Ce este un temazcal și la ce servește?
Temazcal este o baie de aburi care a fost folosită de timpuri imemoriale în Mexic, iar numele său provine din limba nativă nahuatl și înseamnă ceva de genul casă de sudoare sau casă în care transpiri.
Este o construcție cu pietre, noroi, cărămizi sau lemn, deși astăzi sunt cei care o realizează cu materiale plastice și alte materiale, cu diametrul și înălțimea de aproximativ 2 metri.
Există două tipuri de temazcale tradiționale: cele de căldură umedă și cele de căldură uscată. În primul caz, pietrele care dau căldură sunt încălzite în exterior, într-un fel de foc special la câțiva metri de structură și sunt introduse printr-una dintre cele 4 uși de fiecare dată, de la 13 la 13 până la atingerea a 52 de pietre, care sunt așezate într-o gaură din centrul temazcalului.
În cazul celui de-al doilea, solul uscat este unul dintre pereții structurii, din piatră, care este încălzit și generează căldura.
Celelalte tipuri, netradiționale, deși au o funcție similară, nu funcționează într-un mod ritualic, prin urmare sunt băi de aburi, indiferent dacă sunt uscate sau umede, care folosesc metodologia, dar fără niciun tip de relație cu ritualul ancestral, dar cu o scop pur curativ sau medicinal.
Acest lucru se datorează faptului că utilitatea sa depășește ritualurile sau cultele, deoarece este un echivalent perfect al băilor de aburi ale apelor termale care s-au răspândit în Europa în secolul al VII-lea și au fost deja practicate de greci și romani, și mai târziu de turci. și arabi.
Spre deosebire de băile de aburi care folosesc căldura izvoarelor termale, temazcalul este creat artificial și se adaugă plante medicinale și vindecătoare.
Beneficii Temazcal
Printre beneficiile temazcal trebuie remarcat faptul că este foarte bun pentru purificarea și curățarea pielii, în special impuritățile și infecțiile pielii, cum ar fi acneea.
La fel, curăță și purifică tractul respirator, rinichii și sistemul digestiv, datorită căldurii aburului și dacă adăugăm ierburi pentru a îmbunătăți și mai bine respirația.
La fel ca sauna și hamamul, acesta servește, de asemenea, pentru a elimina toxinele și grăsimile din corp și servește la întărirea sistemului nervos central.
În plus, ajută la îmbunătățirea circulației sângelui, deoarece contribuie la dilatarea vaselor de sânge și facilitează eliminarea toxinelor, precum și a acidului uric și a colesterolului.
Alte beneficii ale temazcalului, nu mai puțin importante, sunt faptul că ajută la reducerea anxietății, tensiunii și stresului, reduc durerea uterină postpartum, îmbunătățesc stabilitatea și sănătatea musculară.
Contraindicații ale temazcalului
Există unele persoane care ar trebui să evite participarea la un temazcal, în principal persoanele cu probleme cardiace sau hipertensiune arterială, cele cu diabet zaharat, precum și femeile cu sarcini cu risc ridicat.
Cum să construiești un temazcal
Există diferite tipuri de structuri temazcale. În acest videoclip, deși fără explicații, deoarece are doar muzică rituală, vedem clar cum un temazcal este construit pas cu pas cu lemn și lut din locul respectiv:
