5 răni emoționale din copilărie care te marchează pentru totdeauna
Gema Sanchez
Există câteva experiențe negative din copilărie care ne pot afecta sănătatea mintală pe măsură ce ajungem la maturitate.
Cu toții avem un trecut. Și, deși acest lucru nu mai există, experiențele dureroase trăite în copilărie ne marchează caracterul, își lasă amprenta.
Cinci răni emoționale din copilărie care își lasă ecoul în viitor
Copilăria este o etapă vitală care ne condiționează pentru restul zilelor noastre. Există copilării relativ fericite și stabile, dar aproape toți am experimentat ceva care ne-a marcat la un moment dat. Care este urmele pe care ni le lasă aceste răni emoționale din copilărie pentru viitor?
1. Teama de abandon
Cei care au experimentat abandonul în copilărie consideră singurătatea cel mai mare dușman al lor . I-a marcat atât de mult încât sunt vigilenți constant pentru a nu fi lăsați în pace, motiv pentru care în multe ocazii vor lua inițiativa de a-i abandona pe alții de teama de a retrăi experiența, ca mecanism de protecție.
Cea mai mare teamă a lor se confruntă cu o separare , astfel încât relațiile sunt trăite cu o doză de nesiguranță, frică și suspiciune, fiind mai vulnerabile la crearea de legături de dependență afectivă.
- Cum să vindeci rana : Lucrarea fricii de singurătate, frica de a fi respins și barierele invizibile în calea contactului fizic. Copilul interior, și nu adultul, se teme că îl vor părăsi, așa că trebuie îmbrățișat astfel încât să se simtă în siguranță și să poată să se bucure încetul cu încetul de momentele sale de singurătate.
2. Teama de respingere
Este una dintre cele mai profunde răni, deoarece implică respingerea gândurilor, sentimentelor și experiențelor noastre . Are originea în experiențe de neacceptare de către părinți, rude apropiate sau colegi pe măsură ce copilul crește.
Când un copil primește semnale de respingere, sămânța disprețului de sine crește în interiorul său și crede că nu este demn de iubire sau de a fi iubit, interpretând tot ce i se întâmplă prin filtrul rănii sale. Cea mai mică critică vă va provoca suferințe, iar pentru a compensa veți avea nevoie de recunoaștere și aprobare pentru restul.
- Cum să vindeci rana : Începând să te prețuiești și să te recunoști, ignorând mesajele pe care ți le trimite criticul interior, provenind din copilăria ta.
3. Rana umilinței
Această rană se deschide atunci când copilul simte că părinții îl dezaprobă și îl critică, afectându-i în mod direct stima de sine , mai ales atunci când îl ridiculizează.
El își construiește o personalitate dependentă, care este dispusă să facă orice pentru a se simți util și valabil, ceea ce contribuie la hrănirea în continuare a plăgii sale, pentru că dacă alții nu îl recunosc, nici el nu o va face.
Cei care au suferit umilințe au dificultăți în exprimare și sunt specialiști în coborârea lor. Se consideră mult mai mică și mai puțin importantă decât este de fapt, uitând de propriile sale nevoi.
- Cum să vindeci rana : Umilința reprezintă o povară emoțională grea pe spate care trebuie eliberată prin iertare față de persoanele care au rănit-o, făcând pace cu trecutul.
4. Trădare sau frică de încredere
Apare atunci când copilul s-a simțit trădat de unul dintre părinții săi pentru că nu și-a ținut promisiunea . Această situație va genera sentimente de izolare și neîncredere care, uneori, se pot transforma în invidie, deoarece copilul nu se simte demn de ceea ce i s-a promis și de ceea ce au ceilalți oameni.
Această rană emoțională construiește o personalitate puternică , în care predomină nevoia de control pentru a asigura fidelitatea și loialitatea, care adesea nu le permite celorlalți să respire.
- Cum să vindecați rana : Trebuie să lucrați la răbdare, toleranță, încredere și delegarea responsabilităților către ceilalți.
5. Nedreptate
Această rană emoțională apare atunci când părinții sunt reci și rigizi, cu o educație autoritară și nu sunt respectuoși față de copii . Cererea constantă va genera sentimente de ineficiență, lipsă de valoare și un sentiment de nedreptate.
Această rană emoțională generează adulți rigizi care nu vor putea negocia sau menține dialoguri cu opinii diverse. Intențiile lor se vor învârti în jurul câștigării puterii și importanței, fiind fani ai ordinii și perfecționismului.
- Cum să vindeci rana: Modul de a vindeca este de a lucra la rigiditatea mentală, cultivând flexibilitatea și încrederea față de ceilalți.
