Mă simt mai nesigur. Cum să evitați anxietatea dacă sunteți în căutarea unei sarcini? Prietenul iubitului meu mă face să mă simt inconfortabil

Jorge și Demian Bucay

În fiecare săptămână, Jorge și Demián Bucay răspund la îndoielile și conflictele tale. Astăzi vorbim despre modul în care apare nesiguranța, despre relațiile de prietenie într-o relație și despre stresul care dăunează sarcinii.

Am devenit nesigur

De-a lungul anilor am devenit anxios și nervos și nu știu de ce. Sunt căsătorit de doi ani și stilul meu de viață s-a schimbat: am devenit mai activ și, poate, cu mai mult stres decât eram singur. Îmi dau ca fobii: că aș putea muri dacă aș avea o boală periculoasă, că mâncarea de la restaurant mă va face să mă simt prost … Am devenit nesigur, nu mai sunt femeia aventuroasă și energică pe care am fost-o. Ce se întâmplă cu mine? Familia mea îmi spune că observă o anumită frustrare în mine.
Imelda (e-mail)

Draga Imelda:

• Credem că familia ta poate fi corectă: o anumită frustrare în tine poate fi canalizată prin anxietate și frică.

Viața de familie este plină de satisfacții și frumoasă, dar poate deveni și foarte solicitantă.

• Ne spuneți că ați fost aventurier și că nu mai sunteți. Poate că este o idee bună să încercați să recuperați o parte din asta , ca sarcinile dvs. zilnice să nu vă monopolizeze tot timpul
• Poate puteți face o călătorie, vă puteți lansa într-un proiect nou sau într-o activitate interesantă … Poate că va trebui să vă petreceți ceva timp gândindu-vă cum să o faceți.
• Dar, în orice caz, ni se pare că găsirea unor noi modalități de a canaliza și de a scoate la tensiune vă poate ajuta să reduceți povara anxietății.

Prietenul iubitului meu mă face să mă simt inconfortabil

Iubitul meu are un cel mai bun prieten care creează situații care mă fac să mă simt inconfortabil. De exemplu, numindu-l iubire în fața mea sau invitându-l la cină singur la el acasă. Am încredere în el și nu vreau să renunțe la prietenia lui, dar vreau și el să țină cont de sentimentele mele. Am vorbit despre asta, dar nimic nu se schimbă. Ea creează în continuare situații ambigue și el nu știe să spună nu, ce pot face?
Martina (e-mail)

Dragă Martina:

• Considerăm că intenția ta de a respecta prietenia dintre iubitul tău și prietenul său este foarte valoroasă , chiar dacă căile ei îți sunt neplăcute. De aceea credem că ar trebui să continuăm în această direcție și să nu schimbăm cursul.
• Adică, cel mai sănătos lucru pentru relația ta este să accepți relația iubitului tău cu acest prieten așa cum este. Opțiunea opusă - să insiști ​​că te deranjează și că ar trebui să-ți schimbi relația cu ea pentru a nu te deranja - ni se pare să semene sămânța unei plante toxice.

Odată ce ai pornit pe acel drum, de unde tragi linia ca să spui „Nu trebuie să renunț la lucrurile mele pentru că îmi ceri”?

• Este, fără îndoială, ceva foarte dificil și este cel mai probabil ca fiecare să înceapă să ceară noi sacrificii de la celălalt, refugiindu-se în cele pe care fiecare le crede că le-au făcut.
• Deci, de dragul sănătății relației tale, este cel mai bine să tolerezi această situație, ținându-te de încrederea pe care o merită în tine.

Dacă te simți nesigur, roagă-i să-ți amintească cât de mult te iubește și să te contacteze, mai degrabă decât să-i ceri să se îndepărteze de ea.

Căutarea unei sarcini fără anxietate

De mai bine de șase ani am căutat nașterea unui al doilea copil. Am urmat tratamente hormonale deja două in vitro în ultimii doi ani. Voi încerca din nou și aș dori câteva sfaturi pentru a obține un rezultat pozitiv. Stresul, înainte și în timpul procesului, îmi face greu să trag înainte.

Maribel, Tarragona

Dragă Maribel:

• Haideți să clarificăm de la bun început că știm că ceea ce vă putem spune nu este ușor de aplicat … Doriți sfaturi pentru a obține un rezultat pozitiv, dar, tocmai, a fi prea conștienți de acest lucru poate funcționa împotriva dumneavoastră.
• Multe cupluri au realizat o sarcină când nu mai încercau sau au luat o pauză. Acest lucru se întâmplă deoarece stresul și tensiunea sunt contraproductive pentru ca mecanismele întrețesute implicate în concepția și menținerea unei sarcini să funcționeze corect.
• Pentru a vă promova opțiunile, ar fi important să încercați să nu vă stabiliți prea mult așteptările .

Încercați să credeți că acesta nu este sfârșitul drumului, că, chiar dacă această opțiune nu reușește, există și alte disponibile.

Puteți să ne trimiteți întrebarea la [email protected] și ne vom ocupa de aceasta în următoarele birouri.