8 taste pentru a vă relaxa uterul și a vă maximiza plăcerea
Monica Felipe
Dacă am lua un sondaj și am cere femeilor să-și localizeze uterul cu precizie, majoritatea nu ar ști la ce să răspundă. Și este că, în secolul XXI, mulți dintre noi nu sunt conștienți de această sursă de senzații, putere și bucurie care ne așteaptă chiar sub ombilic.
În interiorul burții dvs. există un centru vital care vă așteaptă. Este uterul tău. A-l face să fie complet relaxat este esențial pentru a-ți crește plăcerea sexuală.
Primul pas este să învățăm să localizăm uterul în corpul nostru:
- Stând cu ochii închiși, respirați calm. Ai grijă la respirație. Aduceți toată atenția în interiorul corpului. De parcă simțurile se întorceau spre interior.
- Acum, uniți cele două mâini, aducând degetele mari și degetele arătătoare. Creați un romb cu ambele mâini.
- Așezați degetele mari pe buric și lipiți-vă mâinile de corp. Locul în care ating degetele arătătoare vă arată, aproximativ, înălțimea la care se află uterul în interiorul burții.
- Ia-ți respirația acolo. Simțiți cum sunt generate senzațiile în zonă. Și fii deschis să-i simți.
Relaxarea uterului, maximizând relațiile dvs. intime
O modalitate foarte eficientă de relaxare a uterului este practicarea relaxării uterului . Este o tehnică bazată pe antrenament autogen, un tip de relaxare profundă bazată pe senzațiile fizice de greutate și căldură. Această relaxare a fost dovedită de mii de femei care au încetat să mai simtă crampe și au început să se bucure de o dorință și o plăcere sexuale mai mari.
Rețineți că aceasta este o relaxare care necesită concentrarea. Așadar, asigurați-vă că vă aflați într-un mediu liniștit, fără prea mult zgomot sau interferențe, și căutați o iluminare moderată.
Cum să vă creșteți dorința sexuală prin relaxare
- Așezați-vă pe spate complet întins, cu picioarele ușor depărtate și brațele cu palmele atingând podeaua. Dacă aveți nevoie, puteți folosi o pernă pentru a vă sprijini capul.
- Începeți prin a da ordinul corpului dvs. să simtă căldură în brațul drept (dacă sunteți dreptaci) sau în brațul stâng (dacă sunteți stângaci).
- După ce experimentați senzația de căldură, începeți să experimentați greutatea. Mai întâi în brațe, apoi în picioare și, în cele din urmă, în plexul solar.
- Pe frunte, vom da corpului ordinul să simtă o gură de aer proaspăt.
- Începeți să vă relaxați maxilarul și bărbia, simțind greutatea și căldura în ele.
- Când ești profund relaxat, poruncește corpului tău să se simtă cald în pântece.
- Pe măsură ce relaxați uterul, veți începe să experimentați diverse senzații: palpitații, plăcere, căldură, energie sexuală …
- Pentru a încheia sesiunea, trimite-i dragoste profundă.
Vă sugerez să faceți această practică de două ori pe zi în primele două săptămâni și numai o dată după aceea. După două sau trei luni, uterul va fi total relaxat, deși veți începe să observați modificările mult mai devreme. Nu veți observa doar efecte fizice, cum ar fi perioadele nedureroase sau orgasmele asupra colului uterin, ci și alte beneficii, cum ar fi mai multă siguranță personală, creativitate sporită și mai multă stimă de sine.
