7 sfaturi pentru a lubrifia (și, astfel, pentru a vă bucura mai mult)
Marta Grâu
Fiecare femeie știe că penetrarea, atunci când nu există suficientă lubrifiere, doare. Vă spunem cum să aveți grijă de această zonă sensibilă și să vă bucurați de relații mai vesele
Fiecare femeie știe sau a putut verifica cel puțin o dată în viață că pătrunderea, atunci când nu există suficientă lubrifiere, doare.
În plus, excitația feminină este foarte susceptibilă de „a se pierde”, așa că o femeie poate trece de la a fi foarte excitată la a nu mai fi aproape nimic într-o clipită.
O cauză poate fi încercarea de a pătrunde într-un vagin insuficient lubrifiat. Vă spunem cum să aveți o vulvă mai lubrifiată și un contact sexual mai vesel.
Ce trebuie făcut pentru a obține o mai bună lubrifiere intimă?
Există mai multe trucuri și strategii pentru ca corpul nostru să fie pe deplin operațional atunci când vom avea relații intime . De la masturbarea frecventă la diverse tehnici de meditație, ele ne pot ajuta să fim mai pregătiți pentru relații sexuale și să ne bucurăm de ea așa cum nu am mai avut până acum.
1. Mențineți o viață sexuală activă
Cu tine sau ca cuplu. De asemenea, este important, pe cât posibil, un bun echilibru între muncă și odihnă, însoțit de obiceiuri de viață sănătoase, cum ar fi exercițiile fizice și aerul curat.
2. Mizați pe o dietă sănătoasă
Că este bogat în acizi grași polinesaturați și, dacă este necesar, ia suplimente alimentare naturale cu uleiuri omega.
3. Faceți un fel de meditație
Pentru a contracara tendința noastră de a fi întotdeauna cu energia din cap și spre exterior. Chi kung-ul pentru femei este o practică extrem de recomandată.
4. Nu spălați niciodată vulva cu săpun
Nici măcar intim. Cea mai bună practică igienică pentru o vulvă sănătoasă este să faceți o baie de zi cu zi cu apă caldă și o lingură de bicarbonat de sodă. Acest lucru va ucide toți microbii pe care îi putem avea fără a modifica pH-ul natural al mucoasei.
Vulvas ar trebui să miroasă a vulva. Există o tendință foarte misogină de a parfuma vulvele cu săpunuri parfumate cu flori. O femeie. Dacă cineva vrea să miroasă un trandafir, cumpără o tufă de trandafiri.
5. Folosiți lubrifianți fără îndoială
Mai ales dacă aveți uscăciune regulată.
Alegeți-le întotdeauna pe bază de apă și ecologice.
Așa cum nu ne zgârim la creme și uleiuri pentru pielea restului corpului, putem, de asemenea, să îngrijim, să răsfățăm, să hidratăm și să hrănim o zonă care ne oferă multe plăceri și nu ne îngrijim de obicei.
6. Folosește-le și în relațiile tale sexuale
Nu o sa regreti. Există chiar și arome care, pentru anumite ocazii și fără a le abuza, sunt un ingredient foarte bogat pentru a extinde jocurile sexuale.
7. Nu folosiți tampoane sau tampoane din plastic
Primele sunt bumbacuri cu produse chimice pe care le introducem în vagin și, prin urmare, absorbem (citim uscat) fluidele din pereții săi, fie că sunt roșii sau transparente, lăsându-le neprotejate.
Al doilea, comprese, sunt un capac de plastic pe care îl punem în vulva , un spațiu care este deja fierbinte și umed și care nu permite aerisirea. Și ce crește încântat într-un mediu cald și umed? Ciuperci. Alternativele: cupa menstruală, tampoane de pânză, bureți menstruali, sângerări libere …
