Experimentezi închiderea ca o pedeapsă? Copilăria ta poate fi motivul

În aceste zile de închidere din cauza COVID-19, unii oameni se confruntă cu închiderea ca o pedeapsă adevărată. Investigând în trecut, putem găsi cheia acestor sentimente devastatoare.

Niciunul dintre noi nu a fost pregătit să experimenteze o astfel de situație extremă precum închiderea din cauza unei crize de sănătate foarte grave. Când situația ne-a lovit, nu am avut timp să ne antrenăm emoțional pentru a petrece săptămâni (sau luni) închiși acasă, fără permisiunea de a ieși (cu excepția câtorva excepții).

Pe măsură ce săptămânile trec, închiderea ne pune la încercare echilibrul emoțional și mulți oameni sunt din ce în ce mai irascibili în relațiile cu rudele lor, vecinii lor sau chiar pe rețelele lor sociale.

O opinie pe care am verificat-o în consultarea mea și că am avut ocazia să citesc în mod repetat, în diferite forumuri și rețele, este că unii oameni simt această închidere ca o pedeapsă a Guvernului. Închiderea li se pare o măsură extremă și își arată epuizarea - care uneori se învecinează cu disperarea - prin închidere.

De ce ne simțim pedepsiți?

Evident, pot exista mai mulți factori care să fie supărați și copleșiți de această închidere, dar astăzi ne vom concentra asupra acestor cazuri speciale pe care le-am detectat în consultarea mea online și care se pot lega de istoria multor alte persoane. Mă refer la percepția de a te simți pedepsit prin închisoare.

În alte articole de pe acest blog, am scris deja despre modul în care prezentul ne poate conecta cu trecutul și trezi emoțiile ascunse de ani de zile. În cazul de față, am verificat, în procesele sale terapeutice, cum închiderea a dus emoțional unii oameni la pedepsele dure pe care le-au aplicat părinții lor în copilărie.

Cazul Paulei poate fi reprezentativ pentru această legătură inconștientă cu trecutul. Când am stat în închisoare timp de o lună, într-una dintre sesiunile noastre online, Paula mi-a mărturisit că nu mai poate fi închisă.

Partea sa rațională a înțeles că motivul închiderii era sănătatea și protecția grupului, dar, la nivel emoțional, a experimentat-o ​​ca pe o adevărată pedeapsă. În fiecare zi, cu mai multă intensitate, simțea furie împotriva conducătorilor care „închiseră” și un sentiment incontrolabil de claustrofobie.

Modul în care am fost crescuți poate influența

Profităm de aceste emoții intense pentru a ne conecta cu trecutul său. I-a fost ușor să se lege de diferite amintiri în care tatăl ei a pedepsit-o închizând - o, în funcție de vârsta ei, în diferite moduri.

În adolescență, de exemplu, dacă ea nu respecta regulile sale, el o va pedepsi fără să iasă cu prietenii ei. Încă din copilărie și-a amintit de câteva episoade traumatice în care tatăl ei irascibil ar fi închis-o în camera ei ore întregi. Dar, cea mai devastatoare experiență, a trăit-o când era mai tânără, la doi sau trei ani, când tatăl ei, pedepsind-o pentru că nu voia să termine o farfurie cu supă, a închis-o, mult timp, în interiorul unui dulap.

Pentru Paula, acele minute închise în dulap i se păreau o eternitate.

În toate aceste situații, firul comun a fost sentimentul de nedreptate și angoasa de a fi închisă împotriva voinței ei. Aceste emoții, care de ani de zile au fost stocate în inconștientul Paulei, nu o mai deranjaseră niciodată, până acum.

Situația actuală a servit drept declanșator pentru acele amintiri traumatice nerezolvate și a împins-o să retrăiască durerea, angoasa și neputința pe care le-a simțit în copilărie când tatăl ei a închis-o.

Înțelegeți ce se întâmplă cu noi pentru a merge mai departe

Pentru prima dată în viața ei, Paula a avut ocazia să-și scoată la iveală durerea și să verbalizeze emoțiile și sentimentele pe care le-a reținut de atâta timp. A reușit să-l confrunte pe tatăl ei, din înțelegerea și securitatea unui adult, și i-a reproșat cât de rău s-a purtat cu ea în copilărie și adolescență.

Odată ce emoțiile ei reținute au fost eliberate, a reușit să reinterpreteze situația actuală sub o altă privire, una liberă de durerea trecutului ei.

Paula a înțeles că furia pe care o simțea împotriva conducătorilor era furia pe care o simțise împotriva tatălui ei. O furie suprimată pe care nu a avut niciodată ocazia să o exprime. Prin faptul că a putut să se elibereze de trecutul ei dureros, situația actuală nu a mai fost percepută ca amenințătoare sau tulburătoare. Desigur, Paula încă vrea să iasă, ca toți ceilalți, dar, cel puțin, acum se ocupă de situația într-un mod mai echilibrat.