Transpirația îți decontaminează corpul
Claudina navarro
Mai multe studii găsesc poluanți ai mediului în transpirație. Prin urmare, exercițiul fizic și sauna sunt eficiente pentru detoxifiere.
Știam că pielea este unul dintre organele de eliminare sau excreție ale organismului și în medicina naturală este adesea menționată la beneficiile expulzării toxinelor cu transpirație.
Aceasta este o afirmație care este adesea pusă sub semnul întrebării sau minimizată din medicina oficială, care până acum nu a văzut o utilitate terapeutică mai mare în transpirație.
Cu toate acestea, acest lucru se poate schimba cu studii precum cele efectuate la Universitatea din Alberta (Canada), care demonstrează cât de multe cantități semnificative de poluanți de mediu care au pătruns în organism pot fi îndepărtate prin transpirație .
O modalitate de a elimina toxinele precum ignifugii
Un grup din acești compuși sunt ignifugi, toxici cu efect de perturbare endocrină.
Ignifugii sunt eteri difenilici polibromurați (PBDE) care se găsesc într-o mare varietate de produse de zi cu zi, precum electronice, mobilier, materiale plastice, materiale de construcție sau îmbrăcăminte.
Cauza infertilității
Odată ce intră în organism, PBDE se acumulează în țesuturile grase, modifică sistemul endocrin și favorizează fertilitatea și tulburările metabolice.
Unul dintre studiile canadiene a implicat 11 femei și 9 bărbați de la care au fost prelevate probe de sânge, urină și sudoare. Analizele au descoperit metaboliți ai PBDE în sânge și transpirație a tuturor participanților.
Un motiv bun pentru a transpira
Autorii au concluzionat că studiul a oferit dovezi de bază în favoarea sesiunilor regulate de transpirație ca mijloc de facilitare a eliminării terapeutice a PBDE.
Cercetările anterioare, publicate în Journal of Environmental and Public Health, au arătat, de asemenea, că transpirația este însoțită de o varietate de poluanți, cum ar fi bisfenolul și metale grele, cum ar fi arseniu și cadmiu.
Exercițiu fizic și saună
Prin urmare, exercițiul fizic, sauna și orice activitate care provoacă transpirație sunt mijloace eficiente de eliminare a toxinelor. Data viitoare când te întreabă „ce toxine?” puteți răspunde „PBDE, metale grele și bisfenol printre altele”.
Referințe:
- Genuis și colab. Excreția umană a substanțelor ignifuge difenil eter polibrominate: studiu de sânge, urină și transpirație. Biomedical Research International.
- Genuis și colab. Excreția umană de bisfenol A: studiu de sânge, urină și sudoare (BUS). Journal of Environmental and Public Health.
- Margaret Sears și colab. Arsenic, cadmiu, plumb și mercur în transpirație: o analiză sistematică. Journal of Environmental and Public Health.
