Yoga con Gracia: yoga de cartier
Juliette Campbell
Juliette Campbell este mamă, profesor de yoga, vegan și doula. Împreună cu partenerul său Michael a creat Yoga cu Grace pentru a preda și a împărtăși.
La 21 de ani aveam fiica mea, care a împlinit deja 23 de ani. Nu trebuia să rămân însărcinată, deoarece uterul meu este în formă de inimă și un bebeluș nu putea crește între atâtea falduri. Charlotte putea.
Am avut o livrare incredibilă datorită unui ginecolog care a avut încredere în mine. Acest bărbat mi-a făcut un mare cadou: m-a împuternicit să îngrijesc și să însoțesc viitoarele mame.
Nașterea fiicei mele a fost primul meu „moment de yoga”: un act super puternic care a făcut ca întreaga mea ființă să danseze.
Acum 18 ani am părăsit Parisul și am aterizat direct în inima cartierului Gracia din Barcelona . În acel moment, am trăit și am crescut-o pe fiica mea făcând cele mai puțin probabile lucrări, precum și practicând yoga și predând.
Yoga intrase în viața mea după un accident de mașină . Mi-au spus că urmările și durerea mă vor însoți pentru totdeauna. Cu toate acestea, după o lună de practicare a kundalini în fiecare zi - care pe atunci părea un yoga ciudat - au dispărut.
Așa că am decis să mă antrenez ca profesor pentru a împărtăși magia yoga .
Am predat cursuri de hatha și kundalini în spații împrumutate, doar datorită dorinței mele de a împărtăși. Am vrut ca yoga să fie accesibilă pentru toată lumea, fizic și economic. Femeile însărcinate au început să vină, atât de multe, încât ele însele au început spontan cursurile prenatale .
Aventura yoga cu grație
În 2004 am călătorit în India și pe malul Ganges l-am întâlnit pe soțul meu . Și în anul următor am început aventura Yoga cu Grace datorită sprijinului lor necondiționat.
Avem 12 ani și avem două spații în cartier : Alegre și Norte. Ambele au fost create cu material reciclat, mult lemn, multă dragoste și transpirație, și cu Michael, supraomul meu. El m-a ajutat să reciclez ușile, lemnul și obiectele găsite pe străzile din cartier și să le ofer o a doua viață în camerele Yoga con Gracia.
Oferim 7 zile de yoga pe săptămână și stiluri diferite, astfel încât fiecare să își poată găsi practica și momentul: prenatal și postnatal, pentru copii, jivamukti, kundalini, hatha, yin yoga …
Marii mei profesori
Fiind o mamă singură, pasiunea și devotamentul meu pentru yoga mi-au dat aripile de a călători și de a mă antrena cu profesori extraordinari .
Am studiat cu Gurmukh (kundalini și yoga prenatală), în India și New York; și cu Sharon Gannon și David Life (jivamukti), în New York și Costa Rica. În Franța am aflat despre nașterea naturală împreună cu Michel Odent, iar în Tennessee am fost instruit în comunitatea moașelor Ina May Gaskin.
Dar adevăratul meu ghid pe această cale este Marisa Drago . Moasa, mama si profesoara, ea este cea care m-a invatat arta de a insoti femeile insarcinate si de a fi o doula mai buna la fiecare nastere.
Yoga prenatală, două ființe în deplină armonie
Pentru mine yoga prenatală este cea mai importantă . Ajutăm două ființe să fie în armonie și să aibă o întâlnire bună. Datorită orelor, multe femei experimentează sarcina, nașterea (adesea naturală) și maternitatea lor într-un mod radical diferit și pozitiv.
Vrem să trezim în gravidă încrederea în corpul ei ; dezvățați ce ne-a transmis această societate atât de deconectată de la om și mamifer. La cursuri acordăm o mare importanță mișcării și respirației conștiente și încercăm să transmitem dragoste și vitalitate.
Femeile vin să simtă și să -și miște corpurile prețioase , pline de viață. Îi înrădăcinăm, îi facem să râdă, îi facem să danseze și să privim înăuntru.
Juliette Campbell este creatorul unui atelier de yoga de cartier prietenos și accesibil pentru toată lumea.
O comunitate „amuzantă” care împărtășește experiențe și proiecte. Acesta este Yoga cu Grace visat de Juliette.
După doisprezece ani de nașteri însoțitoare, Juliette își predă propriul antrenament de yoga prenatal și postnatal.
Juliette are o mantră: Lokah samasta sukhino bavhantu (contribui la fericirea și libertatea tuturor ființelor).
