Curge nasul tot timpul? Dă-ți nasului o pauză!
Dr. Pedro Ródenas
Când rinita vă face să curgă toată ziua, este timpul să luați măsuri și să vă întrebați ce anume determină corpul dumneavoastră să reacționeze atât de mult.
Există oameni care curg în mod constant atunci când fac sport și simt că le este mai greu să respire , alții sunt mai deranjați de problemă noaptea, în funcție de gradul de umiditate, care îi împiedică să se odihnească bine.
Nu întotdeauna problema este alergică. Există, de asemenea, rinită vasomotorie non-alergică, care este atribuită iritanților din mediu , cum ar fi parfumurile sau mirosurile puternice, sau fumul de mașină sau de țigară. Alte substanțe iritante care pot provoca secreția nasului includ băuturile alcoolice, băuturile și alimentele calde sau picante sau utilizarea cronică a medicamentelor precum aspirina sau ibuprofenul.
În orice caz, curgerea nasului toată ziua și purtarea întotdeauna a unei batiste este foarte enervant și poate fi chiar exasperant. Dar are o soluție.
Când nasul nu se va opri din alergare
Din medicina naturopatică, în multe ocazii, rinitei alergice și rinitei vasomotorii li se atribuie aceeași origine, deoarece nu considerăm substanțele naturale din mediu (acarieni, polenul florilor …) ca o cauză, ci ca un factor declanșator.
Originea ar fi la sol, în corpul nostru, care ar reacționa în exces la aceste substanțe. Un teren subliniat de provocarea permanentă a alergenilor chimici iritanți, cum ar fi cei menționați mai sus, precum și a aditivilor și conservanților sau a alimentelor care nu sunt adecvate pentru fiziologia noastră, cum ar fi fracțiile de proteine din laptele animal sau făina modificată pentru a obține performanțe mai mari .
Pentru a rezolva problema este esențial să încercați să evitați toți acești factori de stres ai imunității .
4 strategii de stopare a rinitei cronice
Înainte de curgerea permanentă a nasului, primul lucru este, așa cum am spus, să evităm factorii care sunt o provocare constantă pentru organism: nu numai expunerea la ceea ce este clar iritant pentru noi, ci, în general, alergeni chimici, făini foarte modificate, lactate …
Ar trebui să încorporăm fructe și legume abundente în dietă , în special cele bogate în vitamina C și antioxidanți cu o puternică acțiune antihistaminică. De exemplu, ceapa (atât crudă, cât și cea gătită) și mărul, fructele acide (portocale, lămâi, grapefruit …) și legumele precum ardeii, varza etc.
Există formule fitoterapeutice antihistaminice cu plante precum helichrysum sau immortelle și perilla.
Igiena regulată cu o spălare nazală cu apă de mare este, de asemenea, foarte recomandată, precum și asigurarea faptului că mediile în care petrecem ore întregi, mai ales iarna când folosim încălzirea, sunt suficient de hidratate pentru a preveni creșterea uscăciunii tuburilor. membrana mucoasă.
