Ce este arnica
Arnica este o plantă cu multe proprietăți, în principal pentru tratarea leziunilor, vânătăilor, loviturilor și traumatismelor musculare, având în vedere beneficiile și proprietățile sale antiinflamatorii.
Denumirea sa științifică este Arnica montana L. și este o familie de plante a asteraceae, precum margareta, floarea-soarelui, anghinarea și echinacea, printre multe altele.
Se găsește în principal în Europa, în special în partea centrală și nordică a continentului, dar și, deși într-o măsură mai mică, în Asia Mică și America de Nord, și este considerată una dintre cele mai importante plante de calmare a durerii.
Proprietăți de arnica și beneficiile sale
Proprietățile arnicii se remarcă mai ales pentru principiile sale active liniștitoare, în special pentru helenalină, o lactonă sesquiterpenică pe care planta o conține cu proprietăți antiinflamatoare și analgezice remarcabile, precum și acid cafeic și acid izobutiric.
Aceste proprietăți, în special prin aplicarea sa topică, ideale pentru a reconforta deteriorarea pielii, precum și pentru hidratarea și înmuierea acesteia, fac din arnica cea mai folosită plantă de către sportivi.
De asemenea, este foarte puternic pentru a trata vânătăile interne și scurgerile straturilor interioare ale pielii sau pentru a vindeca vânătăile pielii după o lovitură.
De asemenea, servește pentru tratarea leziunilor musculare tipice sporturilor intense sau a leziunilor minore, cum ar fi cele care pot fi cauzate de întinderea forțată sau fără încălzirea prealabilă a mușchilor.
Mai multe studii au arătat că efectul asupra mușchilor gelului de arnica, folosit de sportivi, chiar profesioniști și elite pentru tratarea traumatismelor, este foarte asemănător cu acțiunea ibuprofenului asupra mușchiului, dar fără posibilele leziuni pe care le are acest medicament poate provoca leziuni renale cu utilizare prelungită.
O altă dintre vechile utilizări ale arnicii, în acest caz a florii acestei plante, este de a calma durerile de dinți sau durerile și traumele orale după o intervenție chirurgicală dentară.
De asemenea, s-a dovedit a fi un agent calmant eficient împotriva mușcăturilor de insecte, în principal de la țânțari și purici, deoarece efectul său analgezic și antiinflamator funcționează împreună, lăsând pielea, în câteva minute, de parcă nu s-ar fi întâmplat nimic.
Una dintre utilizările comune ale acestei plante, dincolo de cele medicinale, este cosmetica în sine. Multe produse de înfrumusețare pentru piele și păr sunt îmbunătățite de arnica. Și unul dintre cele mai populare produse pe bază de această plantă, cu multiple utilizări medicinale și cosmetice, este uleiul de arnica, atât esențial, cât și ulei comun.
Arnica în homeopatie
Arnica este folosită și în homeopatie, dar în cantități atât de mici încât nu există dovezi științifice că ajută.
Gel sau unguent de arnica
După cum am văzut, arnica poate fi consumată direct în plantă, deoarece era folosită în antichitate pentru a trata mușcăturile și durerile de dinți ale pielii (ceva care nu este recomandat în prezent datorită toxicității sale ridicate și a incapacității de a măsura doza), în uleiuri, în produse cosmetice, în medicamente și în gel și unguent.
Aceste două formate, atât gelul de arnica, cât și unguentul sunt cele mai potrivite pentru cele mai multe utilizări, pentru a trata durerile musculare și afecțiunile pielii.
Contraindicații privind arnica
Arnica a fost un abortiv cunoscut popular din timpuri imemoriale. Acest lucru se datorează conținutului său ridicat de fitoestrogeni. Aceasta și alte plante avortabile trebuie evitate în timpul sarcinii, datorită riscului ridicat de absorbție.
Este considerat extrem de toxic în doze mari, motiv pentru care utilizarea sa este recomandată numai extern și, dacă doriți să o ingerați, trebuie să consultați întotdeauna un medic, deoarece consumul său poate fi dăunător și contraproductiv.
De asemenea, utilizarea arnicii pe cale orală poate provoca probleme grave de interacțiune cu medicamentele anticoagulante.
