Cum se utilizează uleiurile esențiale în siguranță pe timpul verii
Jordi Cebrián
Unele uleiuri esențiale aplicate pe piele pot reacționa atunci când suntem expuși la soare. Știți care sunt acestea și cum să evitați riscurile?
Gabriele Stravinskaite, Unsplash
În după-amiezile de vară poate fi util să aplicați uleiuri esențiale pentru a vă ajuta să vă relaxați și să dormiți la somn. De asemenea, poate fi util să aplicați ulei venotonic pe picioare pentru a ameliora picioarele obosite de căldură. Sau poate, dacă nu dormiți bine, doriți uleiuri esențiale care să vă ușureze durerea de cap. Există multe motive pentru care uleiurile esențiale pot fi utile vara .
Cu toate acestea, nu toate uleiurile esențiale pot fi utilizate fericit pe piele după expunerea la soare. Uneori uleiurile esențiale pot provoca reacții cutanate , cunoscute sub numele de reacții de fotosensibilitate .
În acest articol veți descoperi ce uleiuri esențiale pot provoca o reacție și care ar trebui evitate la soare, cum să evitați aceste reacții și care uleiuri esențiale sunt sigure pentru a vă îngriji în timpul verii.
Reacția la uleiurile esențiale atunci când este expusă la soare
Deși o bună parte a uleiurilor esențiale sunt sigure și utilizarea lor nu implică niciun risc dacă trebuie să vă expuneți la lumina soarelui, este adevărat că există excepții notabile, nu numai în ceea ce privește speciile specifice, ci și în ceea ce privește modul de aplicare a acestora.
Fiind fotosensibile, unele uleiuri pot provoca reacții precum apariția petelor sau arsurilor chiar și atunci când sunt aplicate diluate.
- Esențe din coaja unor citrice
Acest lucru este frecvent în cazul esențelor extrase din coaja unor citrice , cum ar fi bergamota, portocala amară, mandarina, grapefruit sau lămâie, printre altele.
Ce este acest efect fototoxic ? Modul de obținere a acestor uleiuri nu este prin distilare, așa cum se întâmplă în majoritatea cazurilor, ci prin antrenarea aburului printr-o procedură de filtrare sub presiune și rece. Acest lucru se traduce prin esențe mai instabile și care se oxidează mai repede . Este important, dacă sunt folosite, să le păstrați la frigider imediat ce le-ați folosit și să nu le păstrați mai mult de o săptămână sau zece zile după deschidere.
Efectul fototoxic este explicat în principal prin conținutul de furanocumarine și alte molecule precum metilantranilatul prezent în pericarp sau în scoarța acestor fructe.
De aceea esențele obținute din frunzele acestor citrice nu prezintă niciun efect fotosensibilizant , precum Petit Grain de portocală amară, floare de portocal și frunze de lămâie sau mandarină.
De regulă, prin urmare, trebuie să știți că, dacă trebuie să fiți expus la lumina soarelui după aplicarea uleiurilor esențiale, este de preferat să le evitați pe cele obținute din coaja de citrice, dar unele alte uleiuri esențiale intră și pe lista celor conflictuale.
- Uleiuri esențiale din familia Umbelliferae
Uleiurile esentiale care provin de la unele specii din familia Umbelliferae, cum ar fi angelică , leustean , Biznaga , chimion , marar sau telina, sunt , de asemenea , conflictuala .
- Alte uleiuri esențiale bogate în cumarine
În plus, se recomandă evitarea altor specii bogate în cumarine, cum ar fi scorțișoara chineză , artă sau mai ales rue , lucru care este mai bine de evitat datorită potențialului său toxic și deoarece apare ca un revulsiv rubeficient în uz extern.
Pe de altă parte, nu este recomandabil să aplicați uleiuri esențiale pure și nedizolvate direct pe piele, deoarece în multe cazuri pot fi extrem de iritante, ca în cazul bergamotei sau lămâii.
Multe opțiuni de aromoterapie pentru a vă îngriji vara
Pentru zilele fierbinți avem totuși o mare varietate de esențe parfumate și răcoritoare pe care le putem folosi în continuare pentru a combate, de exemplu, durerile de cap, durerile musculare sau crampele sau pur și simplu pentru a obține un efect relaxant plăcut: esențe de Menta, ghimbir, rozmarin, eucalipt, iasomie, balsam de lamaie, maghiran, vetiver, lavanda sau salvie romana, printre multe altele .
De exemplu, iată o formulă eficientă pentru a vă relaxa și chiar a ameliora o durere de cap cauzată de tensiune nervoasă sau stres.
- 4 până la 6 picături de esență de lavandă (lavandă)
- 4 până la 6 picături de esență de maghiran
- 4 până la 6 picături de esență de mentă
- 25 ml ulei de bază
Se amestecă bine și se aplică pe tâmple, frunte, gât și umeri cu un masaj delicat, dar viguros.
