6 chei pentru auto-vindecare și recâștigarea energiei
Karmelo Bizkarra
Energia merge de la un sistem la altul, purtată de inteligența instinctivă a corpului. Vă învățăm cum să o respectați.
Hrănirea, socializarea și eliminarea toxinelor sunt procese esențiale pentru menținerea sănătății fizice și emoționale. Și fiecare dintre ei are nevoie de energie pentru a rămâne în echilibru și a susține sănătatea.
Iată ce puteți face pentru a susține un flux sănătos de energie .
1. Dormi bine pentru a te purifica
Sistemul de eliminare funcționează mai ales în timpul nopții, în timp ce ne odihnim și continuă să o facă atunci când ne trezim. Din acest motiv, este normal să ne trezim cu o gură uscată și păstoasă, o limbă albă și o urină mai întunecată și mai mirositoare decât cea pe care o vom expulza pe tot parcursul zilei.
2. Odihnește-te pentru a te vindeca
Persoana bolnavă este o persoană epuizată și are nevoie de multă odihnă și somn. Să nu uităm că oboseala este unul dintre principalele simptome ale bolii. Împreună cu eliminarea, corpul se regenerează atunci când doarme ceea ce și-a petrecut ziua în activitatea sa.
3. Ascultați-vă „crizele de detoxifiere”
Răceala și gripa sunt exemple de criză de detoxifiere . Mucusul, transpirația, febra și urina întunecată indică efortul organismului de a „curăța singur”. Iar apetitul, starea de rău și oboseala slabă a unei persoane, mai ales atunci când există febră, indică o lipsă de energie în sistemele de nutriție și relație.
4. Nu irosi energie cu alimente
- Mănâncă puțin și mănâncă mai puțin . După un acces, nu avem chef să lucrăm, să ne mișcăm sau să gândim și devenim somnolenți sau letargici, indicând faptul că sângele s-a retras din mușchi și creier; adică a sistemului de relații.
- Cu febră sau durere, nu mâncați. De multe ori, simptomele multor boli acute nu sunt altceva decât un proces de eliminare sau curățare. De obicei dispar în timpul mesei, pentru a reveni cu mai multă forță după digestie.
- Aveți obiceiuri sănătoase pentru a vă menține entuziasmați. Când consumați alcool și alimente rafinate sau alimente de origine animală, dacă respirați fumuri proaste … pierdeți energie în sistemul nutrițional și în sistemul de eliminare și nu vă simțiți nimic. Simțurile tale nu percep lumea cu „entuziasmul” pe care îl oferă energia vitală și te simți obosit și vrei să dormi.
5. Combate frigul cu o sticlă de apă fierbinte
Când vă îmbolnăviți, corpul crește detoxifierea și vindecarea cu prețul reducerii altor activități. Sângele și energia sunt concentrate în organele de eliminare și în zonele deteriorate, provocând o deviere de la zonele periferice la organele centrale și mai vitale.
Această internalizare a energiei și a sângelui provoacă răceala care însoțește de obicei toate bolile.
- Sfat: pentru a combate frigul, puteți pune o sticlă de apă fierbinte pe picioare când vă culcați.
6. Scade febra copiilor în mod natural
În timpul crizei de curățare, copiii sunt lipsiți de foame și de dorința de a se juca .
- Sfaturi: Dacă există febră, puteți aplica împachetări cu apă rece pe viței sau apă cu lămâie. De asemenea, puteți pune o clismă caldă cu infuzie de mușețel (2 linguri de mușețel în ½ litru de apă).
