Cuvinte magice pentru a evita relațiile dăunătoare
Ferran Ramón-Cortés
„Mulțumesc”, „îmi pare rău” și „nu se întâmplă nimic”. Pentru a avea grijă de relații, nu trebuie să încetăm niciodată să folosim aceste cuvinte și expresii.
În micul restaurant din cartier, un tânăr cuplu căsătorit a luat cina în timp ce reflecta la relația lor cu frații ei:
- În ultima vreme lucrurile nu mai sunt ca înainte cu frații tăi. Ultima masă a fost neprietenoasă, chiar tensionată. Atmosfera era densă, incomodă, de parcă nimeni nu ar fi vrut să fie acolo.
-Da, se pare că ne-am pierdut încrederea dinainte.
-Dar fratele tău își petrece ziua spunându-ne tuturor …
-Păi, știi cum e, dar este adevărat că lucrurile s-au înrăutățit.
-Și se pare că totul este reproș între tine.
-Da, relația dintre noi s-a schimbat. Și uneori se deteriorează. Mi-ar plăcea să știu ce se întâmplă cu noi.
Deodată, de la masa alăturată, le-a venit o voce care le spunea:
- Poate că uiți cuvintele magice.
Au fost uimiți. Prima senzație a fost, fără îndoială, furia: cum a intrat cineva în conversația ta în acest fel? Dar fără măcar timp să reacționeze, persoana care i-a pus întrebări s-a întors din nou spre ei.
- Scuză-mă, îmi pare foarte rău. Știu că a fost o amestecare completă …
Cuplul a răspuns:
- Nu ezita!
- Lasă-mă să mă prezint, mă numesc Max, nu m-am putut abține să nu te aud și singura mea intenție este să te ajut.
S-au privit și s-au uitat la acest Max. Au văzut un bărbat mai în vârstă, cu o expresie caldă, care nu știa de ce, dar a inspirat încredere.
Ei le-au spus:
-Păi, din moment ce este înăuntru, cel puțin ne ajută! Explicați-vă puțin.
-Bineînțeles, așa că mă prefac. Îți spuneam că poate uiți cuvintele magice.
-Da, am auzit asta. Dar ce înseamnă mai exact?
-Uite, relațiile, dacă nu funcționează, se deteriorează (așa cum pare să se întâmple cu ale tale cu frații tăi) și o parte importantă a acestei lucrări constă în a nu înceta niciodată să folosești o serie de cuvinte și expresii care protejează acele relații. Sunt ceea ce eu numesc cuvinte magice.
-Vrei să ne spui cel puțin?
-Sunt foarte simple și de bun simț. Încearcă să le faci bine. Primul are legătură cu recunoștința.
- Mulțumesc!
- În mod eficient. Uşor. Al doilea are legătură cu scuzele.
- Îmi pare rău!
- Dreapta. Este o opțiune validă. Iar al treilea are legătură cu iertarea:
- Nimic nu se intampla.
- De exemplu.
Cuplul se uită la Max cu amuzament. Această intruziune se dovedea mai mult decât interesantă. Se grăbi să-i urmeze explicația:
-Multumesc, scuze, nu se intampla nimic. Cele trei expresii magice pentru a menține relațiile sănătoase.
Și întrebarea este: „Cât de mult le folosești în ultima vreme în relația ta cu frații?”
A luat o clipă să reflecteze. Răspunsul său a fost clar și concis:
-Foarte putin.
Max a lăsat revelația să se scufunde adânc în ei și, văzând fețele lor îngrijorate, s-a grăbit să adauge:
-Și nu este nimic ciudat. Se întâmplă. Foarte des. Relațiile dintre oameni în care avem încredere reciproc intră într-o inerție neglijentă.
Fără să ne dăm seama, avem încrederea să le spunem altora tot ceea ce ne deranjează, dar uităm să le spunem ce ne place.
Ne justificăm toate greșelile, fără a simți nevoia să ne cerem scuze (total, sunt de încredere) și nu îi iertăm pe ceilalți, fără să ne gândim că s-ar putea să fi greșit pur și simplu. Devenim prea exigenți în acele relații și acestea se deteriorează fără speranță. Și există o soluție?
-Clar. Trebuie doar să devenim conștienți și să folosim în mod constant și nelimitat cuvintele magice. Fii recunoscător pentru tot ceea ce fac pentru tine, oricât de natural sau obișnuit ar fi. Scuzați-vă pentru ceea ce v-a deranjat și nu luați în inima greșelile altora.
-Dar tu ne spui că asta ar trebui să facem, dar … și ei?
-Vor merge pe drumul tău. Este ceva care este contagios. Faceți-o voi înșivă și imediat toată lumea va fi pe aceeași lungime de undă. Întotdeauna este așa din experiența mea și, din cauza vârstei mele, poți presupune că nu este puțin ceea ce am.
Cuplul a fost profund surprins: a fost atât de simplu? Și da, avea sens.
Aceste cuvinte au fost rareori auzite în acel grup de frați în ultima vreme și, cu cât erau mai puțin folosite, cu atât era mai greu să pronunțe cineva.
S-au bucurat de cunoștințe, le-ar reveni lor să le aplice în primă instanță.
Cafelele erau grăbite. S-a ridicat pentru a merge la toaletă și ea s-a apropiat de bar cu intenția de a plăti și de a profita de ocazie pentru a-l invita pe Max. El a cerut ambele conturi, iar chelnerul, amuzat, l-a întrebat:
-Despre ce două conturi vorbești? Toate mesele au plecat de mult timp. Tu și partenerul dvs. sunteți singuri.
Se întoarse și văzu o masă singură și nu un suflet în cameră . Se părea că acest Max nu fusese niciodată acolo. Poate că nici măcar nu existase.
5 principii pentru a evita relațiile dăunătoare
- 1. Rutina ne face să pierdem grija în relații. Nu pentru că avem multă încredere, trebuie să încetăm să mulțumim, să ne cerem scuze sau să iertăm.
- 2. Suntem mai critici față de cei pe care îi iubim cel mai mult, deoarece aceștia sunt cei care ne dorim cel mai mult să fim așa cum ne-am dori. Dar acest lucru nu este neutru: relația suferă.
- 3. Judecăm cu prea multă subiectivitate intențiile celorlalți atunci când fac ceva. Dacă s-ar fi înșelat pur și simplu?
- 4. Îngrijirea unei relații este contagioasă: ceea ce fac pentru tine o vei face cu ușurință pentru mine la un moment dat.
- 5. Cuvintele magice sunt gratuite. Și lucrează întotdeauna.
