„Amestecarea generațiilor are un efect aproape magic”

Silvia Diez

Cine nu a spus vreodată „Sunt prea bătrân pentru asta”? Carl Honoré a făcut-o și îndrăznește să dea peste cap fraza și stereotipurile ageismului din cartea sa „În lauda experienței”.

Cărțile sale, mărturisește Carl Honoré , sunt întotdeauna un mod de a face față unei probleme existențiale personale pe care încearcă să o rezolve.

Astăzi are 51 de ani și a scris În lauda experienței pentru a nu vă mai îngrijora de vârstă și a lupta împotriva „ Ageismului ”, o formă de discriminare bazată pe stereotipuri legate de vârstă care, așa cum se întâmplă cu alte credințe adânc înrădăcinate în societatea noastră (sexismul , rasism …), acționează din greșeală și limitează bucuria unei vieți depline, indiferent de vârstă.

După bătrânețe lentă

-Ca laudă încetinirii, pune degetul pe durerea contradicțiilor moderne …
-Este un act de curaj, dar căut și să mă simt mai bine cu mine și știu că o modalitate de a-l atinge este prin a mă confrunta cu întrebări precum: cine Sunt? Care este scopul meu în această lume? Ce înseamnă să îmbătrânești? Ce reprezintă astăzi să fii un bărbat de 51 de ani în această lume ageistă agățat de cultul tinereții?

Scriu pentru a localiza întrebările cheie și, fără să mă prezint ca un oracol care are toate răspunsurile, sper că cele pe care le dau sunt utile.

De asemenea, vreau ca tinerii de douăzeci de ani să poată trăi într-un mod mai conștient și să vadă viața ca pe o călătorie în care fiecare etapă are puncte negative și pozitive, cu un ochi la orizont, știind că există un sfârșit …

-Pentru că este important?
-Siguranța că acest lucru se va încheia la un moment dat influențează modul în care ne confruntăm cu lucrurile. Dacă o facem cu pozitivism și deschidere, putem profita și trăi fiecare moment mai intens. De fapt, cititorii de toate vârstele îmi scriu, ceea ce arată că aceasta nu este doar o carte pentru persoanele în vârstă.

„Certitudinea că acest lucru se va încheia la un moment dat influențează modul în care ne ocupăm de lucruri.”

Vedem îmbătrânirea ca pe ceva ce li se întâmplă altora , dar îmbătrânim din momentul în care ne naștem, chiar dacă încercăm să lăsăm acest lucru în afară.

-Crezi că ne vom bucura cu toții de revoluția longevității?
-Plăcile tectonice sunt în mișcare și schimbările sunt percepute în diferite zone. În Marea Britanie, utilizarea stereotipurilor de gen în campaniile de publicitate a fost interzisă : nu puteți vedea femei călcând sau bărbați care au probleme cu schimbarea scutecelor … De ce să nu faceți același lucru cu stereotipurile de vârstă ? Pentru mine este următorul pas.

Am susținut o discuție pentru cei mai buni directori ai BBC, un post de televiziune cu un personal în continuă creștere, ceea ce înseamnă experiențe și cunoștințe pe care nu vor să le piardă. Ei încearcă să modifice cultura internă a companiei. Au existat producători care doreau să realizeze programe pentru combaterea ageismului și descompunerea prejudecăților legate de vârstă.

Nu discriminării în funcție de vârstă

-Companiile, totuși, continuă să prefere tinerii …
-Diferent de ceea ce am fost conduși să credem, productivitatea crește odată cu înaintarea în vârstă, în special în locuri de muncă care necesită abilități sociale bune, care se îmbunătățesc de-a lungul anilor. Suntem mai capabili să lucrăm în echipă. Și pe măsură ce inteligența artificială avansează, spațiile sunt deschise oamenilor cu o inteligență emoțională mai mare , ceea ce reprezintă un avantaj pentru persoanele în vârstă. În serviciul pentru clienți, companiile recrutează tot mai multe persoane în vârstă pentru a răspunde la telefon.

Rămân multe de făcut, dar schimbările au loc deja, iar schimbările demografice vor duce inevitabil la ele. Întreprinderile vor trebui să îmbrățișeze persoanele în vârstă și să realizeze beneficiile personalului cu experiență, calificare socială, mai productiv și creativ.

„Pe măsură ce inteligența artificială avansează, spațiile sunt deschise pentru persoanele cu o inteligență emoțională mai mare, ceea ce reprezintă un avantaj pentru persoanele în vârstă.”

-Trebuie să depășești multe stereotipuri pentru ca asta să reușească …
-Da. Când am început să scriu, aveam o duzină de stereotipuri legate de vârstă, pe care am ieșit să le investighez cât de adevărate erau. Cu studiile științifice și întâlnirile cu experți pe care le-am avut, mi-am dat seama că suntem înconjurați de minciuni și mituri negative. Și cel mai rău lucru este că, crezându-i, suntem obligați să le îndeplinim.

