Cum să evitați iritarea cauzată de măști
Claudina navarro
Purtarea măștii timp de mai multe ore poate provoca unele modificări ale pielii. Vă explicăm cum să le preveniți și să le tratați.
Lesly Juarez / Unsplash
Utilizarea măștilor este obligatorie în toate locurile unde distanța de 2 metri cu alte persoane nu poate fi menținută. Pentru unii oameni, acest lucru înseamnă că trebuie să poarte o mască timp de multe ore pe zi (de exemplu, 8 ore de lucru, plus timpul petrecut în transport). Pielea poate suferi consecințe.
Unul dintre motivele pentru care apar iritații este că acoperirile feței nu permit curgerea aerului peste față. Când respirați, umezeala se acumulează și este prinsă. Acel mediu întunecat și cald poate ușura probleme precum acneea. În plus, măștile pot irita pielea pur și simplu frecându-l sau expunându-l la alergeni.
Dacă măștile provoacă oricare dintre următoarele probleme ale pielii, trebuie să știți că există tratamente și măsuri preventive pentru a preveni repetarea acesteia.
Mâncărime din cauza pielii uscate
Purtarea unei măști pentru perioade lungi de timp poate provoca mâncărime și descuamare a pielii. Dacă este realizat din țesătură de bumbac, materialul poate absorbi uleiul natural al feței și poate lăsa pielea uscată.
Reziduurile din detergentul de rufe și balsamurile pot irita, de asemenea, pielea. Detergentul este esențial pentru dezinfectarea măștilor, dar este indicat să alegeți produse cu etichetă ecologică, deoarece conțin mai puțini iritanți.
Cum să-l tratezi
- Folosiți săpunuri naturale ușoare (pot fi de casă) pentru a vă spăla fața
- După curățare, uscați pielea , nu o frecați.
- Aplicați o cremă hidratantă. Căutați produse hidratante pentru piele care conțin uleiuri naturale, care să ajute pielea să mențină o barieră sănătoasă pentru a păstra umezeala.
Cum să o preveniți
Utilizarea unei creme hidratante bune este vitală pentru a preveni pielea uscată, mâncărime sau descuamată sub mască. Alte măsuri de prevenire includ:
- Evitați cremele hidratante care conțin în principal apă, care pot fi identificate atunci când apa este listată ca prim ingredient. Aceste produse pot exacerba pielea uscată.
- Evitați produsele cu alcool. Pot usca pielea și pot provoca mâncărime și descuamare.
- Evitați orice tip de exfoliere cu hidroxi acizi, care pot irita și mai mult pielea uscată (recomand articolul: Cum să alegeți crema hidratantă potrivită).
Dermatita de contact
Este o erupție pe piele cauzată de purtarea unei măști pentru perioade lungi de timp. Este probabil cea mai frecventă dermatită dintre toate. Acest tip de alterare este cauzat de contactul direct cu ceva care irită pielea. Simptomele includ:
- Erupție roșie
- Mâncărime, care poate fi severă.
- Piele uscată, crăpată și fulgi.
- Blistere care pot izola și se pot crusta.
- Umflături, arsuri sau sensibilitate.
Dermatita poate fi, de asemenea, cauzată de o reacție alergică la materialul de mascare, cum ar fi benzile de cauciuc, lipici, metal sau formaldehidă. Această formă de dermatită se numește dermatită alergică de contact. Spre deosebire de dermatita de contact iritantă, aceasta poate începe la scurt timp după ce începe expunerea la mască. O reacție dermatită alergică poate dura până la 48 până la 96 de ore pentru a apărea.
Cum se tratează dermatita de contact
Pentru a trata dermatita într-un mod simplu și natural, puteți folosi un lapte hidratant sau un hidrosol (apă de trandafiri, floare de portocal sau hamamelis), care se aplică de două sau trei ori pe zi.
Nu toate eczemele răspund bine la aplicațiile cu apă. În aceste cazuri, este mai bine să utilizați elemente grase care formează o peliculă pe piele și să reducă pierderea de umiditate. Aceste elemente grase pot fi uleiuri de migdale, măsline, galbenele, măceșe sau argan sau unturi de karité sau cacao.
În cele mai grave cazuri va fi necesar să se consulte cu medicul dacă este necesar să se utilizeze creme cu corticosteroizi.
