Pregătiți-vă propriile creme împotriva frigului
Jordi Cebrián
Hidratarea bine a pielii este esențială pentru a avea grijă de ea iarna. Cea mai naturală opțiune dacă aveți timp sunt cremele de casă pe bază de plante medicinale.
Indiferent cât de acoperiți am merge pe stradă, pielea noastră nu este scutită de a fi agresată sau afectată în timpul lunilor de iarnă. Acest lucru se datorează faptului că pielea este foarte expusă la medii rarefiate, la tutun și fum de mașină, la încălzirea locuinței sau a biroului, la razele solare din locurile montane, la contactul cu produse iritante din acasă sau la serviciu …
Pielea noastră este apoi mai predispusă la uscare a mâinilor, picioarelor și buzelor , sau a suferi de arsuri solare asociate cu zăpada, urticarie de reacții alergice, acnee, mușchi de frig sau circulație slabă …
O primă măsură de precauție implică o bună hidratare mai mult sau mai puțin continuă. Acest lucru se întâmplă prin consumul de apă sau sucuri pe tot parcursul zilei, prin purtarea hainelor calde, dar și prin transpirație și, dacă este necesar, prin creșterea umidității acasă sau la locul de muncă folosind umidificatoare.
Dar, mai presus de toate, se întâmplă și să-ți hidratezi pielea bine cu creme sau unguente adecvate. Cremele convenționale conțin de obicei derivați din petrol; Pe de altă parte, cele naturale folosesc în principal ingrediente vegetale cu o compoziție mai asemănătoare cu pielea .
Și de ce să nu-ți faci propria cremă?
Dacă aveți timp și răbdare, puteți prepara cremele acasă , pe bază de plante medicinale și esențe. Nu este necesară nicio abilitate specială și vă asigurați că utilizați ingrediente naturale de calitate.
Înainte de a începe să o faceți, este convenabil să cunoașteți diferența dintre cremă și unguent . Practic, diferența este că cremele conțin apă și unguentele nu, ceea ce le conferă texturi și proprietăți diferite:
- De unguente sau alifii grăsimile sau uleiurile combinate cu planta și acționează asupra pielii creând un strat protector.
- Pe de altă parte, transportând apă în plus față de grăsimi și plante, cremele pătrund mai mult în piele și sunt mai răcoritoare.
Unele dintre cele mai frecvent utilizate plante pentru fabricarea cremelor (și, de asemenea, unguente sau unguente) sunt calendula, consolă, sunătoare, pătlagină, arnica, chiparos, cimbru, marshmallow, unt de shea, avocado și ceai verde, printre altele.
Am selectat patru dintre ele ca exemplu, dar le puteți folosi pe cele care vă plac cel mai mult pentru proprietățile lor:
- Calendula. Capetele florilor de Calendula officinalis calmează în caz de dermatită, acnee juvenilă, arsuri minore, micoză, erupții cutanate, răni și răni.
- Arnica. Cremele cu capitolele florale mari din Arnica montana sunt utilizate în luxații, entorse, vânătăi, mușcături, urticarie …
- Chiparos. Conurile sau calbulele mature ale Cipressus sempervirens sunt un tonic venos, util în caz de vene varicoase, hemoroizi, ulcere varicoase, chilblains, negi, hipersensibilitate, mușcături, răni sângerante …
- Avocado. Utilizați pulpa, pielea și semințele de Persea americana. Este un regenerator al pielii, potrivit pentru pielea uscată, crăpată și îmbătrânită și pentru eczeme uscate.
Cum se pregătește o cremă naturală pas cu pas
Pe lângă ingrediente, pentru a prepara o cremă cosmetică acasă va trebui să obțineți câteva ustensile:
- o scară mică pentru a cântări planta
- un recipient din oțel inoxidabil pentru a încălzi într-o baie de apă
- o pungă de cernut
- un borcan de sticlă întunecat sau translucid
Odată ce v-ați echipat, procesul este simplu. Descoperă mai întâi pașii pe care trebuie să-i urmezi și apoi două formule concrete de casă ideale pentru ca iarna să înceapă încercarea.
- Alege planta: alege partea de plantă de care ai nevoie (capitolul floral, petalele, frunzele …) și cântărește-o. Veți avea nevoie de 200 g dacă este o plantă proaspătă, doar recoltată sau achiziționată, sau jumătate, 100 g, dacă lucrați cu o plantă uscată.
- Faceți emulgatorul: alegeți un emulgator natural precum ceara de candelilă, o alternativă pe bază de plante la ceara de albine. Topiți 500 g din acest emulgator într-o baie de apă într-un recipient din oțel inoxidabil.
- Se amestecă ingredientele: se adaugă 230 g de glicerină, cele 200 g de plante proaspete (sau 100 g de plante uscate) și 200 ml de apă la emulsifiantul topit, se amestecă fără oprire și se fierbe timp de 3 ore.
- Se lasă să se răcească: după 3 ore, se ia de pe foc și se strecoară amestecul printr-o pungă cernută. Se amestecă pastele pentru a se răci și așteptați să se întindă.
- Împachetați crema: puneți-o în borcane de sticlă întunecate sau translucide, sigilați-le și adăugați o etichetă informativă, cu conținutul și data.
Aici vă oferim rețeta pentru două creme naturale. Conțin plante potrivite pentru îngrijirea pielii în lunile reci, sunt ușor de realizat și foarte eficiente.
Cremă regenerantă de avocado și calendula
Această cremă foarte hrănitoare este ideală pentru regenerarea pielii și foarte potrivită pentru a fi aplicată în caz de infecții cutanate și înțepături .
Ingrediente
- 0,5 g de oleat de calendula
- 2 g pulpă de avocado
- 5 g ulei de măceșe
- 0,5 g alantoină
- 10 ml de infuzie mai mare de pătlagină sau trandafir sălbatic
- 100 g de emulgator vegetal
- 0,2 g vitamina E (conservant)
Pregătirea
- Topiți emulgatorul într-o baie de apă și adăugați celelalte ingrediente, amestecând.
- Lăsați-l să fiarbă timp de 2 ore
- Se filtrează printr-o sită.
Aplicați-l într-un masaj delicat, de 3 ori pe zi.
Crema calmanta de arnica
În această cremă, arnica este combinată cu patlagina și marshmallow, ceea ce o face ideală pentru îngrijirea arsurilor, a pielii iritate, a eczemelor și a dermatitei .
Ingrediente
- 20 g patlagină proaspătă
- 20 g de arnica
- 20g rădăcină de marshmallow
- 300 g de emulgator vegetal
- 1 g de vitamina E (conservant)
Pregătirea
- Topiți emulgatorul într-un cazan într-o cratiță.
- Adăugați cele trei plante și amestecați cu o lingură de lemn, la foc mic timp de 40 de minute.
- Se filtrează și se amestecă pentru a obține consistența.
Aplicați-l într-un masaj delicat, de până la 3 ori pe zi.
