Descoperă-ți ikigai-ul și nu înceta să-l cultivi
Francesc Miralles
A fi pe deplin conștient de motivele pentru a trăi cu pasiune este secretul fericirii și longevității pentru oamenii din Insula Okinawa din Japonia.
Dan Buettner, un jurnalist National Geographic care cunoaște bine Japonia, susține că „a avea un scop vital este atât de important în această cultură încât de aceea nu au conceptul nostru de pensionare”.
În cultura japoneză există conceptul de Ikigai , un motiv pentru a fi sau a sensului vieții, care este la fel sau mai important decât dieta japoneză sănătoasă atunci când se observă marea longevitate a locuitorilor săi.
Acest concept este înrădăcinat în special în Okinawa , una dintre așa-numitele „zone albastre”, locurile din lume în care oamenii trăiesc cel mai mult . Există mai mulți oameni vechi de peste o sută de ani pe această insulă la o sută de mii de locuitori decât în orice altă regiune de pe planetă.
Ceea ce te-a motivat în copilărie poate fi sufletul ikigaiului tău
Vom vedea acum, într-un mod scurt și practic, cum să descoperim și să ne îmbunătățim scopul vital, ikigai-ul nostru. Pentru aceasta trebuie doar să răspundem la aceste patru întrebări.
1. Care este elementul tău?
În eseul său Elementul (Debolsillo, 2022-2023), expertul în educație Ken Robinson a definit „elementul” ca „locul în care coincid lucrurile pe care ne place să le facem și lucrurile la care suntem buni” .
Așa cum peștele are apă ca element, pentru fiecare persoană există o anumită zonă în care se simte confortabil și își poate dezvolta abilitățile . Sunt cei care dau tot ce pot mai bine prin medierea sau rezolvarea conflictelor, inspirându-i pe alții … Și sunt cei care își găsesc „elementul” în munca solitară, așa cum se întâmplă cu mulți artiști.
Elementul nostru este terenul fertil în care ne putem cultiva pasiunea.
2. Ce te pasiona în copilărie?
Pe măsură ce experiențele se adună, mulți oameni își pierd din vedere ikigaiul , care este îngropat sub straturi de obligații și oboseală . După cum a subliniat profesorul Randy Pausch în prelegerea sa „Ultima lecție”, putem recupera visele copilăriei.
Ca pasionat ne face pe copii - desen, dans, natura explorarea, să rezolve probleme … - ascunde de multe ori adevarata noastra natura sa , poate chiar o misiune vitală am neglijat și putem relua acum.
3. Cât sunteți dispus să investiți?
Odată ce știți care este ikigai-ul dvs., trebuie să decideți timpul și energia pe care urmează să le investiți .
Potrivit jurnalistului Malcolm Gladwell în cartea sa Out of Series, este nevoie de 10.000 de ore de practică pentru a atinge excelența și măiestria în tot ceea ce ne-am propus. Poate că scopul tău vital nu este să îți dedici tot timpul liber acestei pasiuni, dar este esențial să-l dai prioritate pe agenda ta.
4. Ai vrea să trăiești din pasiunea ta?
Când ikigai-ul nostru crește și capătă prezență, este firesc să vină momentul să ne întrebăm dacă am putea să-l transformăm în modul nostru de viață.
Trebuie să evaluezi posibilitățile pe care le ai la îndemână - care persoane care l-au realizat deja te pot ghida? - și să te dedici cu răbdare la procesul de înlocuire a muncii care îți dă să mănânci cu altul care, în plus, îți dă să trăiești.
În multe cazuri, ambele vor trebui combinate până când ikigai-ul tău ajunge să devină centrul tău de greutate și sursa de venit.
