Uleiul de lavandă este probabil unul dintre cele mai utilizate uleiuri esențiale atât în aromoterapie, cât și pentru alte utilizări. Se obține din planta de lavandă, al cărei nume științific este Lavandula angustifolia, un arbust care produce farmec atât pentru florile sale, cât și pentru aroma sa.
Această plantă crește în multe regiuni ale lumii astăzi, deși este tipică regiunii sudice a Europei, o parte din Asia și Africa de Nord. Și tocmai în aceste locuri abundă clima și habitatul ideal pentru creșterea sa: mult soare, munți și stânci.
Proprietăți de ulei esențial de lavandă
La fel ca multe alte uleiuri esențiale, ceea ce este minunat la uleiul de lavandă este beneficiile variate și extinse pe care le oferă, printre care am putea evidenția proprietățile sale, care sunt:
- Antiinflamator
- Antifungic
- Antibacterian
- Antimicrobian
- Antidepresive
- Antiseptice
- Antipasmodic
- Analgezice
- Sedative
Cum să-l folosească
Băi: Se știe că din cele mai vechi timpuri, grecii și persii foloseau lavandă pentru băi. Spălarea sau scăldatul cu lavandă au efecte relaxante, deoarece datorită proprietăților sale, uleiul esențial de lavandă calmează mușchii și este, de asemenea, foarte util pentru combaterea stresului. Originea cuvântului care își dă numele plantei provine din latinescul „lavare”, care înseamnă a spăla.
De asemenea, puteți face băi de picioare. Pur și simplu punem câteva picături de ulei esențial într-un lighean cu apă caldă și introducem picioarele. Este un confortabil extraordinar.
Masaje: De asemenea, pentru proprietățile sale decontractante, uleiul esențial de lavandă este foarte util pentru a oferi masaje sau pentru auto-masaje pe picioare după o zi grea.
Inhalare: Una dintre cele mai frecvente modalități de utilizare a acestui ulei este cu un vaporizator, difuzor sau arzător. În acest fel vom putea crea un mediu care să ne facă să ne relaxăm.
Compresele: Cu comprese de bumbac poate fi aplicat pe mușchii contractați sau în cazul în care am suferit o lovitură.
Pentru a dormi: Una dintre modalitățile de a vă ajuta să adormiți este să folosiți ulei esențial de lavandă pentru a dormi. Facem acest lucru plasând câteva picături în spatele urechilor sau pe pernă. Aceasta este o tehnică foarte eficientă pentru copiii mici care sunt obosiți, dar nu pot adormi din cauza emoției sau a stimulilor din zi.
Pentru piele: Este foarte util pentru problemele pielii sau deteriorarea cauzată de arsuri, cosuri sau acnee și cicatrici sau răni recente. Pentru această utilizare este necesar să se dilueze cu un ulei purtător pentru a nu provoca iritații.
De unde să cumpărați ulei esențial de lavandă
Uleiul esențial de lavandă poate fi achiziționat de la aproape toți plantei, multe magazine BIO și practic orice magazin de produse naturiste care are o secțiune de uleiuri esențiale. De asemenea, în unele farmacii și chiar în unele supermarketuri. Și în magazinele și piețele online, cum ar fi Amazon sau Mercadolibre.
Prețurile variază în funcție de mărci, dar este una dintre cele mai ieftine, deoarece este o plantă foarte ușor de găsit și este un produs foarte solicitat.
Principalele mărci de uleiuri esențiale de lavandă angustifolia sunt Pranarom, Soria Natural, Young Living, Swiss Just și aproape toate mărcile care produc uleiuri de aromoterapie.
Contraindicații și efecte secundare
Uleiul esențial de lavandă are rareori efecte adverse, dar poate provoca alergii sau amețeli, vărsături și greață, mai ales atunci când este inhalat. Alte efecte secundare sau contraindicații ar putea apărea în utilizarea sa locală. În acest caz, se recomandă să nu se aplice pe pielea extrem de sensibilă. Și în cazurile în care este posibil, faceți-o diluată.
Nu este recomandat copiilor mici, femeilor însărcinate sau care alăptează.
Nici utilizarea acestuia nu este recomandată, deoarece poate avea efecte secundare, atunci când se utilizează anumite medicamente sedative. Combinația ar putea spori efectele somnolenței.
