Cireșe, aspirină naturală
Ele ajută la eliminarea substanțelor reziduale și conțin acid salicilic, precursorul natural al aspirinei, cu acțiune analgezică și antiinflamatoare. Cu ele puteți face o cură de curățare simplă.
Cireșele sunt bogate în substanțe nutritive precum potasiu , fier , vitamina C sau acid folic , dar se remarcă prin conținutul lor de compuși care exercită un efect detoxifiant asupra organismului.
De aceea sunt utile pentru eliminarea toxinelor care s-ar putea să se acumuleze în organism în lunile de iarnă. Aceste substanțe includ acizii organici malic, succinic și citric, care acționează ca stimulanți ai glandelor digestive și ca agenți de curățare a sângelui. Cireșele roșii deschise și vișinele tind să fie mai bogate în acești acizi.
Puterea antioxidantă și antiinflamatoare
Cireșele furnizează acid elagic, care protejează vasele de sânge și ajută la neutralizarea substanțelor cancerigene. La fel și antocianinele, pigmenți care nu numai că le conferă acea frumoasă culoare caracteristică, ci și un puternic efect antioxidant.
Ca și când nu ar fi fost de ajuns, acest fruct de primăvară conține acid salicilic, un precursor natural al aspirinei , cu acțiune antiinflamatorie și antireumatică.
Acidul salicilic este prezent în cireșe într-o cantitate foarte mică (aproximativ 2 mg pe kilogram), dar suficient pentru a face efectele sale de calmare a durerii vizibile .
Este, de asemenea, unul dintre fructele cele mai bogate în melatonină , hormonul somnului, care previne, de asemenea, deteriorarea oxidativă a țesuturilor și întărește sistemul imunitar.
O cura de cirese usoara, rapida si eficienta
• 250 g în fiecare aport . Se iau între 200 și 250 g de cireșe la micul dejun, prânz, gustare și cină. Acestea pot fi consumate naturale, întregi, amestecate sau fierte, dar în niciun caz nu trebuie adăugat zahăr.
• De la 1 la 3 zile. Cura poate fi efectuată timp de 24 de ore și până la maximum trei zile. Este contraindicat copiilor, în caz de sarcină, alăptare și dacă suferiți de diabet. Dacă suferiți de o tulburare cronică, este necesar ca un medic naturist să autorizeze și să controleze vindecarea.
• 2 litri de apă. Alături de fructe, este necesar să beți aproximativ doi litri de apă mineralizată foarte slabă în fiecare zi, ceea ce va contribui la efectul de curățare.
