6 plante pentru a vă bucura de un izvor fără alergii

Jordi Cebrián

Odată cu izbucnirea polenului în câmpuri, păduri și orașe se declanșează alergii. Aflați ce plante îi reduc simptomele enervante.

1. Scabios împotriva mâncărimilor

Nu este dificil să întâlnești un scabios (Knautia arvensis) atunci când mergi pe câmpuri: obișnuit în pajiști, pășuni și zone stâncoase, apare, de asemenea, în landuri și maluri, și înflorește primăvara și vara . Ca o plantă de miere bună, este vizitată de albine și alți himenopteri. În scopuri medicinale, frunzele sau întreaga plantă sunt recoltate.

Are proprietăți antipruriginoase, vulnerabile, de curățare, de vindecare și laxative .

Această plantă populară, dar puțin studiată, a fost folosită pentru varicelă și rujeolă. Astăzi este indicat mai ales în focarele alergice cu mâncărime mai mult sau mai puțin intensă , mâncărime în jurul ochiului și rinită . Nu este mai puțin util împotriva mușcăturilor de insecte .

Se ia în:

• Infuzie: o mână de frunze mărunțite (sau patru linguri) pe litru de apă. Lasă-l să se odihnească, strecoară și bea în timpul zilei.
• Comprese pe zona iritată și pe pleoape în spălările de ochi atunci când există conjunctivită.

2. Mullein pentru a calma iritarea alergică

G ordolobo (Verbascum Thapsus) se poate măsura doi metri înălțime și iese în evidență pentru inflorescenței sale fusiform cu flori galbene și frunze mari și Wooly bazale. Crește pe versanți și tăieturi de foc, marginile drumurilor și marginile pădurii, în zonele montane. Inflorescențele sunt recoltate primăvara sau vara și, uneori, frunzele.

Are proprietăți antiinflamatorii, antialergice, expectorante, antitusive și mucolitice.

Fiind bogat în mucilagiu, elimină în mod eficient iritarea membranelor mucoase ale căilor respiratorii superioare. Este destinat tratării episoadelor alergice cu atacuri de tuse, strănut și inflamație și iritare a gâtului . De asemenea, este util împotriva simptomelor rinoconjunctivitei , cum ar fi mâncărimea, obstrucția și secreția nazală.

Se ia în:

• Infuzie , în general cu alte plante, cum ar fi violet și pulmonar.
• Decoct concentrat , în gargare pentru iritarea gâtului și spălarea ochilor.
• Compresele , pe pielea inflamată, mușcăturile de insecte și urticaria.

Precauții :

Staminele pot irita gâtul dacă sunt inspirate. Planta trebuie manipulată cu grijă.

3. Puternic, mare putere antihistaminică

Cel perpetuu este un tufiș peren (Helichrysum stoechas), de aspect argintiu, cu capete de flori aglomerate și globuloase, abundente pe marginile drumului, pajiști uscate, dune și plaje. Înflorește primăvara și vara. Blaturile cu flori sunt recoltate în scopuri medicinale, dar planta uscată este, de asemenea, foarte apreciată pentru compunerea pieselor centrale și a imaginilor florale.

Are proprietăți antialergice, antiinflamatoare, antispastice, bacteriostatice și purificatoare.

I se atribuie capacitatea de a stimula secreția internă de hidrocortizon. Este una dintre cele mai bune plante sălbatice pentru ameliorarea simptomelor declanșate de eliberarea histaminei în focare alergice mai mult sau mai puțin spectaculoase precum cele cauzate de polen, acarieni sau praf. Are efect preventiv și este foarte eficient împotriva rinitei alergice, conjunctivitei și bronșitei.

Se ia în:

• Infuzie simplă sau cu alte plante, până la trei căni pe zi și în sirop.
• Compresele și băile de ochi pentru tratarea inflamației pleoapelor și a zonei ochilor.

4. Perilla, cea mai bună terapie preventivă

Susanul salbatic (Perilla frutescens) este un nativ plante aromatice la China, Coreea și Thailanda, care crește pe măsură ce invazive în Statele Unite. Cunoscut și ca busuioc chinezesc , este utilizat pe scară largă în bucătăria orientală pentru a aromă tocanele de pește.