Cum se tratează dermatita alergică
Tratamentul pentru o erupție cutanată cauzată de o alergie are ca scop eliminarea sursei alergiei. În acest caz, este important să folosiți un alt tip de mască. Dacă utilizați o mască chirurgicală, luați în considerare una de pânză. Dacă utilizați o țesătură, încercați un alt tip de țesătură.
Bumbacul este în general considerat mai puțin alergenic decât poliesterul. De asemenea, spălați țesătura cu detergent hipoalergenic ecologic , fără parfum, înainte de a-l purta. Dacă pielea nu se îmbunătățește în două săptămâni sau dacă dermatita este severă, consultați un medic.
Acnee
Persoanele predispuse la acnee pot avea o creștere a erupțiilor ca urmare a purtării unei măști. Orice microorganism sau bacterie se poate bloca între piele și mască. Atunci când este combinat cu umezeala din respirație și transpirație, acest lucru poate contribui la înfundarea porilor și la provocarea erupțiilor.
Cum să-l tratezi
Unii experți avertizează că tratamentele agresive sub mască pot provoca și mai multă iritare . În schimb, trebuie:
- Folosirea unui detergent ușor, non-comedogen (un produs de îngrijire a pielii formulat pentru a nu înfunda porii) pentru a vă spăla fața de două ori pe zi.
- Limitați timpul de purtare a măștii și, ori de câte ori este posibil, rămâneți acasă. Dacă în mod normal nu sunteți predispus la acnee, pielea dvs. ar trebui să se clarifice, deoarece timpul petrecut cu fața acoperită scade.
Cum să o preveniți
- Evitați cremele hidratante care pot înfunda pielea.
- Spală-ți fața înainte de a te culca și nu dormi niciodată cu machiaj.
- Evitați expunerea excesivă la soare și utilizați protecție solară (SPF 30+) zilnic. Lumina soarelui poate ascunde modificările pigmentare postinflamatorii care sunt adesea cauzate de erupțiile anterioare de acnee.
- Evitați alimentele care conțin cantități mari de zahăr și alimentele cu un indice glicemic ridicat. Unele studii au descoperit că cantități mari de zahăr din dietă sunt legate de acnee.
Rozacee
Rozaceea este o afecțiune a pielii care implică mărirea vaselor de sânge faciale, ceea ce face ca nasul, obrajii, fruntea și bărbia să devină roșii. Are multe declanșatoare, inclusiv căldură. Purtarea unei măști crește temperatura pielii , ceea ce poate provoca apariția unei rozacee.
Cum să-l tratezi
La fel ca tratamentul acneei, există unele medicamente care pot fi prescrise pentru tratarea rozaceei, dar majoritatea necesită timp pentru a lucra. Prin urmare, scopul de a aborda rozaceea atunci când utilizați o mască de față este de a evita apariția aparițiilor.
Cum să o preveniți
- Împrospătați-vă fața ori de câte ori este posibil pe tot parcursul zilei, îndepărtând masca atunci când nu este necesar. Stropirea feței cu apă rece poate ajuta, de asemenea.
- Utilizați produse de îngrijire a pielii neparfumate și evitați ingrediente precum alcoolul sulfat și laurul de sodiu.
- Evitați consumul de cofeină și alcool.
- Evitați alimentele picante și alte alimente despre care se știe că provoacă erupții, cum ar fi iaurtul, ciocolata și sosul de soia.
- Dacă puteți, evitați activitățile care cauzează transpirații excesive cu masca pusă.
Rani mici pe urechi sau nas
Purtarea unei măști de față pentru perioade lungi de timp poate duce la dureri în urechi și nas. Acest lucru este cauzat de fricțiunea de la mască care irită pielea.
Cum să-l tratezi
Luați o pauză de la purtarea măștii ori de câte ori este sigur să faceți acest lucru, este cel mai bun mod de a ajuta la vindecarea zonelor inflamate. Luați în considerare schimbarea tipului de mască pe care o utilizați. De exemplu, încercați o bandană în loc de o mască care se prinde peste urechi (ca o mască chirurgicală).
Cum să o preveniți
Utilizarea unui pansament hidrocoloid (disponibil fără prescripție medicală) în zonele în care apar răni poate ajuta la reducerea frecării, prevenind deteriorarea ulterioară a pielii.
Hidrocolloizii sunt o substanță moale, asemănătoare gelului , utilizată pentru a crea un mediu umed pentru vindecarea rănilor pe piele. Alte tipuri de materiale pot fi utilizate pentru a preveni frecarea, cum ar fi vaselina sau oxidul de zinc.