Ageismul ajunge să fie o profeție care se împlinește de sine : dacă credeți că îmbătrânirea este rea, va fi . Cu cât suntem mai în vârstă, cu atât îmbătrânim mai rău.

-Dintre mulți oameni care ți-au oferit punctul lor de vedere asupra îmbătrânirii, care te-a impresionat cel mai mult?
-Unul dintre cei mai luminoși oameni pentru mine a fost Jaco, un libanez al cărui simț al umorului până la moartea ei a fost atât de acut încât viziunea ei deschisă și pozitivă asupra vârstei m-a infectat. A reușit să mă umple de speranță. M-a impresionat felul său de a trata viața și moartea, pentru că a murit la scurt timp după ce ne-am întâlnit.

Dar, chiar și în acel moment foarte dificil la nivel fizic, el a menținut acel spirit de dorință de a face următorul pas și a văzut viața ca un proces în care trebuie să deschizi ușile în loc să le închizi. Pentru mine el este un model.

-Și ce proiect despre bătrânețe te-a impresionat cel mai mult?
Aș evidenția căminul de bătrâni din Olanda, unde locuiesc și tinerii. Amestecarea generațiilor are un efect aproape magic asupra vârstei mai mici: tinerii își văd viața și viitorul într-un mod diferit, precum și persoanele în vârstă. Și asta este ceva ce putem realiza cu ușurință.

Generațiile utilizate pentru a se amesteca în mod natural, în timp ce în lumea modernă au fost create cercuri închise și sunt menținute mai puține contacte cu oameni din alte generații, deși beneficiul contactului intergenerațional este enorm pentru toată lumea.

- Cu vârsta câștigăm sănătate mintală și ne pasă mai puțin de părerea altora, așa cum se spune?
Da, și acest fenomen apare în toate straturile sociale și socioeconomice: de la vârsta de 35 de ani, oamenii încep să se îngrijoreze mai puțin de ceea ce cred ceilalți despre ei.

Acest lucru explică curba fericirii în formă de V a unei persoane: începem la un nivel ridicat de fericire în timpul copilăriei, apoi declinăm și apoi urcăm înapoi în punctul în care demografia care experimentează cele mai înalte niveluri de fericire sunt oameni peste 55 de ani, ceea ce merge și împotriva imaginii pe care o avem despre bătrânii mereu tristi , furioși și deprimați .

„Persoanele demografice care experimentează cele mai înalte niveluri de fericire sunt persoanele cu vârsta de 55 de ani și peste.”

-De ce crezi că se întâmplă?
-La douăzeci și treizeci de ani suntem legați de așteptările pe care le au alții despre noi. A scăpa de acea povară este un dar de la zei. Vă oferă libertate și ușurință și vă permite să vă îmbrățișați propria cale, unul dintre cele mai frumoase lucruri despre îmbătrânire. De aceea, oamenii încep adesea să spună: "Nu. Destul! Am trăit o viață care nu este a mea".

Cel mai frumos lucru este că înainte am ajuns la acest punct cu aproximativ zece ani de speranță de viață înaintea noastră și acum ne mai rămân până la cincizeci de ani.

-Indică faptul că ajutarea altora ne ajută să câștigăm fericirea.
- Trăim zdrobiți de această cultură individualistă care ne încurajează mai ales să avem o carieră și să ne completăm fondul de pensii, dar vine un moment în viață când oamenii încep să pună la îndoială această abordare și să își regândească prioritățile. Preferă să se dedice îmbunătățirii lumii lăsate de copii și nepoți.

Acest fenomen foarte uman se confruntă cu viziunea societății individualiste, dar vestea bună este că schimbarea demografică poate favoriza și o schimbare a mentalității. Va fi mai ușor să treci de la o cultură individualistă la una mai solidară , mai puțin egoistă și mai umană.

Când ne temem că societatea va îmbătrâni, trebuie luat în considerare acest factor pozitiv: ne va ajuta să trecem de la „eu” la „noi”.

„Vine un moment în viață când oamenii încep să pună la îndoială individualismul și să-și regândească prioritățile”.

-Lauda experienței va duce la o mișcare precum cea laudată pentru încetineală?
- Mișcarea lentă este rezultatul unei călătorii, deoarece cartea mea a fost publicată acum cincisprezece ani. Mișcarea a crescut, dar mai este încă un drum lung de parcurs înainte ca lumea să fie lentă, în cel mai bun sens al termenului. Suntem încă foarte accelerați.

