Ce-mi spun mie
Ferran Ramon-Cortés
Nu este vorba despre ceea ce spui cu voce tare. Este vorba despre ceea ce îți spui intern. Din vocea ta interioară.
Barul de la cantină era plin. Era opt și un sfert dimineața și oamenii își luau prima cafea; unii citesc ziarul, alții (majoritatea) își consultă mobilul. O femeie în vârstă de patruzeci de ani citea un mesaj de pe telefonul mobil când a scos brusc un oftat sonor și a spus cu voce tare:
-Sunt un dezastru …
Lângă el, un bărbat mai în vârstă, care își savura placut cafeaua, îl privi în ochi. Ea, copleșită și realizând că vorbise singură, își întoarse privirea și începu să se uite din nou la mobil. După un timp, situația s-a repetat, iar femeia, din nou cu voce tare, a spus:
-Ufffff … nu o voi primi niciodată!
Vecina ei de la bar, cu un zâmbet senin, a privit-o din nou în ochi și de data aceasta nu numai că a privit-o, dar, cu cel mai mare respect, a spus:
-Probabil că nu o vei obține, mai ales dacă asta îți spui singur …
Se uită la el ciudat: cum îndrăznește această persoană să se încurce cu ea? Dar privirea curată care a întâlnit-o a făcut-o să-și schimbe atitudinea. Relaxându-și umerii în predare, a spus:
-Mi-ai putea spune?
-Sigur, îmi va plăcea. Dar mai întâi lasă-mă să mă prezint. Numele meu este Max și sunt un profesor vechi …
-Sunt Ingrid și sunt un aspirant frustrat la executiv.
"Ne-am întors la același lucru", se plânse Max, deși cu un zâmbet tandru. Vedeți Ingrid, suntem împreună la acest bar timp de cinci minute și în aceste cinci minute v-ați bătut deja de trei ori . Ești conștient de ceea ce îți spui?
S-a făcut o tăcere groasă, pe care Max a respectat-o și, în cele din urmă, Ingrid a izbucnit să spună:
-Nu mă gândisem niciodată. Dar, în orice caz, nu consider că mă zdrobește. Spun ce cred despre mine . Nici mai mult nici mai puțin.
Max și-a dat seama că ceea ce voia să-i transmită lui Ingrid nu va fi ușor, așa că a schimbat povestea. El a intrebat:
-Ingrid, ce mai faci cu ceilalți?
-Ce vrei sa spui?
-Spune-mi, oamenii din jurul tău … cum te cred că ești?
Ingrid, nefiind sigură unde voia să meargă Max, a luat o clipă să se gândească. În cele din urmă, el a răspuns:
-Am reputația de a fi foarte transparent și uneori îmi spun că sunt puțin dur, că spun întotdeauna negativul.
Max avea ce-și dorea. Privind-o direct pe Ingrid în ochi, a spus:
-Cât de dur și negativ ești cu tine însuți. Nici mai mult nici mai puțin.
Ingrid a primit mesajul șocat. Dar Max și-a dat seama că nu prea înțelege. Așa că s-a grăbit să-i spună.
-Ingrid, îi tratăm pe ceilalți așa cum ne tratăm pe noi înșine . Ceea ce îmi spun este ceea ce îmi permit să le spun celorlalți. Dacă îmi spun că sunt un dezastru, nu îmi va fi greu să spun același lucru cuiva din jurul meu. Dacă îmi spun că nu o voi obține, nu îmi va fi greu să spun altcuiva.
Ascultarea dialogului nostru intern este esențială pentru a descoperi modul în care ne tratăm pe noi înșine și pentru a deveni conștienți de modul în care îi tratăm probabil pe ceilalți …
Ingrid a primit cuvintele lui Max ca o adevărată revelație. Deodată, în capul său, multe piese au început să se potrivească. A înțeles de ce uneori le spunea altora lucruri care se surprindeau și că nu-i plăceau. A înțeles de ce uneori, neintenționat, îi zdrobea pe alții. Dar a existat o întrebare fundamentală încă nerezolvată pentru ea.
-Max, îți voi cumpăra argumentul. Dar cum mă ascult? Nu eram conștient de ceea ce îmi spunea în această dimineață. Doar ce am spus cu voce tare, dar nu vorbesc cu mine în lume tot timpul …
-Ingrid, nu este vorba despre ceea ce spui cu voce tare și despre ce putem auzi noi. Este vorba despre tot ce îți spui intern. Din vocea ta interioară.
-Dar nu-mi dau seama …
-Pentru că nu ești conștient de asta. Lasă-mă să te ajut: în această dimineață, când ai spus cu voce tare „Sunt o mizerie”, ce s-a întâmplat?
-Păi, am citit un mesaj de la șeful meu care îmi spunea că a existat o eroare într-un document pe care i l-am dat ieri …
-Și când ai spus „nu o să prind niciodată” ce s-a întâmplat?
-Că nu m-au acceptat la un curs pe care am vrut să-l fac.
-Păi, acestea sunt unul dintre momentele cheie în care poți deveni conștient de dialogul tău intern : când ceva nu merge bine. Vă puteți spune „sunt un dezastru” sau vă puteți spune „data viitoare va fi mai bine pentru mine”. Cum poți să-ți spui „nu o voi primi niciodată” sau să-ți spui „voi fi înăuntru data viitoare”. Și asta face diferența.
Ingrid a ascultat cu atenție. Max a observat acest lucru și a continuat:
-Dacă vrei să devii conștient de dialogul tău intern, ascultă-te în trei momente fundamentale:
- Când ceva nu merge bine
- Când ceva ți se întâmplă
- La începutul zilei
- Sunt trei momente care te vor face foarte conștient de ceea ce îți spui. În acest fel poți învăța să te asculți mereu, în orice moment.
Ingrid închise ochii o clipă, gândindu-se la cele spuse la începutul zilei. Și-a amintit și nu i-a plăcut … Cu siguranță nu a fost un mesaj încurajator. Max și-a întrerupt reveria pentru a-l întreba:
-Ce ești pe cale să-ți spui?
-Acest lucru este foarte revelator, dar va fi și foarte …
Ingrid avea de gând să adauge un „dificil”, dar sa schimbat instantaneu:
-Acest lucru este foarte revelator și că îl voi obține. Și că acest lucru va schimba multe lucruri în modul în care îi tratez pe alții.
Max zâmbi. Ingrid, încântată, s-a ridicat de la bar și s-a dus direct la casierie. Voia să meargă mai departe și să-l invite pe micul ei stăpân Max, care o dăduse atât de generos cu cunoștințe vitale, la micul dejun.
I-a indicat chelnerului că vrea să plătească pentru cafeaua lui și a însoțitorului său. Dar chelnerul nu a putut să înțeleagă. Pentru că nu era nimeni lângă Ingrid, era doar un scaun gol.
