În căutarea echilibrului
Sau Haleluiya
În viață totul se schimbă și ne obligă să căutăm constant echilibrul. Să te bucuri de el necesită atenție și practică
Viața se desfășoară într-o căutare constantă a echilibrului între forțele opuse. Corpul nostru face la fel. În orice moment, el caută echilibrul optim pentru a supraviețui în cel mai armonios mod posibil și se străduiește să-l recupereze atunci când obiceiurile toxice îl îmbolnăvesc.
Căutarea echilibrului nu încetează niciodată. Este baza vieții.
Când lucrurile se dezechilibrează, avem tendința de a suferi sau de a ne simți inconfortabil, de exemplu, dacă petrecem o perioadă îndelungată de viteză sau foarte șomeri.
Deschideți momentul
Echilibrul, armonia, este o practică care necesită o explorare sinceră a prezentului și a diferitelor fațete ale acestuia. Este un antrenament trezit care acceptă că ceea ce a permis un echilibru psihosomatic astăzi, mâine ar putea înceta să o facă.
Reglați conștiința
Unul trebuie să fie lucid și flexibil atunci când ia deciziile cele mai adecvate dacă dorința lui este de a-i favoriza starea de sănătate; atitudinea de „pilot automat” este inutilă în acest scop.
Căutarea echilibrului este o practică care ne trezește la nevoile momentului prezent.
O provocare pentru gravitație
Vedeți cum vă afectează emoțional căutarea echilibrului. Îți place acest joc sau te frustrezi dacă scuturi mai mult decât ți-ai dori?
1. Intră în poză
Cu piciorul drept bine sprijinit pe sol, ridicați încet stânga și sprijiniți-l în dreapta, legându-l cu acesta.
Apoi rotiți coloana vertebrală până când vă lăsați cotul drept pe genunchiul stâng.
2. Ridică-te și zâmbește
În această poziție, încercați să prelungiți coloana vertebrală și să zâmbiți la micul tremur corporal pe care îl generează căutarea echilibrului.
3. dincolo de fizic
Când vedem că căutarea echilibrului este o constantă în natură și o condiție pentru ca viața să continue să înflorească, apar recunoștința și mirarea.
