Ce este tiroida și ce face?
Tiroida este o glandă endocrină care se găsește în zona gâtului, mai precis în partea din față a acesteia, lângă cartilaj și deasupra traheei.
Această glandă este responsabilă de secretia hormonilor care influențează metabolismul și creșterea oamenilor, precum și de reglarea creșterii sau scăderii masei și greutății corporale.
Diferențele dintre hipertiroidism și hipotiroidism
Există două afecțiuni legate de funcționarea glandelor tiroide și a hormonilor tiroxină și triiodotironină pe care le secretă. Una este hipertiroidia și cealaltă este hipotiroidismul.
Hipertiroidismului este atunci cand glanda secreta prea mult hormon si hipotiroidismului exact opusul, atunci când secretes puțin.
Unul dintre cele mai frecvente simptome ale hipotiroidismului este creșterea în greutate, deși nu este singurul. De asemenea, altele, cum ar fi intoleranța la temperaturi scăzute și oboseală constantă sau oboseală fără un motiv aparent.
Motivele pot fi genetice, dar și în cazurile de boli virale, tratamentul cancerului cu radioterapie sau o dietă săracă în iod ar putea afecta.
Iată o listă de remedii casnice pentru tiroidă, tratamente naturale și alimente care sunt bune atât pentru controlul hipertiroidismului, cât și al hipotiroidismului.
Consumați alimente bogate în seleniu pentru tiroidă
Seleniul este un mineral care potrivit pentru mai multe studii științifice joacă un rol important în reglarea naturală a tiroidei, deci este o idee bună să mănânce alimente bogate in acest mineral.
Este prezent în unele carne și pește, se găsește și abundent în multe alimente de origine vegetală, cum ar fi ovăz , usturoi , nuci (în special așa-numitele nuci de Brazilia , semințe de dovleac , drojdie de bere și fasole printre alte alimente importante.
Mănâncă alimente care stimulează producția acestui hormon
Semințele de in pot ajuta, de asemenea, foarte mult la secreția acestei glande și la buna funcționare a acesteia, aceasta datorită acidului alfa-linolenic prezent în ele.
Aceste semințe pot fi ingerate în mai multe moduri diferite, fie la micul dejun, în deserturi sau direct la mese.
O modalitate bună de a beneficia de proprietățile lor și pentru ca organismul dvs. să le poată extrage și absorbi în mod corespunzător este măcinându-le. Puteți crea un gomasio pe bază de semințe de in, susan prăjit și chia.
Dacă nu adăugați sare, pe lângă faptul că este un condiment pentru mâncăruri sărate, îl puteți folosi pentru a adăuga la micul dejun. Dacă creați amestecul exclusiv pentru a însoți mâncărurile sărate, puteți adăuga și un vârf de sare de mare, drojdie de bere. Veți crea un pansament puternic și hrănitor.
Remedii naturale pentru hipotiroidism: ceaiuri din plante
Există câteva infuzii care pot stimula glanda tiroidă să secrete hormoni. În acest caz, cel al hipotiroidismului, există unele infuzii care pot ajuta enorm datorită proprietăților lor, cum ar fi păpădia , măcrișul și gențiana .
Proporția și preparatul sunt aceleași în toate: o ceașcă de apă pentru o lingură de infuzie. Pentru a-l prepara, fierbem apa și o adăugăm în ceașcă cu planta sau infuzia, o acoperim cu o farfurie mică și o lăsăm să se odihnească timp de 10 minute.
Remedii casnice pentru tiroida cu hipertiroidism
Dacă hipotiroidismul este legat, printre altele, de deficiența de iod, în cazul hipertiroidismului, ar trebui să evitați sau să reduceți consumul de alimente bogate în acest mineral, cum ar fi produsele lactate, peștele și crustaceele, precum și unele cereale precum ovăzul și secară etc.
Există, de asemenea, câteva infuzii și sucuri care ne-ar putea aduce beneficii enorme, precum și o serie de alimente.
Infuzie de mentă și balsam de lămâie
Consumul de infuzie de mentă și balsam de lămâie este un bun tratament pentru hipertiroidism. O lingură de balsam de lămâie (sau un plic sau o pungă de hârtie) și câteva frunze de mentă pentru fiecare ceașcă de apă.
Preparatul este ca restul infuziilor care nu au nevoie de decoct. Fierbeți apa și adăugați-o în recipient, fie un ceainic, fie o ceașcă, unde se află melisa și menta. O acoperim și o lăsăm să se odihnească 10 minute. Apoi putem adăuga miere, melasă, zahăr brun sau sirop de agave după gust.
Consumați alimente bogate în goitrogeni
Goitrogeni sunt un compus care se găsește în mod natural în broccoli, varză, varză, varză de Bruxelles, broccoli, conopidă, ridichi și napi, printre altele, și ajută la reducerea nivelului de iod în organism.
Smoothie de ridiche cu lămâie
Amestecăm ridichile și strângem lămâile și vom obține acest amestec cu adevărat puternic. Cu acest shake putem ajuta la reducerea secreției hormonilor tiroxină și triiodotironină de către glanda tiroidă.
Știți alte tratamente eficiente naturale și la domiciliu? Lasă-le în comentarii!
