Nu ai nevoie de nimeni pentru a fi fericit
Mulți oameni cred că au nevoie de un partener pentru a fi fericiți. În realitate, nu putem depinde de ceilalți pentru a ne atinge echilibrul emoțional. Dacă ne căutăm bunăstarea în noi, putem decide că suntem mai bine fără un partener.
Este din ce în ce mai frecvent să găsești oameni care au ales să nu trăiască în cuplu și sunt fericiți singuri, departe de stereotipul unei familii nucleare. Cu toate acestea, alți oameni, în ciuda faptului că și-au petrecut viața căutând persoana potrivită care nu vine niciodată, trăiesc cu angoasă că nu le pot găsi. Ei cred din greșeală că, dacă nu se pot împerechea, nu vor fi niciodată fericiți.
Mulți dintre oamenii care vin la cabinetul meu îndeplinesc acest model. Ei poartă în spate povești sentimentale complicate. Ei și-au petrecut viața în relație cu relație, încercând să se adapteze la dorințele altora. S-au străduit să facă pe plac, să fie partenerul ideal. Dar relațiile lor au eșuat, de nenumărate ori.
Relațiile acestor oameni s-au dovedit deseori a fi furtunoase, cu supunere, nemulțumire sau gelozie ca protagoniști. Și, deși în niciuna dintre aceste relații nu au atins o asemenea fericire de anxietate, ei perseverează. Ei cred că este o chestiune de răbdare: chiar dacă suferă de nesuportat pe parcurs, în cele din urmă cineva va veni să le completeze și să le ofere fericirea eternă.
De ce nu ne putem găsi partenerul ideal?
De fapt, ideea nu este că este dificil să ne găsim partenerul ideal. Ceea ce se întâmplă este că mulți oameni pleacă de la o premisă greșită. Nu este vorba de a căuta un partener care ni se potrivește și nici de a fi cei care se adaptează unui partener. Aceste tipuri de relații sunt sortite eșecului.
Scopul nostru principal nu ar trebui să fie să căutăm cu disperare un partener, ci să ne eliberăm de tiparele noastre negative, preluate din copilărie. Astfel, vom realiza echilibrul nostru emoțional personal fără a fi nevoie să-l căutăm afară, ci găsindu-l în noi.
Făcând această lucrare personală de eliberare, cel mai probabil veți înceta să atrageți tipul de oameni toxici care ne atrăgeau înainte. După ce ne-am vindecat rănile, nu vom mai avea nevoie ca alții să ne umple golurile.
Când vă vindecați rănile, decideți dacă doriți un partener
Lucrând cu noi înșine și cu poveștile noastre putem atinge bunăstarea și independența noastră emoțională. Ne vom simți mai plini, mai fericiți și mai autentici în relațiile cu ceilalți. Nu va mai trebui să sacrificăm nimic din al nostru pentru a fi plăcut sau pentru ca alții să nu se enerveze.
De multe ori, când o persoană a atins această stare de bine cu sine, este obișnuit să întâlnească alte persoane care, la rândul lor, și-au făcut călătoria personală de eliberare. Ei pot începe o relație, dacă este alegerea lor de viață, dar într-un mod foarte diferit decât au făcut-o în trecut.
Relațiile dintre doi oameni liberi (și eliberați) sunt mult mai deschise, autentice și naturale, nu mai sunt mediate de nevoile sau obligațiile fiecăruia.
Alți oameni, după ce s-au eliberat de vechile tipare și învățături patriarhale, își dau seama că într - adevăr nu au nevoie de un partener pentru a fi fericiți. Se relaxează, nu se mai îngrijorează și nu se încordează pentru a găsi un partener și încep să se bucure de viață pentru ei înșiși, nu prin alții.
Cazul Susanei și relațiile ei nesatisfăcătoare
Această schimbare vitală a fost ceea ce a făcut Susana. A venit la biroul meu după nenumărate relații care s-au încheiat întotdeauna într-un mod foarte neplăcut. Când a început viața împreună cu noul ei partener, s-a simțit bine, protejată și flatată de băiatul cu care era la acea vreme. A încercat să se străduiască să-i facă pe plac și partenerului ei. Au trecut câteva luni în care totul a decurs bine.
Cu toate acestea, odată cu trecerea timpului, ea se simțea din ce în ce mai rău. În timp ce tăcea despre tot ceea ce credea că ar putea să nu-i displacă partenerului ei, a acumulat-o în interiorul ei. Din acest motiv, în ea creea un bazin adânc de disconfort.
Încetul cu încetul, Susana și-a dat seama că din ce în ce mai multe obiceiuri și atitudini ale partenerului ei o deranjau. Uneori, chiar fără a fi conștientă de motiv, se simțea furioasă pe partenerul ei pentru orice prostii. După un timp, când nu a mai putut suporta și argumentele au fost mai dese, relația s-a rupt.
Pe tot parcursul terapiei, Susana a eliberat toate legăturile și frânele pe care le-a tras din copilărie. A învățat să se asculte mai mult pe sine și să exprime ce își dorea în fiecare moment.
De asemenea, s-a eliberat de obligația de a-i mulțumi pe ceilalți, astfel încât să nu se enerveze (un model pe care îl învățase în copilărie încercând să-i facă pe plac tatălui ei, un om autoritar și pasionat).
Când a reușit să devină independentă din punct de vedere emoțional față de ceilalți, tânăra a început să se uite mai mult la ea însăși și să nu mai asiste la nevoile altor oameni înaintea ei.
După munca ei în terapie, Susana, o mare iubitoare de natură, a decis să facă pasul de drumeții în mod regulat. Uneori mergea într-o excursie în grup și alteori singură. Nu mai avea nevoie să se simtă însoțită pentru a se bucura de viață, acum s-a bucurat cu adevărat, fără a depinde de ceilalți. Desigur, a ieșit cu prietenii și a avut o viață sexuală sănătoasă, dar niciodată cu intenția de a avea un partener stabil. Tânăra înțelesese că starea ei ideală era să-și păstreze intimitatea. În cele din urmă s-a simțit liber.
Așa cum a făcut Susana, fiecare persoană trebuie să -și găsească echilibrul personal. Aceasta implică să nu încetăm niciodată să ne simțim liberi cu noi înșine.