Am văzut reacții similare de la oameni de când a apărut Lauda pentru experiență. Termenul mai îndrăzneț („Audaz”), care este titlul cărții în limba engleză, este inventat în unele zone ca steag în lumea anglo-saxonă.

-Vom continua să ne „accelerăm” copiii, așa cum se explică în Under Pressure (RBA, 2010)?
-Lucrurile se schimbă, dar tot așa e. Două fluxuri coexistă: majoritatea completează agendele băieților și fetelor cu activități și îndatoriri, dar există și multe școli care se reinventează. Una dintre prioritățile mele este îngrijirea copiilor.

Voi vorbi cu școlile și, printre altele, am lucrat cu școli din Silicon Valley și am vorbit cu părinți care lucrează în companii de tehnologie. Nu le oferă copiilor acces la ecrane. Le cer să iasă să se joace. Vor o copilărie lentă pentru ei , cu spații pentru a se plictisi și a explora lumea în ritmul lor, fără ca adulții să le spună cum să o facă.

-E foarte interesant …
-Da. De asemenea, am făcut o emisiune pentru televiziunea australiană în care a venit o bonă lentă pentru a salva familiile hiperaccelerate . O lună a fost suficientă pentru a realiza schimbări mari și că unele cazuri păreau pierdute.

Erau copii care se jucau șase ore pe zi cu Xbox. Dădaca a sosit cu o cutie în care trebuia să așeze toate ecranele, telefoanele și jocurile video din casă. Au intrat în panică, dar când au recuperat dispozitivele după o lună, au făcut-o într-un spirit mai echilibrat și într-un program rezonabil.

-Neurile noastre de bază s-au diminuat: dormim mai puțin și mai rău, mâncăm mai puțin echilibrat și mai puțin natural …
-Este paradoxul modernității: ne-au vândut ideea falsă că, odată cu progresele tehnologice, vom trăi mai bine, dar în cele din urmă Nu a fost cazul, ci mai degrabă opusul. Dormim, mâncăm și socializăm mai rău și, de asemenea, lucrăm mai rău, deoarece suntem distrasi în permanență … Ne este greu să ne concentrăm.

Nu vreau să mă întorc în lumea preindustrială, pentru că sunt multe lucruri moderne care îmi plac, dar trebuie să luăm pozitivul și să abandonăm ceea ce nu ne ajută să trăim mai bine. Recent, în presa britanică a apărut un raport care spunea că aplicațiile create pentru a depăși insomnia și care ar trebui să ne ajute să dormim mai bine, au efectul opus, deoarece ne sporesc îngrijorarea atunci când nu am ajuns la faza REM . Este un exemplu ironic al paradoxului pe care îl trăim în modernitate.

-Mai puțin este mai mult?
-Da, într-o lume în care domnește abundența și posibilitățile de a avea mai mult sunt nesfârșite, rebeliunea spune: "Destul! Mai puțin este mai mult".

12 sfaturi pentru a îmbătrâni bine

Carl Honoré nu are rețete stabilite, dar aceste douăsprezece sfaturi pe care le-a creat le pot ajuta.

1. S igue de învățare și experimentare. Noutatea te menține energizat și angajat.
2. Cultivați relații puternice în timp ce trăiți.
3. Căutați modele inspiraționale. Gândiți-vă la Michelangelo, care a reconstruit Bazilica Sf. Petru în anii '80.
4. Mențineți creierul și corpul în formă prin exerciții fizice și mâncând corect.
5. Canalul Marie Kondo. Dacă ceva - o slujbă, o prietenie … - nu mai trezește fericirea în tine, lasă-o. Fiecare moment contează.
6. Găsiți un scop care să dea sens vieții voastre și să vă mențină vie pasiunea.
7. Fii sincer cu privire la vârsta ta. Minciuna conferă numărului o putere pe care nu o merită. Deținerea vârstei este primul pas pentru a profita la maximum de ea.
8. Rămâneți flexibili și deschiși la schimbare, creștere și evoluție. Așa cum a spus filosoful chinez Lao-Tzu: „Rupturile dure și rigide”.
9. Vreau să spun că sexul, dragostea și romantismul aparțin tinerilor. Lasă loc pentru toți trei, chiar dacă ești bătrân, dacă asta vrei.
10. Dacă credeți că îmbătrânirea este rea, va fi rău. Concentrați-vă pe beneficiile îmbătrânirii: mai bine pe voi înșivă, relații mai profunde, mai multă fericire, altruism, creativitate, cunoaștere și experiență.
11. Cultivați simțul umorului. Râsul crește sănătatea și longevitatea.
12. Gândește-te la moarte. Nu într-un mod morbid, dar nu o evita. Conștientizarea faptului că timpul este finit dă formă și sens vieții și ne îndeamnă să profităm la maximum de aici și de acum.