Cel mai rău s-a terminat, îndrăznește să-ți elaborezi povestea

Pentru a ne recâștiga echilibrul emoțional, trebuie să ne putem asimila propria istorie. Privirea înapoi poate fi terifiantă, dar este necesară.

Acum câțiva ani, am primit un telefon de la o doamnă (din vocea ei, am calculat că ar putea avea 60 sau 65 de ani). Femeia m-a întrebat dacă sunt în stare, prin hipnoză, să „scot literalmente soțul ei din minte” .

Mi-a spus că în anii lungi de căsătorie a avut o perioadă foarte proastă, suportând un soț misogin și abuziv și a vrut să-l șteargă din memorie, să pretindă că el nu a existat niciodată. Femeia mi-a spus că a petrecut 35 de ani trăind cu el, că a strâns în cele din urmă curajul să se despartă , dar că vrea să uite toate lucrurile rele care au trecut-o.

Am explicat că hipnoza nu funcționează așa , că nu poți șterge o amintire (cu atât mai puțin 35 de ani de amintiri), că cel mai sănătos lucru pentru ea, pentru a schimba și a nu mai permite așa ceva în viața ei, ar fi să lucrezi această relație și să înțeleagă de ce a îndurat atâția ani de abuz.

Cu toate acestea, femeia a fost atât de rănită încât nu a vrut să-și amintească cât de rău fusese sau să știe ceva despre fostul ei soț, a vrut doar să-l scoată din cap ca și cum ar fi un cip defect care este înlocuit cu unul nou.

Exemple precum cele ale acestei femei sunt foarte frecvente în cabinetul unui psiholog. De multe ori, întâlnim oameni care vor să nu mai sufere, dar care nu vor să adâncească și să facă față cauzelor suferinței lor . Acești oameni vor ca problemele lor să fie rezolvate cu o pastilă magică care să evite durerea, „soma” lui Huxley.

Cu toate acestea, în psihologie nu există o soluție magică, imediată și nedureroasă pentru a face față durerii emoționale. Nu puteți schimba tiparele și atitudinile în două sau trei sesiuni pe care, deși dăunătoare pentru noi, le consolidăm de zeci de ani.

Scufundați-vă în propria noastră istorie și faceți față situațiilor care ne-au afectat și consecințele pe care le purtăm din cauza a ceea ce am trăit în trecut, vor face parte din munca care ne ajută cu adevărat să ne vindecăm. Înțeleg că aceasta nu este întotdeauna o slujbă plăcută și că trebuie să te confrunți cu momente dureroase, dar așa cum le spun întotdeauna pacienților mei, cel mai rău s-a încheiat.

Retrăirea amintirilor traumatice nu ne va provoca mai multă durere decât am suferit deja în copilărie. În plus, cu un acompaniament profesional adecvat, această muncă poate fi realizată progresiv, câștigând treptat încredere până când putem ajunge la punctul de a scăpa de toată povara pe care o tragem și care este o frână pentru viața noastră.

Ca o consecință a acestor reticențe de a pătrunde în istoria lor personală , unii oameni stagnează în procesul lor de anchetă sau chiar abandonează terapia chiar atunci când eram pe punctul de a merge la o problemă cheie pentru recuperarea lor. Ei consideră că acesta este un punct fundamental al terapiei lor, dar simt, de asemenea, că le va fi greu să facă față acestor situații extrem de traumatice și, mai presus de toate, să-și pună întrebări familiei, să pună la îndoială modul în care părinții lor i-au tratat ca pe copii și greșelile pe care le-au făcut, atacând astfel „sfânta” poruncă a patra, așa cum spunea Alice Miller.

Teama de a intra în profunzime și de a-și înfrunta trecutul îi blochează și îi face să-și lase terapia neterminată. Cu toate acestea, deși ne străduim să acoperim trecutul, efectele sale negative sunt încă foarte vii în prezent. Anxietatea continuă să ne afecteze din ce în ce mai mult și continuăm să nu putem face față situațiilor care ne cauzează disconfort. Interiorul nostru, zi de zi, continuă să țipe la noi pentru a rezolva problemele pe care le avem în așteptare.

De multe ori, toți oamenii au nevoie este să-și ia timp pentru a se maturiza, fără grabă sau presiune, munca pe care au făcut-o deja pentru ca, după o pauză, să găsească puterea și încrederea necesare pentru a reveni la terapie și a continua cu teme pentru acasă. Uneori chiar durează câțiva ani până când primesc un apel de la cineva care îmi cere o programare pentru a-mi relua sesiunile și a continua procesul care a rămas la jumătatea drumului.

Sunt foarte fericit să primesc aceste apeluri pentru că știu că, în acest moment, persoana este deja pregătită să avanseze și să rezolve ceea ce nu putea face acum ani. De fapt, după întoarcerea lor, ședințele lor sunt de obicei foarte productive, ajutându-i să se elibereze de blocajul pe care l-au tras din trecut și care i-au afectat în continuare în prezent.

Îmi amintesc de un băiat, Arturo, care și-a părăsit ședințele fără să-și fi terminat procesul terapeutic . Tânărul s-a îmbunătățit foarte mult și, se pare, s-a simțit mai bine, totuși a întâmpinat încă mari dificultăți în viața de zi cu zi și a fost conștient că trebuie să continue terapia cu el pentru a ajunge la starea de echilibru și bunăstare la care tânjea.

Din anumite motive, pe care nu le-a înțeles, a decis să nu se mai întoarcă la consultație , deși nevoia de a continua cu munca sa terapeutică îi era mereu în minte. După cum mi-a spus, în fiecare zi de luni de zile, până când în cele din urmă a decis să mă sune pentru a face o programare, și-a amintit că trebuie să se întoarcă. Cu toate acestea, zi de zi, el și-a dat cele mai colorate scuze pentru a amâna apelul.

Potrivit celor ce mi-a spus, el a devenit regele pretextelor: am multă muncă, luna aceasta nu am bani, m-am întâlnit cu prietenii … Arturo, a găsit întotdeauna o scuză, o justificare, un subterfugiu pentru a nu continua terapia cu el până că într-o zi, așa cum mi-a spus, vizitând o baie de restaurant, mi-a găsit numele scris pe robinet.

Arturo a luat numele meu ca un semn din Univers și a decis să nu mai amâne apelul pentru a-și continua terapia. Cu această ocazie, a fost o coincidență divină să împărtășim numele și prenumele cu un cunoscut brand de robinete. Băiatul și-a reluat sesiunile cu o motivație reînnoită și în cele din urmă a reușit să-și depășească problemele.