Motive pentru nivelurile scăzute de colesterol
Dr. Pedro Ródenas
Cauzele colesterolului scăzut se află în dieta ta. Pariați pe grăsimile naturale și eliminați-le pe cele prăjite.
Nivelul scăzut al colesterolului se datorează mai multor motive. Unul dintre ele poate fi constituțional, datorită unui metabolism foarte activ care îl consumă rapid, dar poate fi legat și de unele patologii. De exemplu, hipertiroidismul , care accelerează metabolismul la persoanele cu o stare bazală mai odihnitoare.
La pacienții cu insuficiență hepatică sau cu probleme hepatice , nivelurile scăzute de colesterol sunt de obicei prezente, deoarece cea mai mare parte a acestuia este produsă în acest organ. La persoanele cu vezica biliară plină de calculi (ar fi interesant de știut dacă sunt oxalat de calciu sau colesterol) și afectarea ganglionilor limfatici biliari hepatici, acest lucru ar indica resturi ale unui proces hepatic anterior.
Aceste două circumstanțe ar putea sugera că există o anumită relație între acestea și nivelurile scăzute de colesterol . O dietă bogată în grăsimi saturate și abundentă în alimente prăjite ar fi asociată cu un nivel ridicat de colesterol , dar și cu un ficat supraîncărcat - deși nu se reflectă în alterarea transaminazelor hepatice -, care ar avea probleme în producția de colesterol.
O dietă bogată în grăsimi vegetale
Toate acestea sunt teorii care necesită un studiu mai aprofundat pentru a exclude problemele tiroidiene, hepatice etc. Dacă toate acestea sunt corecte, nivelurile scăzute ar putea fi normale. Este clar că colesterolul este necesar: ajută la formarea membranelor celulare, este un precursor al multor hormoni, serotonină și vitamina D și participă la funcții precum neurologice.
Cea mai importantă întrebare este să știm care sunt cele mai potrivite niveluri și ce proporție din colesterolul total este fracția de HDL sau colesterolul „bun”. Dacă această proporție este mai mare decât un sfert (25%) din total, aceasta este o cifră adecvată.
Pentru a îmbunătăți sănătatea, grăsimile saturate pot fi înlocuite cu grăsimile vegetale , cum ar fi nucile oleaginoase, semințele, avocado și uleiul de măsline de la prima presare la rece și evită alimentele prăjite .
