7 remedii naturale pentru umflături și răni
Jordi Cebrián
Vă explicăm care sunt cele mai eficiente plante medicinale pentru ameliorarea durerii și inflamației cauzate de umflături și rigiditate.
Acum, vara, este dificil să te împotrivești să ieși în natură să te bucuri de peisajele sale și să respiri aer curat. O excursie lungă, în special pentru cei care nu sunt foarte obișnuiți sau nu au făcut-o de ceva vreme, poate provoca disconfort sub formă de crampe sau durere.
Rigiditatea poate afecta oamenii obișnuiți, precum și sportivii și alpiniștii mai experimentați. Acestea pot fi prevenite numai cu o încălzire și un antrenament adecvat, precum și un masaj bun și întindere după exercițiu.
Se credea anterior că provin din cristale de acid lactic care se depun în mușchi. Astăzi tind să fie văzute ca micro-lacrimi de fibre musculare neobișnuite pentru o sarcină atât de intensă.
La fel de frecvente sau mai mari decât șireturile pantofilor sunt umflăturile și vânătăile pe care le poate suferi atletul sau drumeția. O contuzie este o lovitură a țesuturilor moi, cum ar fi mușchii; Nu provoacă leziuni, dar se poate manifesta cu dureri constante, umflături și uneori vânătăi.
Pentru răni și vânătăi, mai ales dacă durerea este severă și persistentă, medicul prescrie de obicei un antiinflamator nesteroidian, pilula sau unguent. Dar la un medicină pe bază de plante puteți alege dintr-o gamă largă de alternative naturale.
6 plante medicinale și 1 supliment împotriva durerii
Esență de camfor
- Uleiul esențial este utilizat în aromoterapie ca antiinflamator și antiseptic.
- Se aplică într-un masaj delicat, diluat în ulei vegetal.
- Este potrivit pentru reducerea inflamației și ameliorarea durerii.
Carbonat de magneziu
- Magneziul este necesar pentru tonusul muscular.
- O linguriță zilnică de pulbere este un bun preventiv.
- De asemenea, ajută la reducerea inflamației.
Salcie albă
- Are efect analgezic și antiinflamator datorită conținutului său de acid acetilsalicilic.
- Dacă este utilizat în capsule, luați 3 până la 6 capsule de 200 mg de extract sub formă de pulbere pe zi, înainte de mese.
- Nu trebuie utilizat dacă luați anticoagulante.
Ulei de sunătoare
- Această plantă este bine cunoscută pentru efectul său antidepresiv, dar uleiul este indicat și împotriva durerii.
- Este eficient în inflamațiile și vânătăile cauzate de umflături și vânătăi.
- Se aplică într-un masaj delicat. Este fotosensibilizant: evitați lumina soarelui cel puțin o oră după aplicare
Arnica, prietena sportivilor
- Conține ulei esențial, cumarine, taninuri, lactone sesquiterpene și urme de alcaloizi.
- Este un puternic antiinflamator.
- Aplicat extern, poate face ca inflamația cauzată de lovituri, vânătăi, luxații sau rigiditate să dispară în câteva zile.
- Datorită potențialului său toxic, nu este recomandat pentru uz oral.
Un remediu tradițional pentru durere: consubredă
- Tipic pentru pădurile umede și gardurile vii, conține ulei esențial, alantoină, mucilagiu (acționează ca antiinflamatoare) și urme de alcaloizi (de aceea ar trebui să fie utilizat doar local).
- Este eficient împotriva durerii și inflamațiilor cauzate de lovituri severe sau minore, vânătăi, bursite și tendinite, vânătăi și mâncărimi.
- Puteți folosi decoctul rădăcinii uscate în băi sau frecări pe zona dureroasă, rădăcina proaspătă rasă în cataplasme sau unguentul.
Primăvară împotriva smuciturilor
- Primăvara este abundentă în păduri și pajiști montane. Este o resursă excelentă pentru ameliorarea durerii de la vânătăi, mușchii trase și luxații.
- Conține derivați ai acidului salicilic și primulosid în rădăcină și rizom, ceea ce îi conferă o remarcabilă acțiune analgezică și antiinflamatoare.
- Decocturile pot fi folosite pentru a înmuia o compresă pentru a acoperi zona dureroasă timp de câteva minute.
- Se pot utiliza și picături de extract lichid sau tinctură alcoolică.
