Puteți întări memorarea în timp ce dormiți
Claudina navarro
Studiile efectuate la Institutul de Științe Weizmann din Israel indică faptul că noaptea creierul este capabil să utilizeze stimuli senzoriali externi pentru a spori memoria.
Cu câteva decenii în urmă, unii oameni au încercat să învețe limbi străine sau să studieze în somn, ascultând lecții înregistrate. Această idee, care a fost ridiculizată și etichetată drept „legendă urbană”, ar putea avea o bază solidă.
Cercetătorii de la prestigiosul Institut Weizmann de Științe (Israel), condus de Dr. Anat Azri și cu participarea profesorului Noam Sobel, i-au făcut pe participanții adormiți să audă anumite sunete în timp ce anumite arome erau dispersate. Apoi, după ce s-au trezit, când au auzit acele sunete, oamenii au adulmecat, sperând să recunoască aroma asociată, deși în acel moment nu se dispersase niciun miros.
Potrivit cercetătorilor, studiul curios - publicat în prestigioasa revistă Nature Neuroscience - arată că oamenii pot capta informații noi în timp ce dorm și că acest lucru le poate afecta inconștient comportamentul atunci când sunt treaz.
Stimulii olfactivi pe timp de noapte întăresc memoria
Un studiu ulterior din același centru de cercetare a aprofundat secretele memoriei, somnului și relația lor cu stimuli senzoriali externi precum mirosurile.
Cu această ocazie, cercetătorii, conduși de dr. Ella Bar, le- au arătat participanților câteva cuvinte și apoi i-au invitat să facă un pui de somn. În timp ce dormeau, erau expuși unui parfum de trandafiri. Apoi au putut verifica dacă și-au amintit cuvintele mai bine decât participanții care nu au mirosit nimic în timp ce dormeau.
Potrivit oamenilor de știință, aromele acționează asupra abilității de a-și aminti, deoarece vizează direct amigdala și hipocampul, regiuni ale creierului legate de memorie și emoții. Și funcționează mai ales noaptea, pentru că atunci amintirile se instalează în neocortex.
Această cercetare, publicată în Current Biology, a constatat, de asemenea, că informațiile din ambele părți ale corpului sunt traversate în creier. Astfel, memoria cuvintelor văzute sau auzite cu urechea stângă este întărită atunci când aroma este percepută de nara dreaptă.
Un alt detaliu este că emisfera dreaptă este implicată în special în amintirile cu o componentă emoțională.
Cercetătorii cred că pot folosi aceste cunoștințe pentru a dezvolta terapii de reabilitare după boli sau accidente care afectează memoria sau o emisferă a creierului.
Referințe științifice:
- Ella Bar eta al. Reactivarea locală a memoriei vizate în somnul uman. Biologie actuală.
- Anat Arzi și colab. Condiționarea aversivă olfactivă în timpul somnului reduce comportamentul de fumat a țigărilor. Jurnalul de Neuroștiințe.
