De ce ne simțim atât de singuri?
Laura Gutman
Deși învățăm să relaționăm în copilărie, totul nu se pierde în viața de adult. Dacă ne simțim singuri, putem învăța să ne conectăm cu alte persoane.
Ființele umane sunt concepute să trăiască în turme, pentru că împreună suntem întotdeauna mai mulți.
Copilăria este perioada vieții în care avem nevoie de prezența deplină a mamei noastre sau a persoanei care ne crește. „Mindfulness” înseamnă contact permanent corporal și senzorial. Copiii nu „sunt” dacă nu suntem rude cu altul.
Cauza singurătății
Dacă în timpul copilăriei noastre am fost supuși unor niveluri de distanță emoțională greu de tolerat, rănile vor rămâne în vigoare pe tot parcursul vieții noastre.
Ne putem evoca copilăria încercând să vedem dacă ne-am simțit vreodată mama, tatăl sau adultul care ne-a crescut, ne-am cufundat cu noi și am simțit exact ceea ce simțeam.
Dacă singurătatea și distanța emoțională s-au stabilit de când eram copii, este probabil ca ulterior să perpetuăm aceste scenarii prin modele de relații similare.
Adolescența este perioada de viață în care am repetat moduri de a iubi , adică, să legătură cu alții. Este momentul perfect pentru a ne apropia oferindu-ne virtuțile și pentru a ne deschide pentru a primi ceea ce ne poate oferi celălalt. În aceste încercări preliminare sunt semințele viitoarelor legături afective.
A ajunge la maturitate fără a ne antrena în relațiile personale ne lasă fără resurse, cu o mare stângăcie emoțională și dezorientați în fața celor care sunt legați spontan.
Se poate întâmpla să alegem singurătatea ca cel mai bun mod de a ne simți confortabil.
Cu toate acestea - chiar și crescând în austeritate afectivă - este întotdeauna posibil să luăm ca referințe alte persoane mai instruite în schimburi personale și să învățăm de la ele , chiar dacă este frustrant sau epuizant la început. Recompensele de dragoste vor apărea în curând.
Când am fost iubiți, simțiți, însoțiți, ritmați și luați în considerare, atunci suntem liberi să alegem momente de singurătate , momente de amintire și întâlnire cu noi înșine. Susținerea de sine și autoreglarea sunt resurse extraordinare atunci când se bazează pe încrederea în sine, rezultatul simțirii iubite și primite.
Singurătatea nu este nici bună, nici rea când devenim adulți. Este o modalitate posibilă de a trăi viața.
Se poate întâmpla să alegem singurătatea ca cel mai bun mod de a ne simți confortabil. Cu toate acestea, merită să observăm dacă cei care circulă în mediul nostru doresc o abordare afectivă din partea noastră . Uneori nici măcar nu i-am înregistrat, îngrijorați de a ne menține la o distanță optimă în favoarea protecției noastre.
Uneori distanța este cel mai bun mod în care am găsit pentru a nu ne teme . Apropierea poate fi periculoasă și credem că prăpastia pe care o construim între noi și lume ne scutește de a ne confrunta cu demonii noștri interiori.
Dacă dorim o apropiere emoțională mai mare, trebuie să știm că există mulți indivizi în aceleași condiții ca și noi: dor de întâlniri ale inimii. Deschide ușa și urmărește-i cum trec.
