Ce sunt uleiurile esențiale?
Uleiurile esențiale naturale sunt substanțe care sunt extrase din unele plante. Aceste substanțe, numite metaboliți secundari, sunt utilizate pentru a crea uleiurile, deoarece acestea concentrează principalele proprietăți medicinale ale plantelor.
Aceste uleiuri pot fi utilizate în medicina naturală atât pentru aroma lor, cât și pentru acțiunea lor asupra corpului și țesuturilor musculare, sau pentru curățare sau deparazitare, printre multe alte lucruri.
Prin urmare, datorită proprietăților uleiurilor esențiale naturale, acestea sunt utilizate în diferite ramuri terapeutice, de la aromoterapie la produse cosmetice regenerative, prin implementarea lor ca antiseptice, antiinflamatoare și antibiotice.
Uleiuri esențiale: proprietăți și beneficii
Fiecare ulei esențial se remarcă prin proprietățile sale particulare, dar există unele care împărtășesc majoritatea. Printre aceste proprietăți ale uleiurilor esențiale pure am putea sublinia faptul că multe dintre ele au principii antibiotice, cum ar fi arbore de ceai și lavandă, regeneratoare celulare, antivirale și antiseptice.
De asemenea, conțin proprietăți antimicrobiene și antifungice, imunostimulatoare, sunt utilizate pentru îmbunătățirea circulației sanguine și a sistemului limfatic, și chiar pentru a echilibra emoțiile
Lista principalelor uleiuri esențiale
Există multe uleiuri esențiale. În această listă vă lăsăm unele dintre cele mai importante și utilizate în medicina naturală și aromoterapie. Lista completă ar fi foarte lungă. Dacă doriți, în plus, unele dintre ele, veți vedea că am făcut și articole extinse care vorbesc în detaliu despre beneficiile și proprietățile particulare.
- Ulei esențial de arbore de ceai
- Ulei esențial de lavandă
- Ulei esențial de lămâie
- Ulei esențial de cedru
- Ulei esențial de rozmarin
- Ulei esențial de ghimbir
- Ulei esențial de lemn de santal
- Ulei esențial de mușețel
- Ulei esențial de calendula
- Ulei esențial de eucalipt
- Ulei esențial de mușcată
- Ulei esențial de cimbru
- Ulei esențial de busuioc
- Ulei esențial de anason
- Ulei esențial de arnica
- Ulei esențial de bergamotă
- Ulei esențial de scorțișoară
- Ulei esențial de cardamom
- Ulei esențial de coriandru
- Ulei esențial de chiparos
- Ulei esențial de citronelă
- Ulei esențial de iasomie
- Ulei esențial de dafin
- Ulei esențial de tei
- Ulei esențial de mandarină
- Ulei esențial de mentă
- Ulei esențial de Neroli
- Ulei esențial de oregano
- Ulei esențial de patouli
- Ulei esențial de trandafir
- Ulei esențial de salvie
- Ulei esențial de vetiver
De unde să cumpărați uleiuri esențiale?
Atunci când cumpărați uleiuri esențiale, este important, ori de câte ori este posibil, să le cumpărați organice și să fie 100% pure, care se numesc chimiotipate. Sunt mai scumpe, dar sunt și infinit mai bune.
Acestea pot fi găsite în magazine naturiste, farmacii specializate, unele magazine de produse BIO și chiar într-un supermarket mare.
La fel, dacă dorim opțiuni mai ieftine de unde să cumpărăm uleiuri esențiale, le avem pe cele ieftine vândute pe Amazon. Desigur, calitatea și prețul merg adesea mână în mână, vă recomandăm magazinul Anastore la un raport calitate-preț bun, mai jos las linkul făcând clic pe imagine.
Cele mai bune mărci de uleiuri esențiale pure pentru aromoterapie
Marcile de top ale uleiurilor esențiale pure includ Terpenic, Pranarom, Art Naturals, Mystic moments, Lagunamoon, doTERRA, Alqvimia, Young Living și Skymore. Toate aceste mărci sunt utilizate pe scară largă în aromoterapie. Pranom este unul dintre preferatele mele, deoarece conține unul dintre cele mai extinse cataloage, iar prețurile sale sunt de obicei destul de accesibile.
Cum se fac uleiuri esențiale?
Dacă dorim să producem uleiuri esențiale de casă, trebuie să avem în vedere că, dacă nu avem instrumentele adecvate, vom obține hidrolatul esenței.
Prin urmare, asta vom putea face dacă nu avem un distilator de uleiuri esențiale.
Pentru a pregăti „uleiul esențial de casă” vom avea nevoie de 3 ustensile: un recipient mare cu capac, o oală de val, de exemplu, o strecurătoare mare de metal și un recipient metalic, cum ar fi o cratiță mică, pe care o putem pune în interiorul celei mai mari.
