Cum să-i spun partenerului meu că nu-l mai iubesc?

Uneori se întâmplă că dragostea pleacă și nu există niciun motiv pentru a o explica. Se întâmplă să fii alături de partenerul tău atât de confortabil și să nu știi de ce te îndrăgostești. Și nu este vina ta sau a partenerului tău. Se întâmplă doar: este timpul să îi spunem celeilalte persoane că am încetat să-i mai iubim. Cum să faci asta fără să-l rănești?

Spunerea la revedere cu dragoste este posibilă, trebuie doar să ai grijă de tine și de cealaltă persoană când te așezi să vorbești cu ei și ești pe cale să desfaci legătura care te leagă.

În primul rând: încetează să te simți vinovat

Iubirea nu este eternă. Iubirea este o energie în continuă mișcare care se transformă în timp, evoluează, explodează, se contractă și uneori dispare sau devine un alt sentiment frumos.

Poate că i-ai jurat odată iubire eternă, dar acestea sunt lucruri frumoase despre care se spune că îi exprimă celuilalt dorința noastră de a-l putea iubi pentru totdeauna. Și cum uneori nu este posibil, în realitate nu este un jurământ și nici nu este o promisiune. Este doar o declarație de intenție: „Vreau să te iubesc pentru totdeauna”.

Când ne angajăm față de cineva din punct de vedere emoțional, sentimental și sexual, contractul este întotdeauna revizibil și poate fi reziliat în orice moment.

Două ființe libere care se iubesc pot alege cât timp să petreacă cu cineva și cât timp.

Atunci când cineva spune „Nu te mai iubesc”, cealaltă persoană nu o poate accepta decât cu smerenie și generozitate. Este greu, este dificil, dar este și foarte eliberator. Nu există nimic mai frumos în această lume decât libertatea de a putea alege, de a putea anula legăturile care ne leagă de oameni, de a putea construi noi legături.

Nu este nimic mai frumos decât să știi că atunci când cineva este cu noi este liber să plece ori de câte ori vrea. De aceea știm că ne iubește: pentru că este liber să fie și să plece. Și bine, dacă se întâmplă să plece, desigur că va durea, dar nu putem face nimic pentru a-l reține pe cealaltă persoană sau pentru a o face să se îndrăgostească din nou.

Nu putem accepta decât ceea ce ne spun ei și să fim recunoscători pentru onestitate, ceea ce nu este cel mai des întâlnit în zilele noastre.

În al doilea rând: spune-le în cel mai bun mod posibil

Majoritatea cuplurilor, atunci când se află în această situație, intră într-un război romantic foarte dureros sau la rămas bun fără sfârșit, care ocupă mult timp și energie și ne fac pe toți să suferim mult: cuplul și oamenii care se iubesc. cuplu.

Deci, în loc să o facem greșit , să o facem bine: trebuie să vorbim cu toată onestitatea, sinceritatea, respectul, afecțiunea față de persoana cu care am împărtășit săptămâni, luni sau ani din viața noastră.

Trebuie să fii curajos și cinstit și să te raportezi la acea persoană din tandrețe.

Veți vedea cum, odată ce îndrăzniți să faceți așa, este foarte eliberator și foarte plăcut să știți că faceți lucrurile bine sau cel puțin că încercați:

Întâlnește-ți partenerul într-un spațiu liniștit și intim în care poți vorbi - cum ar fi casa ta sau casa ta sau casa ta - fără grabă sau limită de timp.
Stai în fața partenerului tău, față în față.
Respirați adânc, priviți-i în ochi cu dragoste și explicați cum vă simțiți.

Putem spune: "Nu mai simt la fel, nu mai sunt îndrăgostit, acum vreau să merg pe drumul meu. Am dat drumul la legătură, îți dau toată libertatea de a zbura. Zbor acum și îmi iau rămas bun cu dragoste".

Fă-o din calm, când te simți calm, în încredere, cu libertate de a te exprima.
Este important să fii foarte sincer și să-ți urmărești cuvintele pentru a nu-ți face rău partenerul. Fii blând și ferm și evită să folosești „este că tu …”.
Este mai bine să vorbești întotdeauna de la tine, evitând reproșurile și acuzațiile false, astfel încât cealaltă persoană să nu se simtă atacată și să devină defensivă.
Concentrați discursul asupra dvs. și asupra modului în care vă simțiți, fără a vă justifica, fără a vă simți vinovați.
Vorbește cu aceeași încredere ca întotdeauna și cere să nu fii întrerupt dacă este necesar.
Atunci ascultă-ți partenerul cu toată atenția iubitoare din lume, astfel încât să se simtă liberi să explice cum se simt și ei.

În al treilea rând: rețineți că despărțirea poate fi dificilă

După această conversație, există oameni care se topesc în îmbrățișări lungi, sunt oameni care fac dragoste pentru ultima dată, sunt oameni care își iau rămas bun cu dragoste de mai multe ori înainte de a se deconecta complet.

Aceasta, desigur, dacă cealaltă persoană a fost bună cu noi și noi am fost buni cu el. Alte cupluri nici măcar nu se pot așeza și vorbi despre ura și resentimentele pe care le simt.

Trebuie să ascultăm cealaltă persoană pentru a vedea cum o primește, cum se simte. Pot exista plânsuri, plângeri, reproșuri, îmbrățișări, zâmbete. De asemenea, poate fi multă furie, mai ales dacă nu te așteptai la ea.

Toate emoțiile pot fi exprimate, dar să evităm să le folosim ca bombe dureroase. Este vorba de îngrijirea partenerului nostru atunci când ne separăm și de îngrijirea noastră pe tot parcursul procesului.

Este vorba de a avea grijă de tine, de a te trata bine, de a acționa cu dragoste și empatie.

Duelurile poveștilor care se termină bine sunt mai scurte și mai rănite. Închiderea poveștii cu partenerul tău este unul dintre cele mai reconfortante lucruri din lume, în mijlocul pierderii îndurerate. Și astfel îți este mai ușor să închizi o etapă a vieții tale din interior pentru a începe o alta.

Deci, toate sunt avantaje dacă reușești să faci acest exercițiu de onestitate, empatie, generozitate și dragoste bună cu partenerul tău atunci când vine vorba de desfacerea legăturii care te-a unit.