sau cu medicamente antiplachetare sau anticoagulante.
O altă opțiune este să amestecați o picătură de AEQT Rosemary qt verbenone și o picătură AEQT Morcov (Daucus carota var sativa) într-o bază de 3-4 picături de ulei vegetal (măsline, calendula, borage …) și să o aplicați pe coastele plutitoare din dreapta (unde este ficatul), de două ori pe zi timp de trei luni.
Precauții: Aceste doze nu trebuie depășite niciodată. În caz de reacții adverse, tratamentul trebuie oprit imediat și consultat cu un profesionist medical specializat. Calea orală este de obicei cea mai rapidă acțiune, dar și cea care poate duce la mai multe complicații și efecte secundare.
2. Usturoiul
A lua usturoi scade colesterolul și trigliceridele. Dar, deoarece pierde acțiunea terapeutică prin decojire, tăiere sau gătit, este recomandabil să o luați ca supliment . Dozele variază în funcție de fiecare preparat.
Precauții: Are efect antiplachetar și poate spori efectul anticoagulantelor și antiagregantelor precum Sintrom, aspirină, clopidogrel … Trebuie suspendat cu 10 zile înainte de orice intervenție chirurgicală. În caz de tulburări gastro-intestinale, trebuie evitată.
3. Lecitina din soia
Este unul dintre cele mai utilizate tratamente naturale pentru reducerea colesterolului rău în favoarea colesterolului bun. Dozele variază de la 1 la 4 grame pe zi, deși nu există o doză maximă recomandată.
Precauții: Este contraindicat în cazul bolilor dependente de estrogen. Interacțiunile sale potențiale sunt cu cofeina, levotiroxina, inhibitorii monoaminooxidazei, anticoagulanții chimioterapeutici, cum ar fi paclitaxelul sau inhibitorii hormonali, cum ar fi tamoxifenul.
4. Anghinare
Cele Frunzele uscate ale plantei (nu anghinare) sunt utilizate în infuzie, tinctura sau extract uscat standardizat (1.800 mg pe zi, divizată în trei doze). Anghinare promovează secreția de bilă și scade colesterolului și trigliceridelor.
Precauții: Dacă aveți calculi biliari, acesta poate fi utilizat numai sub supravegherea unui profesionist din domeniul sănătății.
5. Orez de drojdie roșie
A fost folosit în mod tradițional pentru controlul colesterolului și s-a demonstrat că scade colesterolul LDL și trigliceridele. Este produsul orezului fermentat cu drojdia Monascus purpureus. Principiul activ este același cu cel al statinelor - medicamente pentru colesterol -, deci ar putea produce efecte secundare similare (tulburări musculare, leziuni hepatice), dar în practică acest lucru nu se întâmplă, poate din cauza acțiunii sinergice dintre diferitele sale moleculele contracarează efectele secundare pe care unele le-ar avea izolat. Se administrează 1200 până la 2.400 mg ca supliment o dată sau de două ori pe zi.
Precauții: Poate interacționa și crește probabilitatea efectelor secundare ale alcoolului, ciclosporinei, gemfibrocilului (Lopid), medicamentelor care sunt metabolizate în ficat (amiodaronă, metotrexat, statine …), statine, plante care pot deteriora ficatul (cum ar fi borage), grapefruit și niacină sau vitamina B3. Din 2104, suplimentele din Uniunea Europeană nu pot depăși 2 mg / kg de citrinină, o micotoxină prezentă în genul Monascus cu acțiune toxică pentru rinichi.
6. Semințe de păsări
Poate fi încorporat în dietă pentru a îmbunătăți nivelul de colesterol și grăsimi din sânge. Semințele pot fi infuzate sau adăugate la feluri de mâncare precum legume și salate. Herbolarii vând lapte din semințe de canar și suplimente din extractul său fluid și uscat.
Precauții: Datorită acidului oxalic, este contraindicat în caz de insuficiență renală, colici sau calculi renali. Datorită efectului său diuretic, în caz de insuficiență cardiacă trebuie administrat numai sub supraveghere medicală. Semințele conțin cantități mari de fibre insolubile, deci nu este recomandată în bolile inflamatorii intestinale (Crohn, diverticulită, intestin iritabil …). Poate interacționa cu medicamente antihipertensive și antidiabetice.
