Poate fi fratele mai mic să influențeze stima de sine?
Relațiile dintre frați pot fi foarte complicate. Dacă frații mai mari își petrec copilăria denigrând frații mai mici, stima de sine a fraților mai mici poate fi grav afectată.
Când dinamica sănătoasă nu există în familii, toți membrii ajung prinși în relații de control și supunere foarte dăunătoare. În familiile în care copiii cresc nesiguri și neatenți, sosirea unui frate mai mic poate însemna o catastrofă pentru ceilalți. Ei îl primesc pe nou-născut ca un dușman care a ajuns să conteste timpul și afecțiunea puține părinți.
Strategiile pe care frații mai mari le folosesc pentru a ieși în evidență sau pentru a căuta atenția părinților lor pot ajunge să afecteze caracterul viitor al celui mic.
Aceste efecte dăunătoare le putem descoperi atunci când cel care vine la terapie este fratele sau sora mai mică, deja adultă, care lucrează la diferite probleme emoționale. Așa s-a întâmplat cu Daniela, cea mai mică dintre cei trei frați, care a venit la biroul meu pentru a lucra la o stimă de sine foarte deteriorată. După cum mi-a mărturisit în prima noastră sesiune, deși oamenii apropiați care o iubeau au încercat să o facă să vadă cât de valabilă era, s-a simțit întotdeauna inferioară celorlalți.
Poate fi sursa unei stime de sine scăzute
Unul dintre efectele secundare ale stimei de sine scăzute este lipsa unei percepții realiste a valorii cuiva. Oameni ca Daniela se compară întotdeauna cu ceilalți și se percep pe ei înșiși, deși realitatea este exact opusă, ca fiind mai incapabilă decât ceilalți. De fapt, am avut un interviu cu partenerul Danielei și mi-a explicat că munca ei a fost foarte apreciată și a fost promovată de mai multe ori.
În ciuda faptului că șefii ei au fost foarte mulțumiți de performanța ei, ea s-a concentrat întotdeauna pe evidențierea micilor greșeli pe care le-a făcut și a fost incapabilă să aprecieze toate lucrurile pozitive pe care le-a realizat.
Dacă ceva a mers bine, el l-a pus mereu la noroc.
Pentru a începe să lucrăm la respectul de sine, trebuie mai întâi să înțelegem că niciun copil nu se naște cu o stimă de sine scăzută. Un bebeluș nu ia în considerare dacă este mai bun sau mai rău decât ceilalți sau dacă poate merge sau nu, pur și simplu practică, învață și, când este gata, merge. Stima de sine scăzută este un efect al tratamentului primit din exterior și mesajele negative care se acumulează pentru a afecta percepția copilului despre sine.
Înțelegeți sursa problemei
Așa cum facem întotdeauna în terapie, am început să investigăm trecutul Danielei pentru a încerca să înțelegem originea acestei viziuni foarte negative asupra abilităților ei. Unul dintre aspectele care au atras cel mai mult atenția cazului său a fost relația cu frații săi.
Aceștia, cu câțiva ani mai în vârstă decât ea, au comentat întotdeauna, ca o glumă de familie și fără a-i da mai multă importanță, că atunci când s-a născut Daniela, erau oarecum gelosi. Cu toate acestea, când tânăra și-a relatat povestea în sesiunile sale terapeutice, am înțeles că realitatea pe care a trăit-o a fost mult mai dură decât anecdota spusă de frații ei.
Frații Danielei, cu trei și cinci ani mai în vârstă decât ea, și-au petrecut întreaga copilărie denigrând fata.
Când nu putea face aceleași lucruri pe care le făceau, o făceau să pară neîndemânatică, o jigneau și o numeau „prostească”, „inutilă” sau fraze rupte de genul „nu știi să faci nimic” sau „ești o negare”. Evident, în funcție de vârstă, erau mai iscusiți și mai puternici decât ea, iar jignirile lor nu aveau niciun sens, dar micuța Daniela le-a luat pe bune și, ani de zile, zi de zi, a fost convinsă că este inutilă, o negare care nu putea face nimic bine.
Câteva decenii mai târziu, când a venit la biroul meu, Daniela a continuat să se vadă la fel de inferioară tuturor celorlalți. Ea a continuat să creadă că este inutilă și a evitat să se angajeze în niște proiecte foarte bune care i-au fost oferite, convinsă de incapacitatea ei de a le realiza. Într-una din sesiunile noastre mi-a explicat că o idee care era mereu prezentă în capul său era „de ce o voi face, dacă sunt sigur că alții sunt mai buni decât mine”.
În terapia ei, Daniela a început să-și dea seama că acele vechi comparații au fost profund nedrepte.
Frații lor erau cu câțiva ani mai în vârstă decât ei și acest lucru a făcut o diferență uriașă în calificare, forță și precizie. Ea și-a amintit că, la școală, în comparație cu alte fete și băieți de vârsta ei, excelase în aproape toate materiile.
Recâștigă dragostea de sine
Daniela a început să evalueze acele domenii în care a fost chiar mai mare decât media. De exemplu, el a fost întotdeauna bun la matematică și a fost foarte bun cu numerele.
Lucra în departamentul de contabilitate al unei companii multinaționale, iar șefii ei o apreciau foarte mult, pentru că era capabilă să detecteze acele mici erori pe care alții le rataseră. Ea atribuise întotdeauna această abilitate norocului, însă, încetul cu încetul, era convinsă de meritul pe care îl avea cu adevărat.
Înțelegând istoria ei și dinamica care a predominat în familia ei, Daniela a putut, de asemenea, să se elibereze de resentimentele pe care le-a avut întotdeauna față de frații ei pentru că a tratat-o atât de rău. Și ei fuseseră victimele părinților care erau prea ocupați cu propriile lor afaceri și nu aveau timp să aibă grijă de copiii lor.
Lipsa de atenție resimțită de bătrâni nu a fost vina fratelui mai mic, ci lipsa prezenței părinților. De fapt, nici micuța Daniela nu se simțise însoțită în copilărie. După cum mi-a spus într-o singură ședință: "Nu este faptul că am furat atenția părinților mei pentru că pur și simplu nu a existat nici o atenție de furat".
