Învățând să trăiești cu mai puțin: cum să o realizezi?
Demián Bucay
Pierderea de bani sau putere, pierderea afecțiunii, recunoașterii sau mândriei cuiva este dureros, da, dar viața noastră nu este despre asta. Ce se întâmplă dacă ne concentrăm pe „a fi” și a nu „avea”?
Suntem adesea legați de modul nostru de viață, de lucrurile noastre, de hobby-urile noastre, de prieteni, de călătorii … Dar sunt ele la fel de esențiale și esențiale precum ni se par acum? Ar avea sens viața noastră fără ele? Poate chiar mai mult …
Iată un exercițiu pentru a începe să vă simplificați viața în mod ordonat, în conformitate cu adevăratele dvs. priorități.
Un exercițiu pentru simplificarea vieții tale materiale
Ia un creion și o foaie de hârtie. Așezați-vă confortabil în locul din casa dvs. pe care îl doriți cel mai mult.
Nu este vorba despre a o face corect sau greșit, ci despre o practică de autoexplorare . Nu există răspunsuri corecte sau incorecte.
1. Fă o listă a bunurilor tale
Pentru început, faceți un tur mental al unora dintre bunurile voastre materiale. Poate fi o casă, o mașină, o colecție de discuri, un loc de muncă, o sumă de bani în bancă …
Acum scrieți o selecție a celor mai prețioase zece bunuri dintre care v-ați gândit. Nu trebuie să le comanzi. Amintiți-vă că acestea sunt cele mai valoroase zece lucruri pentru dvs., nu contează dacă valoarea lor monetară este mică sau imensă, nu contează că nu sunt valoroase pentru alții. Concentrează-te doar asupra ta.
2. Desprinde-te de mijloc
Imaginați-vă acum că trebuie să renunțați la cinci dintre aceste bunuri.
Puteți să le ștergeți, una câte una, pe care le-ați putea renunța sau să le alegeți pe cele pe care ați dori să le aveți în continuare, dar în cele din urmă trebuie să păstrați cinci, cele cinci cele mai prețioase bunuri ale voastre.
A trebuit să renunți la unele lucruri foarte atractive, dar elementele esențiale pentru viața ta sunt încă acolo, nu?
3. Decizia dificilă
E timpul să continuăm. Imaginați-vă o situație de așa natură încât pentru a păstra trei dintre aceste cinci lucruri trebuie să renunțați la celelalte două. Pe care le-ați păstra? Răsturnați cele două pe care le veți lăsa pentru a nu le pierde pe cele mai importante trei.
Această demisie este dificilă , dar sprijiniți-vă pe ideea că pentru a vă bucura de cele pe care le-ați ales, trebuie să le spuneți „nu” multor altora.
4. Păstrează doar două lucruri
Imaginați-vă acum că, dintre aceste trei lucruri, o schimbare radicală, un fel de criză sau catastrofă bruscă, vă face să trebuie să lăsați unul dintre ele în urmă . Tăiați și această posesie.
Aveți doar cele mai prețioase două, două lucruri care au o valoare incalculabilă pentru dvs., care cu siguranță depășește cu mult economicul.
5. Demisia de către celălalt
Dar cineva, persoana pe care o iubești cel mai mult din lume, are nevoie de tine pentru a renunța la unul dintre aceste lucruri . Este imperativ. Persoana respectivă te iubește și pe tine și ar dori să-ți salveze această băutură proastă, dar nu poate.
Deci ar trebui să păstrezi o singură posesie . Doar unul. Cel mai valoros. Știți deja ce va fi? Foarte bine. Scrieți această posesie și creați o cutie în jurul ei. Este posesia ta cea mai de preț.
6. Viață fără ceea ce prețuiești cel mai mult
Odată ce ați ajuns aici, respirați și apoi începeți să vă imaginați cum ar fi viața dvs. dacă vi-ar lipsi doar ceea ce ați scris în cutie.
Aveți orice altceva, dar cel mai prețios lucru pe care l-ați pierdut deja. Cum ați trăi dacă nu ați avea ultima posesie, cea mai apreciată?
Scrie câteva rânduri care să descrie viața ta fără ea . Când ați terminat de scris, continuați să citiți, exercițiul nu este încă terminat.
7. Mândria de „a fi” și nu de a „avea”
Dacă ați reușit să descrieți o viață fără acel lucru - chiar dacă v-ați imaginat mai puțin fericiți - trebuie să se concluzioneze că această posesie nu este esențială pentru dvs., că oricât de importantă ar fi, ați putea trăi fără ea .
Și, poate, ați reușit chiar să descoperiți un beneficiu dacă nu îl aveți …
Dacă înțelegem că lucrurile pot fi foarte convenabile pentru viața noastră, dar nu indispensabile, vom fi făcut un mare pas pentru a lăsa în urmă obsesia „a avea” și spre mândria sănătoasă a „a fi”.
