18 emoții captivante (și cum să te deconectezi în sfârșit)
Joe Dispenza
Realizează, trăiești în modul de supraviețuire. Este momentul să te deconectezi de emoțiile care te-au însoțit toată viața și să simți ceva nou.
Aproape fără să-l observăm, trăim într-o situație de stres continuu , îngrijorați de trecut sau de un viitor amenințător, a căror origine datează dintr-o copilărie în care cele mai elementare nevoi ale noastre nu erau satisfăcute, precum nevoia noastră de apropiere de corpul nostru. mamă.
Acest lucru ne activează atenția în Trei Mari: în corp, în mediu și în timp și astfel trăim într-o continuă stare de supraviețuire.
Deconectați-vă și câștigați energia disponibilă
Marele efect secundar al dezidentificării de emoțiile de supraviețuire stocate în memoria ta este eliberarea de energie în corp.
De îndată ce eliberați acele emoții asociate cu trecutul vostru, energia revine astfel încât să o puteți folosi pentru a vă crea noua realitate. Unele dintre senzațiile de supraviețuire la care ați putea fi dependent sunt:
- Insecuritatea
- Ură
- Judecățile
- Victimism
- Îngrijorarea
- Vina
- Depresia
- Rusinea
- Pocăinţă
- Suferinta
- Frustrare
- Frica
- Tristețea
- Aversiune
- Invidia
- Furia
- Resentiment
- Lipsa
Identifică-ți partea mai întunecată
Dacă vrei să fii liber, trebuie mai întâi să identifici la ce emoții ești (și ai fost) dependent, pentru a uita de sinele tău și a nu te mai limita.
Apoi identifică-ți starea sufletească , ce crezi sau ce crezi când simți așa: erai copleșit, disperat, sensibil, prea cerebral, care avea nevoie de recunoaștere? Când gândurile, ideile și emoțiile tale încetează să mai fie inconștiente și le dai atenție, rupi lanțurile care te legau de ele.
Alegeți o emoție și scrieți despre ea
Scrie ceea ce îți vine în minte și corp. Puteți alege să lucrați cu o emoție, dar neurologic și chimic toate emoțiile sunt legate .
De exemplu, când ești furios, ești frustrat și când ești frustrat, urăști; când urăști, judeci, ești invidios, te simți nesigur; când te simți nesigur ești competitiv și când ești competitiv te simți egoist …
Toate aceste emoții derivă din aceleași substanțe chimice de supraviețuire combinate care stimulează stările de spirit limitante conexe. Vorbesc despre hormonii stresului precum cortizolul, glucagonul, prolactina sau cei trei hormoni sexuali: estrogeni, progesteron și testosteron.
Oameni liberi și ei
Poate că ești legat de cineva care îți amintește constant de cine ai fost , legându-te emoțional de sinele tău cunoscut. Hrănirea chimică a corpului cu substanțe care vă sunt familiare.
De exemplu, dacă urăști pe cineva, această ură te ține atașat emoțional de această persoană și, la rândul tău, îți întărește vechea personalitate. Folosești această persoană pentru a rămâne dependent de ură.
Meditează și pleacă în căutarea naturii
Asta te va ajuta să trăiești departe de starea de supraviețuire la care corpul tău a devenit dependent, simțindu-te mai aproape de starea ta naturală de a fi.