Flipboard
7. Ciuperci Maitake
Maitake (Grifola frondosa) reduce acumularea de grasime, regleaza colesterol și trigliceride, și au un efect preventiv și terapeutic asupra bolilor de ficat. Se ia în pulbere sau extract uscat. Doza variază de la 600 mg la 4 grame pe zi, împărțită în trei doze.
Alte ciuperci cu proprietăți de reglare a grăsimii din sânge sunt: Auricularia polytricha, ciuperca soarelui (Agaricus blazei murill), Cordyceps sinensis, coama leului (Hericium erinaceus), reishi (Ganoderma lucidum) și shiitake.
Flipboard
8. Homeopatia
La remediile homeopate indicate în reglarea colesterolului trebuie să fie însoțită de alte tratamente pentru a fi mai eficiente. Puteți lua unul sau mai multe, în funcție de similitudinea simptomelor, câte o granulă din fiecare (toate împreună) sub limbă, de trei ori pe zi.
Cholesterolinum 9 CH este colesterol homeopatic. Conform principiului homeopat, același lucru vindecă la fel.
Calcarea carbonica ostrearum 9 CH este indicată în modificările metabolismului grăsimilor care sunt însoțite de excesul de greutate, lipsa de flexibilitate, alternarea manifestărilor patologice, dar repetitive la nivelul pielii, mucoasei digestive și articulațiilor (acestea se agravează cu frigul umed) .
Lycopodium clavatum 9 CH este prescris pentru tulburările de metabolism al grăsimilor, mai ales dacă sunt însoțite de migrene digestive, durere sub coastele flotante drepte, iritabilitate, digestie slabă și somnolență.
Sulf 9 CH. În modificările grăsimilor din sânge cu intoleranță la căldură și transpirație, roșeață a orificiilor (buzele, marginea nărilor și a pleoapelor …), senzație de arsură în zonele inflamate și mâncărime care se agravează odată cu căldura patului.
Flipboard
9. Plante utile
Dintre plantele care ajută la îmbunătățirea funcției sistemului hepaticobiliar, trebuie subliniate următoarele:
Desmodium (Desmodium adscendens). Frunzele sale îmbunătățesc ficatul și expulzarea sărurilor biliare, printre multe alte funcții. Se ia în tinctură mamă sau extract uscat și dozele variază în funcție de fiecare preparat.
Ciulinul de lapte (Sylibum marianum). Silimarina prezentă în semințe ajută la îmbunătățirea ficatului gras și la reducerea calculilor din vezica biliară. Doza este de 200-400 mg pe zi de extract uscat standardizat. Interacționează cu Sintrom, insulină și imunosupresoare, printre altele, și poate avea un efect laxativ.
Ridichea neagră (Raphanus sativus). Descongestionează ficatul și purifică corpul. Se găsește de obicei sub formă de preparate combinate cu cele două anterioare și poate fi adăugat la supe și salate.
FlipboardColesterolul este controlat în mare parte prin dietă
Ridicat de colesterol în sânge este una dintre cele mai comune probleme de sănătate. Se poate datora unor obiceiuri proaste de stil de viață (stil de viață sedentar, dietă inadecvată, stres …) sau organismul îl supraproduce datorită unei componente ereditare.
În proporțiile sale adecvate , colesterolul este necesar organismului, deoarece face parte din membrana celulară și este precursorul tuturor hormonilor steroizi.
În acest articol oferim diverse opțiuni care ajută la reglarea nivelului de colesterol, fie ca un pas anterior până la tratamentul convențional, pentru a încerca să minimalizeze doza de medicamente sau pentru a optimiza starea de sănătate.
Abordarea terapeutică a excesului de colesterol trebuie întotdeauna făcută din diferite puncte, astfel încât să aibă un efect de durată. Tratamentul ar trebui să se concentreze pe reducerea nivelului de colesterol VLDL și LDL și creșterea colesterolului benefic HDL .
Nu este nici adecvat, nici optim pentru a trata tulburările de grăsime din sânge singur cu suplimente alimentare. Acestea trebuie să fie însoțite de o dietă corectă și exerciții fizice moderate, plus odihnă adecvată și ore de somn.
Tratamentele descrise mai jos nu sunt recomandate în caz de sarcină, alăptare și la copii, cu excepția rețetei și a supravegherii medicale.
