Cum se tratează și se previne bronșita de iarnă
Dr. Pedro Ródenas
Schimbările bruște de temperatură favorizează inflamația bronhiilor. Dacă îl preveniți sau tratați cu plante, veți evita efectele nedorite ale medicamentelor.
Bronșita sau umflarea tuburilor bronșice este de obicei cauzată de o infecție virală și numai uneori de o infecție bacteriană. Este facilitat de un țesut slăbit sau deteriorat, care este de obicei o consecință a tutunului sau a poluanților din mediu.
De obicei, începe cu un catar al căilor respiratorii superioare (gât, nas sau sinusuri) și coboară spre tuburile bronșice. Principalele simptome sunt dificultăți de respirație cauzate de mucus blocat și tuse cu expectorație.
Modificările de temperatură favorizează infecțiile
Tratamentul trebuie să aibă ca scop reducerea inflamației, subțierea mucusului și nu suprimarea tusei , cu excepția cazului în care este foarte enervant, deoarece este o apărare a corpului pentru a expulza flegma.
1. Evită uscarea și hidratează-te
Evitați fumul, umeziți mediul și beți multă apă.
Infuzia de cimbru, eucalipt, nalba si ghimbir subtire de mucus, ajuta expectora si lupta inflamatie si infectie.
Alături de acestea, oregano , propolis și vitamina C (sucuri de citrice sau infuzie de șold ) sunt antivirale și antibacteriene.
2. Curățați-vă tuburile bronșice
Atât vaporii de eucalipt cât siropul de ceapă crudă și bio miere vor ajuta la curățarea bronhiilor.
De antibiotice numai utile în cazul în care infecția este bacteriană și antivirale sunt foarte eficiente , dar recomanda doar ca o ultimă soluție, deoarece acestea au efecte nedorite.
3. Mai bine să previi
Pe lângă evitarea fumului și consumul de multă apă și sucuri sau alimente cu vitamina C, următoarele pot fi de ajutor:
- Urmați o dietă bogată în legume crude (fructe și salate cu muguri).
- Practicați exerciții moderate.
- Antrenează corpul la schimbările termice (cu apă rece după un duș fierbinte sau o baie).
- Dacă sunteți predispus la răceli, începeți toamna cu ceaiuri din plante sau preparate de echinacee, propolis și cimbru.