Semințele sale obțin, de asemenea, un ulei caracteristic bucătăriei coreene. Frunzele și rădăcina sunt utilizate în scopuri medicinale. Frunzele sale, ovate și ascuțite, pot fi verzi sau mov, în funcție de soi, iar florile sale mici, albe sau roz.

Are proprietăți antialergice, antiinflamatoare, imunostimulante, antitusive, antibacteriene și vindecătoare .

Deși a fost recent încorporată în practica din plante occidentale, ea a fost o plantă de frunte în medicina tradițională chineză de zeci de ani. Este destinat în principal consolidării sistemului autoimun și are un efect preventiv remarcabil împotriva dezvoltării reacțiilor alergice.

Experții în terapii naturale îl folosesc pentru tratamente pe termen lung în săptămânile dinaintea exploziei de polen, în primăvară. Reduce diferitele simptome, cum ar fi inflamația ochilor și nazale, strănut, atacuri de tuse sau dureri de cap . Este indicat în congestia bronșică și în procesele astmatice ușoare.

De asemenea, este util pentru reducerea inflamației și combaterea reacțiilor alergice cauzate de înțepăturile de albine, viespi și alte insecte.

Se ia în:

• Infuzii simple sau asociate cu alte plante medicinale, o lingură de plantă uscată per cană, două căni pe zi.
• Vapori sau vaporizări pentru a se descongestiona.
• Comprimă sau pulverizează cu aceeași perfuzie zona afectată a pielii.

Precauții:

Are un ușor efect sedativ și vă poate face să aveți somn, de aceea este recomandabil să nu îl luați dacă trebuie să conduceți vehicule sau să folosiți utilaje grele.

5. Nalba pentru a reduce mucusul

Nalbă (Malva sylvestris) este o plantă erbacee, cu o bază lemnoasă, frunze palmat, mari și flori roz arătos. Este foarte frecvent la marginile drumurilor și câmpurilor, malurilor râurilor și câmpurilor deschise, în zonele frecventate de animale. Florile și frunzele sunt recoltate în scopuri medicinale.

Are proprietăți antiinflamatoare, mucolitice, demulente, antitusive și vindecătoare.

Herboristerii recomandă includerea acestei plante omniprezente în tratamente antialergice . Marea sa bogăție în mucilagii explică capacitatea sa de a restabili membranele mucoase iritate datorită intrării agenților patogeni și a tusei persistente.

Promovează expectorarea și reduce congestia mucusului . Poate ameliora multe simptome, cum ar fi inflamația din jurul ochiului, rinita și o reacție alergică după mușcătura de insectă.

Se ia în:

• Infuzie simplă sau cu alte plante.
• Sirop , până la trei linguri pe zi.
• Extract lichid .
• Decoct aplicat în comprese, pe urticarie și mușcături de insecte sau, odată curățat, în spălări de ochi pentru conjunctivită.

6. Consolărie împotriva urticariilor și mâncărimilor

În grădini, ferme și ferme, consoleta (Symphytum officinale) poate fi găsită plantată ca plantă medicinală, deși apare și pe malurile râurilor și pe pajiștile umede. Are o înălțime de până la doi metri și are flori frumoase în formă de clopot, roz sau alb. Înflorește primăvara și rădăcina este recoltată în scopuri medicinale, la sfârșitul verii sau toamna.

Are proprietăți antiinflamatorii, demulente, reepitelializante, regenerante, vindecătoare, antipruriginoase și hemostatice.

Foarte eficient pentru refacerea membranelor mucoase deteriorate și a pielii afectate de procese alergice cauzate de mușcături de insecte , polinoză sau alergii alimentare , și manifestată cu mâncărime (furnicături și iritații ale pielii), cosuri, urticarie sau răni. Ajută la vindecarea rănilor și facilitează vindecarea acestora.

Este luat:

• Exclusiv topic , rădăcina rasă în cataplasme sau decoctul aplicat în comprese, udând zona deteriorată sau într-o baie parțială. Unii ierburi au unguent de comfrey (iată cum să pregătiți unul acasă).

