Consecințele unei iubiri condiționate
Dacă în calitate de fete nu primim de la bătrânii noștri o dragoste fără condiții, ca adulți, este dificil pentru noi să ne recunoaștem adevărata valoare.
Din consultație este un podcast al psihologului Ramón Soler pentru revista Mente Sana. Ascultați-l și împărtășiți-l.
Dacă în timpul copilăriei noastre nu primim de la bătrânii noștri o iubire lipsită de condiții, atunci când ajungem la maturitate ne este greu să recunoaștem adevărata noastră valoare. Acesta a fost cazul Elisei, care într-o zi a venit la consultare pentru că se simțea responsabilă pentru bunăstarea și fericirea tuturor .
Nu numai de la familia sa și cei apropiați, ci și de la toți oamenii cu care s-a întâlnit în viața de zi cu zi, atât la locul de muncă, pe stradă sau pe social media.
Elisa: dă pentru a primi
Elisa a salutat mereu vecinii, a mers cu schimbarea la supermarket, a cedat în trafic, a strecurat bătrânii în supermarket, a ajutat, uneori ore întregi, prietenii ei de pe Facebook să le rezolve problemele, a făcut toate sarcinile temelor. acasă, au dus copilul la școală, s-au ocupat de gătit pentru părinți etc.
Elisa a crezut că poate și ar trebui să ajute pe toată lumea să fie fericită , că este responsabilă pentru fericirea altora. Cu toate acestea, la rândul ei, așa cum mi-a spus ea însăși, departe de a fi fericită, în realitate, s-a simțit tristă, nefericită și chiar epuizată fizic (o durere de spate severă era întotdeauna cu ea). Elisa ajunsese la un punct în care înțelesese cum oamenii din jurul ei, inclusiv partenerul ei și fiul ei, abuzau de bunăvoința ei, de dorința ei de a-i ajuta, dar nu știa cum să stabilească limite pentru a nu fi abuzată de ei.
În realitate, aceste limite de auto-protecție și apărare a sinelui și a propriilor sale nevoi, Elisa nu știa niciodată cum să le creeze și să le marcheze. Când ne-am întors în istoria ei, am văzut cum de când s-a născut, în relația ei atât cu mama, cât și cu tatăl ei, dragostea a fost întotdeauna condiționată de disponibilitatea fetei și de supunerea la dorința bătrânilor ei.
În fiecare zi, fata auzea fraze precum „pentru ca mama să fie fericită, trebuie să ai grijă de ea și să o ajuți cu toate sarcinile”, „să fii o fată bună și să dai telecomanda tatălui”, „dacă nu o asculți, tata va înceta să te iubească "
Pe de altă parte, dacă fata s-a enervat sau și-a arătat respingerea, de exemplu pentru temele școlare, s-a simțit și manipularea emoțională a părinților: „Mama este foarte tristă, nu este fericită, până nu îți faci temele, nu o voi face O să te iubească … "," i-ai dat tatălui un antipatie care i-a luat ani de viață. "
Dragoste (cu condiții)
Așa cum am văzut în munca ei terapeutică, în dragostea pe care Elisa a primit-o de la părinți, a existat întotdeauna o cerere, o manipulare sau o pedeapsă . Fata a trebuit să îndeplinească continuu dorințele părinților, condițiile lor, de a primi dragoste, îngrijire și protecție.
În acest fel, Elisa a ajuns să asimileze ideea că, pentru a fi iubită, a trebuit să îi ajute pe ceilalți să fie fericiți indiferent de propriile dorințe, nevoi sau fericire. „Ramón” mi-a spus într-una dintre sesiuni: „Simt o greutate imensă pe spate. Simt că port greutatea lumii”.
Elisa, după o profundă muncă terapeutică, a reușit să-și schimbe viziunea despre Iubire și relațiile cu alți oameni. În cele din urmă, a învățat să se iubească pe sine și a stabilit limite sănătoase care au protejat-o de abuzul celorlalți. După un efort uriaș, a reușit să-și schimbe cursul vieții, s-a separat de un partener abuziv și a reușit să stabilească o relație de respect reciproc cu fiul ei.
