Contactul fizic, un calmant natural al durerii
Salvador Nos-Barberà
Ceva la fel de simplu ca a ține mâna cuiva vă reduce percepția asupra durerii. Un efect analgezic care apare chiar și atunci când nu ești într-o relație emoțională.
Acum câteva săptămâni m-am trezit într-o situație dificilă într-o cutie de urgență: sufeream de câteva ore și eram pe punctul de a fi tratat cu o manevră care avea să producă în mod necesar dureri de moment mai acute.
A fost un moment tensionat: „Respirați adânc, iată-ne”, mi-a spus una dintre cele două asistente. O a treia persoană, asistentă medicală, era lângă mine și îi întinse mâna .
L-am strâns, l-am eliberat și l-am strâns din nou de câteva ori … Elle mi-a spus: „apasă tare dacă vrei, nu mă vei răni”. Manevra s-a încheiat cu succes și mi-am dat drumul la mână. I-am mulțumit și i-am văzut fața pentru prima dată. Nu ne mai privisem înainte.
Atingerea singură blochează senzația de durere
Empatie sau altceva? Depășită problema, am revizuit mental acel moment care, în realitate, nu ar fi trebuit să dureze mai mult de 30 de secunde.
De ce ținând mâna cuiva poate ușura durerea? Ce s-a întâmplat, a fost o adevărată ameliorare a durerii sau asistenta m-a ajutat doar să trec printr-un moment dificil arătându-i empatia? Zile mai târziu am decis să găsesc răspunsul la întrebările mele.
Am dat peste cazul nașterii, când persoana iubită îi dă mâna celui care naște. Dar aici există mecanisme cerebrale, hormonale și fiziologice în joc care nu au apărut între mine și asistent.
Am găsit mai multe experimente cu cupluri în care a fost evaluată percepția durerii cu și fără contact fizic și cu și fără contact vizual.
Rezultatele au fost interesante, dar valoarea relației afective la un cuplu a fost mereu în joc. O întreagă lume de interacțiuni în care hormonul oxitocină joacă cu siguranță un rol important.
Dar în cazul meu nu a existat un factor emoțional, a existat doar contact fizic. Fără contactul vizual, neuronii oglindă care ne permit să simțim empatie nici nu ar putea fi activați. Dar contactul trebuie să ne fi sincronizat undele cerebrale .
Doi oameni care își adună mâinile la un loc până când se leagă încep un schimb de informații despre corp. Creierele se sincronizează și trimit semnale momentane de blocare a durerii . Acestea sunt cuplate la nivelul regiunilor centrale ale persoanei care o suferă și a emisferei drepte a persoanei care o observă.
Tocmai am descoperit cum simplul fapt de a da mâna este un calmant eficient al durerii.