Precauții:

Conține alcaloizi foarte activi, deci nu trebuie administrat oral în niciun caz . Nu trebuie aplicat pe răni deschise.

Flipboard

Primăvara, plantele trebuie să își îndeplinească una dintre cele mai importante funcții biologice, reproducerea. La plantele vasculare acest proces necesită transmiterea polenului de la organele masculine ale florilor - capetele staminelor, numite anterele, unde se află sacii polenici - la organele feminine sau la gineciu - unde se află pistilul și ovarul. -.

Transportul acestor mici particule este efectuat în multe cazuri de insecte sau alte animale, ca și cum ar fi mesageri din ușă în ușă, dar în multe plante impulsul vântului este esențial.

Din acest motiv, primăvara, în funcție de spațiile naturale și urbane, aerul este umplut cu aceste particule de polen , care pentru mulți oameni sunt un calvar greu de suportat.

Numai în țara noastră până la 15% din populație suferă într-o măsură mai mare sau mai mică de polinoză , reacția alergică cauzată de inhalarea particulelor de polen, iar la tineri această cifră se dublează.

Ajutați-vă cu plantele să controlați inflamația și să reglați răspunsul imun

Când aceste elemente alergenice intră în tractul respirator al unei persoane alergice și afectează mucoasa, se generează anticorpi specifici și se eliberează anumite molecule de apărare care mediază inflamația. Cea mai cunoscută este histamina , care provoacă simptomele alergiei.

Printre cele mai frecvente simptome se numără umflarea și mâncărimea în și în jurul ochilor , curgerea nasului, strănutul exploziv, durerea în gât , vrăjile de tuse și respirația șuierătoare în piept.

Poluarea în orașe , dar , de asemenea , acarieni și anumite substanțe chimice sau de praf sunt la fel de responsabili pentru declanșarea alergiilor .

Cele din plante medicina ofera o mare exprimate de plante sălbatice care au un antihistaminic sau o acțiune antialergic , și care pot face o alternativă valabilă la medicamente sintetice , care sunt utilizate pentru tratarea alergiilor respiratorii .

În acest articol, au fost selectate șase dintre cele mai eficiente plante , care pot fi achiziționate fără probleme la orice medicament și, în unele cazuri, recoltate pe câmp.

11 Liniile directoare pentru prevenirea crizelor alergice

Așa cum cei care suferă de ele știu foarte bine an de an când vine primăvara, este util să luați anumite măsuri de precauție pentru a preveni efectele lor de a fi mai periculoase.

Unele dintre recomandările experților sunt:

1. Reduceți activitatea în aer liber la primele ore ale dimineții , care este momentul în care există o producție mai mare de polen.
2. Conducerea cu geamurile mașinii închise.
3. Aerisiti afara din casa cat mai putin timp posibil.
4. Evitați excursiile în lunile cu cel mai mare risc , dar nu încetați să mergeți pentru a obține oxigen.
5. Nu agățați hainele pe acoperișuri atunci când există o mulțime de suspensii de polen pentru a preveni aderarea la haine, cum ar fi cearșafuri și cămăși.
6. Evitați anumite sarcini de grădinărit , cum ar fi tunderea gazonelor, și stați departe de cine o face.
7. Bea apă cu generozitate.
8. Evitați anumite alimente alergenice, cum ar fi lactatele și anumite nuci.
9. Dispensați de alcool în acele zile.
10. Nu medicati mai mult decat este necesar.
11. Încercați câteva terapii alternative, cum ar fi acupunctura sau homeopatia personalizată.

Quercitina și ceapa

Quercetin este o molecula de tip flavonoidic în multe alimente și care este deosebit de bogat ceapa . Inhibă acțiunea mastocitelor și a bazofilelor, celulele imune care sunt responsabile pentru eliberarea histaminei și declanșarea reacțiilor alergice.

Ceapa cruda poate avea un efect preventiv. La plante medicinale puteți găsi suplimente de quercetină de diferite mărci, în capsule vegetale, uneori împreună cu vitamina C și alți antioxidanți. Se recomandă administrarea a două pe zi, în tratamente prelungite.

Acest articol a fost pregătit cu sfatul lui Josep Maria Teixé, medicină de plante medicinale la El Manantial de Salud.