Astăzi trebuie să vorbim despre remedii casnice pentru gaze. Pentru început, trebuie să știți că gazele intestinale sunt generate în colon, partea finală a intestinului gros responsabil pentru extragerea fluidelor și sărurilor înainte de a elimina deșeurile din organism.

Bacteriile prezente în intestinul gros, în special în partea finală a organului, fermentează carbohidrații care nu sunt digerați în partea anterioară a procesului.

Aceste gaze provoacă durere, flatulență și eructații. Există alimente care conțin mai multe fibre, cum ar fi leguminoasele, care deseori cauzează aceste tipuri de probleme digestive. Leguminoasele, de asemenea, pot fi gătite într-un mod special pentru a evita generarea de gaze sau combinate cu alte alimente.

Alte alimente care ne pot da gaze sunt varza, varza, conopida și broccoli și, într-o măsură mai mică, unele cereale integrale.

Mai mult, există persoane care au o tendință mai mare de a genera gaze intestinale, fie datorită unui tip prelungit de dietă, fie pentru că organismul lor funcționează astfel.

Pentru aceasta, vom enumera o serie de remedii casnice pentru gaze, toate naturale și foarte ușor de găsit sau prezent în aproape orice bucătărie.

Medicamente și remedii naturale pentru calmarea gazelor

Medicamentele de casă pentru gaze sunt de obicei alte alimente și ierburi. Unul dintre cei mai comuni aliați pentru a contracara gazele într-un mod natural, care este, de asemenea, un remediu pentru o mulțime de afecțiuni este usturoiul .

Un cățel de usturoi înainte sau după mese, sau pe stomacul gol, dacă preferați, poate ajuta la îmbunătățirea și nivelarea bacteriilor intestinale, beneficiind astfel de crearea gazelor care provoacă atât de multă enervare.

O alta dintre sanatatea naturala "all in one" este lamaia . În acest caz, sucul de lămâie poate ajuta la reducerea producerii de gaze. Dacă suntem predispuși la gaze, un pahar de lămâie dimineața ne poate ajuta.

Dacă, pe de altă parte, gazele sunt legate de ceea ce mâncăm, un pahar de suc de lămâie cu mâncare sau mai bine înainte sau după acesta, fie la prânz, fie la cină, merge minunat.

Oțet de cidru de mere cu miere este un alt una dintre acele căi de atac interne , care va ajuta la contracararea problemelor cauzate de gaze în intestin. Una dintre modalitățile de a lua acest amestec este pe stomacul gol. În plus, ajută la eliminarea toxinelor și la reducerea acidității și este un digestiv natural.

Cele Tabletele de cărbune activ , utilizate pentru diaree opri, de asemenea , ajuta la eliminarea gazelor intestinale și cărbune activ ajută gazele undo.

De semințe de chimen , un condiment la jumătatea distanței dintre anason și chimen, este la fel ca și alte mirodenii și semințe, gaze foarte puternice pentru a reduce corpul. Poate fi consumat ca condiment pentru un fel de mâncare sau împreună cu o infuzie de altă plantă.

Infuzii pentru eliminarea gazelor

Infuzie de mușețel

Manzanilla este una dintre acele infuzii digestive cele mai consumate. O puteți găsi în orice bar sau restaurant, sau chiar în aproape orice casă. Se găsește de obicei în pliculețele de ceai industriale.

Ideal este, totuși, să facem perfuzia singură cu florile uscate, care pot fi găsite în orice produs alimentar sănătos, plante medicinale sau magazin vrac.

Vom folosi o lingură din aceasta pentru fiecare ceașcă de apă, astfel încât proporția de ingrediente active să fie mai mare și să beneficieze astfel de consumul acesteia. Mușețelul nu trebuie fiert, dar odată ce apa este fiartă, adăugați lingura de mușețel și lăsați-o să se odihnească timp de 10 minute.

Pe lângă faptul că este una dintre cele mai utilizate infuzii de gaze, este foarte bună și pentru alte probleme digestive, cum ar fi calmarea arsurilor la stomac, arsurilor la stomac și ulcerelor.

Infuzia de anason

Infuzia de anason , indiferent dacă acesta este anason comune cum ar fi stele, este , de asemenea , foarte bun pentru stomac și în special pentru gaze.

Proporția este aceeași cu mușețelul. O lingură de nivel pentru fiecare ceașcă de apă clocotită. O opțiune posibilă este să amesteci mușețelul cu anason și să faci o infuzie din florile primului cu semințele celui de-al doilea.

De fapt, există versiunea industrială a acestui amestec, deoarece nu este deloc o invenție nouă, dar au fost utilizate de mult timp în combinație, ca remedii casnice pentru gaze datorită eficienței lor sporite.

Infuzie de păpădie

Păpădia , numele este cunoscută popular planta Taraxacum officinale Weber, este utilizat pe scară largă pentru probleme renale, pentru vezica biliara si ficat.

Este, de asemenea, un produs de curățare excelent și ajută la eliminarea gazelor în mod natural. Proporțiile sunt aceleași ca și în cazul mușețelului, câte o ceașcă de apă pentru fiecare lingură de nivel a florii.

Alimente pentru eliminarea gazelor

O modalitate excelentă de a consuma produse precum leguminoasele, care sunt altfel foarte sănătoase și care furnizează multe proteine, minerale precum fierul și calciul, dar în același timp produc gaze la majoritatea oamenilor, este să o faci împreună cu alte alimente care ajută la eliminați gazele din ele.

Unul dintre cele mai frecvente cazuri este chimenul . Acest condiment este un ingredient esențial în unele feluri de mâncare din Orientul Mijlociu, cum ar fi hummus sau falafel, deoarece în ambele cazuri, nautul poate provoca flatulență.

La fel ca chimenul, atât chimionul, cât și anasonul, deși sunt mai puternice ca aromă, pot fi adăugate ușor la feluri de mâncare pentru a evita aceste probleme de flatulență atât de frecvente la mulți oameni.

De Algele sunt , de asemenea , alimentele care gazele ajuta la eliminarea din sistemul digestiv. De exemplu, pentru a găti linte sau fasole, adăugând câteva bucăți de alge kombu va reduce foarte mult posibilitatea ca aceste leguminoase să provoace gaze.

Prunele Umeboshi , care pot fi perfect amestecate cu cereale integrale sau leguminoase, sunt alimente ideale pentru eliminarea gazelor.

Ghimbirul este , de asemenea , utilizat pe scară largă de alimente la gaz stomac contracaram. Poate fi consumat atât în ​​infuzie, cât și pe răzătoare.O modalitate eficientă de a preveni leguminoasele precum nautul sau fasolea să provoace flatulență este prin extragerea pielii finale sau a cojii care acoperă alimentele. În plus, în alte tipuri de leguminoase, cum ar fi linte sau fasole neagră, care sunt bune de înmuiat pentru a accelera procesul de gătit, este o bună practică să schimbi apa de înmuiere. Astfel, prin schimbarea lichidului, vom evita ca atât de multe gaze să fie generate de aportul acestuia.