„Maturitatea este o nouă oportunitate”

Această expertă în nutriție și-a părăsit slujba de executiv și și-a descoperit misiunea de consilier dietetic și specialist în îmbătrânire.

Entuziasm pentru posibilitățile terapeutice ale suplimentelor naturale. Doriți să vă publicați proprietățile. Interesul de a ajuta, în special femeile, să facă față „celei de-a doua jumătăți” a vieții … Victoria Baras este un torent de motivație și cunoștințe care susține bunăstarea.

Le-a pus în cărțile sale: Natural Antiaging (Ed. RBA), care se află la a șasea ediție, și Menopauza, truc al destinului sau oportunitatea de a fi eu însumi?

-Cum vezi menopauza?

-E timpul să vă angajați pentru propria sănătate, ceva prea important pentru a-l lăsa singur în mâinile medicilor. De asemenea, femeile trebuie să își reorienteze viețile și să se revitalizeze, să aibă grijă de ele însele după ce au avut grijă de ceilalți. Putem face multe lucruri pentru a trăi din plin următorii 60 de ani .

-Ce propuneți ca terapeut?

-Ofer informații despre suplimente care pot ajuta la fiecare simptom, despre combinația corectă de alimente sau despre obiceiurile sănătoase . În cărțile mele dau sfaturi foarte simple și eficiente pentru viața de zi cu zi, cum ar fi odihna des, deplasarea sau legătura cu natura .

-Ce mai recomandați?

- Cultivați prietenii , de exemplu. Simțim că acest lucru ne ajută să ne simțim bine, dar s-a demonstrat că promovează și sănătatea și prelungește viața. Prietenii sunt un suport emoțional. Alte recomandări: râdeți cu voce tare , beți suficient și asigurați-vă că nu suferiți de un deficit de aminoacizi, necesar pentru a sintetiza hormoni și neurotransmițători.

-La 59 de ani rămâi tânăr și vital. Ce suplimente luați?

-Noaptea iau citrati minerali alcalinizanti , omega-3 si lecitina . Dimineața, antioxidanți și fitohormoni pentru a echilibra sistemul endocrin după menopauză și un multinutrienți echilibrați.

-Altceva?

-Da, am un shake de lapte de ovăz la micul dejun cu pudră de colagen hidrolizat enzimatic , maca (precursor al testosteronului), acid hialuronic și o linguriță de aminoacizi liberi din mazăre. O bombă!

-E gata…

-Nu! Îmi place foarte mult ginsengul brazilian (Pfaffia paniculata), un adaptogen care ajută la stres. Și un preparat ideal pentru osteoartrita mea cu sulf, siliciu și condroitină .

-Dar suplimentele sunt scumpe …

-Da. Vin din America sau din Europa Centrală și trec prin mulți intermediari. De aceea am decis să comercializez propria mea linie de 40 de formule de bază de calitate , fabricate în Spania, la un preț rezonabil .