A fi flexibil: cheia pentru a înfrunta „noua realitate”

Ramon Soler

Pandemia COVID-19 ne-a perturbat viața tuturor. Odată rezolvată criza de sănătate, flexibilitatea mentală va fi calitatea care ne ajută cel mai mult să ne adaptăm la noua realitate.

Chermiti Mohamed pe Pexels

În această criză, toate planurile noastre pentru viitor au fost aruncate în aer. Lumea este în pauză și nu știm cum sau când vom reveni la normal. În plus, nu știm cum va fi realitatea pe care urmează să o trăim.

Confruntați cu această situație de instabilitate, persoanele cu mai multă flexibilitate mentală vor fi cele care se pot adapta mai repede la noile lor condiții de viață.

A fi flexibili ne face să supraviețuim

Datorită crizei de sănătate, persoanele care au avut o planificare foarte bine definită și definită pentru viitorul lor (fie la nivel profesional, familial sau personal), au suferit un mare eșec. Toate planurile pe termen scurt au trebuit anulate și, pentru mai târziu, previziunile sunt acoperite de un nor dens de incertitudine.

Când trebuie să se confrunte cu situații grave de criză, mulți oameni obișnuiau să se agațe strâns de proiectele lor, nu pot să se flexeze, rămân blocați și nu știu cum să acționeze.

Întreaga lor lume se prăbușește, este paralizată, deoarece nu mai pot urma calea pe care o planificaseră și nu știu cum să găsească rute alternative. Acești oameni sunt conștienți că trebuie să își restructureze toate schemele și planurile pentru viitor, dar nu au capacitatea mentală de a implementa schimbările necesare în viața lor.

Trebuie să avem în vedere că flexibilitatea este esențială pentru a ne adapta la aceste schimbări. Diferite filozofii orientale laudă flexibilitatea bambusului. Un proverb chinez spune: „Fii puternic și flexibil ca bambusul, care se îndoaie, dar nu se rupe” și un proverb japonez ne spune că: „bambusul care se îndoaie este mai puternic decât stejarul care rezistă”.

Bambusul nu se opune și nu oferă rezistență la vânt, ci se îndoaie și se lasă lăsat să fie influențat de acesta.

Tocmai datorită flexibilității sale, această plantă are capacitatea de a rezista celor mai puternice vânturi fără a se rupe.

Nici improvizați, nici supraplanați

Gândirea în viitor și planificarea pașilor pe care urmează să-i urmăm peste șase luni până la cinci ani, evident, este, pe lângă faptul că este practic, foarte sănătos. Cu toate acestea, dacă aceste planuri nu sunt flexibile, ele pot ajunge să devină o închisoare care ne blochează și care, în mod paradoxal, ne împiedică să ne atingem obiectivele.

Pretenția de a marca o singură cale, fără a anticipa alternative sau rute secundare, este o greșeală.

Pe de altă parte, nu este sănătos să renunțăm la toate planurile și să ne lăsăm purtați de ceea ce ne vine în minte în orice moment. Să nu uităm că bambusul are rădăcini puternice bine ancorate în pământ. Dacă nu avem un obiectiv bun care să ne arate calea de urmat, vom parcurge de o mie de ori, dar nu vom realiza niciodată nimic.

Soluția intermediară, așa cum se întâmplă adesea, este cea mai potrivită. Planificați, desigur, dar cu flexibilitate, știind să vă adaptați la schimbările din vânt, la fel ca bambusul.

De ce ne este greu să fim flexibili?

În practica mea, lucrăm frecvent pe tema flexibilității, deoarece majoritatea dintre noi am fost crescuți și educați în rigiditate.

Familiile autoritare în care copiii nu pot decide niciodată singuri sau sistemul educațional în care programa este aceeași pentru toți elevii, marchează o cale unică în care nici flexibilitatea mentală, nici capacitatea de a alegere.

Cu toate acestea, realitatea nu este atât de liniară, ea variază continuu, ca vântul, astfel încât mulți adulți din viața lor suferă consecințele faptului că nu au putut niciodată să decidă singuri și că au fost crescuți și educați în filozofia vieții. inflexibilitatea, a căii unice.

Conectează-te cu intuiția

Vreau să aduc pe acest blog reflecțiile lui Faas, un băiat olandez cu care a făcut terapie online. Era într-o criză de locuri de muncă, nu se simțea confortabil cu slujba pe care o avea și voia să-și reorienteze cariera, dar nu știa cum să-și abordeze viitorul.

Într-una dintre relaxările pe care le-am făcut, el s-a conectat cu intuiția sa (mult mai înțeleaptă decât rațiunea) și a primit aceste idei interesante:
„Trebuie să te gândești la ce vrei, ce îți place să faci și unde vrei să fii în doi sau trei ani. Este important să cunoașteți obiectivul, dar înțelegând că există mai multe modalități de a- l atinge . Fiecare opțiune va avea avantajele și dezavantajele sale, dar trebuie să fiți flexibil pentru a alege. Ca apa râului care coboară. Știe că scopul său este să ajungă la lac, dar că poate lua mai multe căi pentru a ajunge acolo ”.

Una dintre multele lecții pe care trebuie să le învățăm din această pandemie este că trebuie să fim foarte flexibili pentru a ne adapta la noile circumstanțe care pot apărea în orice moment al vieții noastre.