Ținerea mâinilor ne sincronizează creierul și reduce durerea
Mayra Paterson
Cercetătorii de la Universitatea din Colorado descoperă că atunci când ținem mâna unei persoane dragi, undele noastre cerebrale sunt sincronizate. Și această sincronizare exercită un efect analgezic capabil să reducă durerea fizică.
Când doi oameni se țin de mână, există o legătură specială. Și nu doar pentru că îl pot experimenta ca pe ceva romantic sau ca un gest de afecțiune. Conexiunea este între două piei, dar și între două organisme care fac schimb de informații și se sincronizează.
Respirația este sincronizată. Ritmul cardiac este sincronizat. Iar undele cerebrale sunt sincronizate .
Dar mai sunt încă. Dacă unul dintre acești oameni suferă, această sincronizare a undelor creierului are un efect analgezic asupra lor .
Nu este science fiction. Acestea sunt rezultatele unui studiu de la Universitatea din Colorado din Boulder, Statele Unite, care a verificat modul în care faptul că o persoană iubită ține mâna celuilalt afectează undele noastre cerebrale și percepția durerii.
Atingerea mâinii îți transmite empatia și calmează durerea
Studiul, publicat în revista Proceedings of the National Academy of Sciences în colaborare cu Universitatea israeliană din Haifa, se adaugă dovezilor furnizate de studiile anterioare despre fenomenul „sincronizării interpersonale”, adică despre modul în care empatizăm cu persoana din fața noastră .
În acest caz, cercetătorii se uită pentru prima dată la modul în care undele creierului nostru sunt sincronizate și impactul acestei sincronizări asupra durerii.
În plus, acestea indică importanța contactului fizic în îmbunătățirea unui efect analgezic, care susține valoarea pe care atingerea o poate avea în procesele terapeutice.
Proiectul a apărut dintr-o experiență personală a lui Pavel Goldstein, cercetător la Laboratorul de Neuroștiințe Cognitive și Afective de la Universitatea din Colorado din Boulder.
În timpul nașterii fiicei sale, el a observat că contracțiile soției sale și efortul nașterii dureau mai puțin atunci când el o ținea de mână. S-a întrebat de ce și a conceput un experiment pentru a găsi răspunsuri.
Creierul nostru se conectează mai bine
Pentru experiment, 22 de cupluri heterosexuale cu vârste cuprinse între 23 și 32 de ani care fuseseră împreună de cel puțin un an și în diferite situații au fost recrutate în timp ce activitatea creierului lor a fost măsurată prin electroencefalografie (EEG).
Au fost observați mai întâi în timp ce stăteau împreună, dar nu se atingeau, apoi stăteau de mână și, în cele din urmă, în camere separate. Experimentul a fost apoi repetat, dar aplicând puțină căldură pe brațul femeii până când a simțit durere.
Electroencefalografia a relevat că simplul fapt de a fi împreună produce deja o anumită sincronizare a undelor cerebrale alfa și mu, asociate cu capacitatea de atenție. Acest lucru se întâmplă, prin urmare, indiferent dacă a existat sau nu contact fizic.
Dar s-a mai observat că sincronizarea se intensifică atunci când ne ținem de mână .
Rezultatele au fost și mai surprinzătoare atunci când a fost introdusă variabila durerii. Când femeia suferea, lipsa contactului fizic a determinat scăderea sincronizării undelor creierului. Cu toate acestea, când partenerul său l-a luat de mână, sincronizarea a fost declanșată și a exercitat un efect analgezic .
În plus, testele ulterioare au determinat că cu cât este mai mare nivelul de empatie față de partener , cu atât undele creierului sunt mai sincronizate și cu atât mai multă durere a fost ușurată.
Fără contact, mesajul este pierdut
Sincronizarea cerebrală inferioară atunci când există durere sugerează că, în absența contactului fizic, empatia ar putea fi percepută mai puțin de persoana care suferă.
„Se pare că durerea perturbă sincronizarea interpersonală dintre parteneri și că contactul fizic îl restabilește”, explică Goldstein. „Chiar dacă exprimi empatie pentru durerea partenerului tău, s-ar putea ca, fără contact fizic, empatia să nu fie pe deplin transmisă”.
Ar fi necesare mai multe studii pentru a afla cum sincronizarea undelor cerebrale cu o persoană empatică poate atenua durerea. S-ar putea ca contactul fizic să ajute să se simtă înțeles , ceea ce la rândul său ar declanșa eliberarea de substanțe de ameliorare a durerii din creier.
Deși studiul a fost realizat doar cu cupluri heterosexuale și într-un sens, cercetătorii consideră că nu ar trebui subestimat potențialul pe care îl poate avea mâna în alte tipuri de relații afective.
„Am dezvoltat multe sisteme de comunicare în lumea modernă, dar există din ce în ce mai puțină interacțiune fizică”, spune Pavel Goldstein. „Acest studiu ilustrează puterea și importanța simțirii atingerii umane ”.