Așezăm oala mare cu planta pe care vrem să o distilăm și suficientă apă. Deasupra vom pune strecurătorul, iar deasupra strecurătorului o cratiță mică, și vom acoperi oala mare. În acest fel, atunci când apa fierbe se va vaporiza și uleiul se va aduna pe capac și va cădea în cratița mică.
În acest videoclip puteți vedea două moduri de a obține uleiuri esențiale de casă cu metode similare:
Există, de asemenea, posibilitatea de a face ulei esențial de casă prin fierberea plantei și odată ce strecurăm frunzele, lăsăm uleiul, atunci când se separă de apă, să iasă la suprafață. Îl extragem cu o seringă, așa cum este cazul în acest tutorial pentru a face ulei esențial de eucalipt cu această metodă:
Utilizări ale uleiurilor esențiale
Printre principalele utilizări ale uleiurilor esențiale, constatăm că sunt foarte utile pentru relaxare. De exemplu, se folosește lavanda, aplicând câteva picături pe pernă, pentru a adormi . Portocaliul poate fi folosit și pentru relaxare sau împotriva insomniei.
Uleiul de arbore de ceai este foarte bun ca mușcătură liniștitoare de insectă sau pentru a preveni sau elimina ciupercile . Nu trebuie aplicat direct, ci pe o minge de bumbac sau tifon, și apoi trecut pe piele.
De asemenea, servește pentru a speria păduchii . Acesta din urmă, îl folosesc foarte mult în felul următor: într-un pulverizator, adaug 50 cl de apă și 5 picături de ulei pentru a-l pune pe fiul meu înainte de a merge la școală în perioade precum primăvara, când păduchii sunt peste tot.
Multe uleiuri esențiale au proprietăți relaxante.
Pentru tratamentele de păr, există multe uleiuri esențiale pentru păr care ajută în diferite moduri, cum ar fi lavanda sau cedrul, care ajută la creșterea părului, rozmarinul utilizat pe scară largă împotriva căderii părului și citronella pentru când avem scalpul iritat.
Printre uleiurile esențiale pentru față se numără lămâia, calendula, pomul de ceai și lavanda. Acestea sunt valabile atât pentru tonifierea pielii, cât și pentru tratarea problemelor precum acneea, varicele, dermatita și rănile minore.
Există, de asemenea, utilizarea sa pe cale orală, pentru a trata răcelile și alte afecțiuni, deși este mai puțin frecventă.
Aromaterapie: vindecați cu uleiuri esențiale
Poate una dintre cele mai răspândite utilizări este aceea a implementării sale în aromoterapie, arta vindecării cu uleiuri esențiale. Este vorba despre implementarea esențelor de plante în scopuri medicale, cu rezultate destul de dovedite.
Deși doctrina se bazează pe cea dezvoltată de chimistul francez René-Maurice Gattefosé în 1935, utilizarea sa practică este destul de veche, deși nu se află într-un anumit nume doctrinar sau într-o porumbelă.
Spre deosebire de alte utilizări ale acestor uleiuri, în aromoterapie se administrează prin difuzoare și evaporatoare prin inhalare, deși uneori cu masaj, baie sau cataplasmă.
Celulele olfactive primesc stimulii aromelor moleculelor volatile și generează un răspuns neuronal.
Există mai multe studii științifice care validează practica aromaterapiei și eficacitatea acesteia.
Este dovedit că uleiurile esențiale pentru bebeluși, în timpul sarcinii și nașterii pot da rezultate foarte pozitive.
În aromoterapie puteți utiliza atât un difuzor de ulei esențial, cât un umidificator sau un arzător, există și difuzoare cu ultrasunete.
S-ar putea să vă intereseze articolul în care vă explicăm cum să faceți un difuzor de ulei esențial de casă.
Precauții generale pentru utilizarea uleiurilor esențiale
În cazul utilizării uleiurilor esențiale prin inhalare, prin umidificatoare sau difuzoare, riscurile sunt aproape inexistente. În unele cazuri, în interior, vă pot produce amețeli sau dureri de cap, dar acest lucru nu este deloc cel mai frecvent.
Dacă este utilizat pe cale orală, trebuie să se țină seama de faptul că unele uleiuri conțin niveluri ridicate de toxicitate și, în niciun caz, nu trebuie administrate copiilor sau femeilor însărcinate.
De asemenea, poate afecta utilizarea uleiurilor esențiale local la persoanele care au pielea sensibilă sau deteriorată, cum ar fi eczeme, probleme ale pielii sau dermatită atopică.
