Exercițiu în 7 pași pentru a lua decizii bune
Sergio sinay
Unii dintre noi sunt impulsivi, iar alții sunt indecizi. Există câteva trucuri psihologice care ne ajută să luăm deciziile care tind să fie cele corecte.
Uneori simțim că ne lăsăm prea duși de impulsuri și intuiții.
Alții, se întâmplă opusul, ne gândim prea mult la lucruri cu sentimentul că la fiecare pas pierdem claritatea și mergem spre confuzie. Sau spre nesiguranță.
Multe studii științifice au analizat timp de decenii motivațiile și raționamentul din spatele deciziilor bune (și rele). Pornind de la această bază, propunem un sistem care va servi drept ghid .
Exercițiu pentru a lua decizii bune
Acești șapte pași sunt o propunere utilă pentru a învăța să decidem. În urma acestor faze, veți putea revedea diferite puncte de vedere care vor duce la luarea deciziilor în cel mai calm, precis și sigur mod posibil. Încetul cu încetul, veți putea integra aceste procese în ziua dumneavoastră.
1. Găsiți o setare bună
Obțineți următoarele elemente:
- Timp suficient, calm și exclusiv
- Un loc cât se poate de liniștit și rezervat
- Trei scaune sau spații pentru a sta
- Un blocnotes și un pix
2. Organizați alegerile
Așezați-vă pe unul dintre cele trei scaune , închideți ochii și concentrați-vă câteva clipe până când orice altă idee sau imagine care nu are legătură cu decizia pe care doriți să o luați este complet retrogradată în plan secund.
Începeți prin a apela o opțiune alb și cealaltă negru .
3. Discutați despre fiecare opțiune
Imaginați-vă că numele dvs. este alb și că vă veți da argumentele în favoarea unei opțiuni. Enumerați motivele alegerii dvs. în mod afirmativ. Notează toate argumentele lui Blanco.
Acum mută-te pe un alt scaun și ia locul lui Black . Repetați pașii anteriori cu argumentele dvs. și faceți o altă listă.
4. Ștergeți-vă toate îndoielile
Așezați-vă pe site-ul lui Blanco și citiți argumentele lui Negro de acolo. Dacă găsești motive de înțeles în unele dintre ele, pune o notă pe lateral.
Faceți același lucru trecând la site-ul lui Negro și citind considerațiile lui Blanco și indicându-le pe cele mai potrivite.
5. Deveniți observator
Mergeți pe locul al treilea și deveniți Observatorul colaborator. Citiți cu atenție cele două liste de argumente și opriți-vă la cele pe care fiecare le-a indicat în lista celeilalte.
Faceți propria evaluare a ambelor. Gândiți-vă dacă doriți să puneți o întrebare pe alb sau negru. Pentru a răspunde, stați în locul persoanei care răspunde și apoi reveniți la site-ul dvs. de observator.
În cele din urmă, încercați să scrieți o propunere de sinteză între cele două puncte de vedere.
6. Evaluează-ți alegerea
Citește-ți propunerea cu voce tare, plasându-te pe tine în primul rând în locul lui White și citește-o din nou de la Black. Ascultați alegerea dvs. din fiecare dintre cele două perspective. Gândiți-vă dacă trebuie să faceți un amendament la oricare dintre ele.
7. Momentul deciziei
Alternează pașii punctului anterior până când simți că ai venit cu o propunere diferită de cea propusă de Alb și Negru, chiar dacă conține motive și argumente pentru fiecare dintre ele.
Rezultate
Nu contează câte argumente prezintă fiecare dintre partidele de dialog. Nici cel care a dat cele mai multe motive nu ar trebui să câștige, deoarece toate acestea trebuie respectate. Opțiunea finală va fi mai bogată și mai decisivă dacă conține argumente de la ambele părți .
În cele din urmă, rețineți că figura Observatorului colaborator reprezintă capacitatea noastră de auto-asistare . De aceea ar trebui să-l folosiți conștient atunci când luați decizii, mai ales dacă considerăm că sunt complexe.
Pentru a afla mai multe
În Decide, cum luați decizia corectă? (Ed. Paidós) Rino Rumiati examinează factorii care influențează alegerea și câteva dintre strategiile pe care mintea le ia pentru a decide. Cum să luăm decizii (Ed. Tikal), de Alison Hardingham , ne oferă o serie de sfaturi practice pentru a învăța cum să ne ghidăm atunci când decidem.
