Ce este boldo și pentru ce este
Boldo, al cărui nume științific este Peumus boldus, este o plantă tipică conului sudic al continentului sud-american.
Această plantă este situată în principal în Chile, Argentina și sudul Peru. Este una dintre cele mai utilizate plante medicinale indigene din regiune, datorită varietății de utilizări medicinale.
Poate fi obținut în diferite formate, fie planta însăși din care frunzele sale pot fi extrase pentru a pregăti o infuzie ("ceai boldo" așa cum se numește adesea), precum și în pastile, capsule sau tablete, și chiar în ulei de boldo.
Boldo era deja folosit de nativii din Chile pentru probleme digestive și hepatice cu mult înainte de sosirea spaniolilor în America.
Proprietăți Boldo
Boldo a fost folosit de mult timp pentru proprietățile sale hepatoprotectoare și regenerative. Beneficiile acestei plante pentru ficat nu sunt un secret și aceste proprietăți se extind și asupra altor organe, cum ar fi stomacul și întregul sistem digestiv.
Planta conține hidrocarburi monoterpenice, precum și flavonoide și alcaloizi.
Boldo pentru ficat
Boldo este foarte util pentru problemele hepatice datorită proprietăților sale. De asemenea, ajută la buna funcționare a vezicii biliare.
Boldo împreună cu ciulinul de lapte sunt două dintre principalele plante care beneficiază ficatul și vindecă daunele acestui organ.
Boldo să slăbească
Boldo este un diuretic, prin urmare este un aliat pentru dietele de slăbit. Acest lucru nu înseamnă că planta este folosită pentru a pierde în greutate, ci însoțită de o dietă bună, sănătoasă, completă și echilibrată, pe lângă o activitate viguroasă regulată, fie la locul de muncă, fie la sport, ar putea contribui la reducerea acumulării și reținerii fluidelor, tipic sedentarismului contemporan.
Alte beneficii ale proprietăților boldo
Pe lângă beneficiile remarcabile, boldo conține proprietăți care:
- Favorizează eliminarea acidului uric.
- Ameliorează sistemul digestiv
- Elimină gazele intestinale
- Îmbunătățește pigmentarea slabă a pielii
- Sunt antiinflamatorii
- Ajutați la combaterea infecțiilor vaginale, cum ar fi drojdia
- Beneficiază plămânii și acumularea de secreții
Infuzie Boldo: modul de preparare a acestui ceai
Pregătirea ceaiului boldo sau a infuziei este relativ simplă. Se prepară în același mod ca și alte infuzii de frunze uscate.
Raportul este de o linguriță de cafea la o ceașcă de apă. Adăugați apa clocotită pe iarbă, acoperiți-o și lăsați-o să se odihnească timp de 10 până la 15 minute. Apoi se strecoară și este gata de băut. Puteți adăuga puțină miere sau panela sau puteți bea fără îndulcitor.
De asemenea, este posibil să găsiți, mai ales în America de Sud, frunze de boldo plicuri pentru a infuza direct în ceașcă, adăugând apă clocotită.
Nu este necesar să fierbeți frunzele.
Boldo contraindicații
Nu este o plantă care poate provoca multe contraindicații, deși există unele efecte secundare care ar putea fi cauzate de un consum exagerat al acesteia, în special în infuzie.
Una dintre aceste reacții adverse ar putea fi halucinația auditivă sau modificarea percepției culorii.
În aceste cazuri, consumul excesiv de perfuzie de boldo poate provoca, de asemenea, disconfort, cum ar fi greață, dureri de cap, amețeli sau vărsături. De aceea, se recomandă să nu depășiți maxim 3 căni de perfuzie zilnic.
În mod similar, o altă dintre contraindicații este că efectele laxative ale boldo pot fi crescute dacă nu sunt luate cu moderare.
În orice caz, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră dacă sunteți sub orice tratament cu medicamente care ar putea provoca aceste și alte efecte secundare.
Boldo cumpără
Boldo poate fi achiziționat în tablete, capsule, plante uscate sau în pliculețe pregătite pentru prepararea unui ceai sau infuzie. Tabletele sunt foarte ușor de cumpărat astăzi și sunt una dintre cele mai utilizate forme, în special în Europa.
În America Latină este mai frecvent să găsești planta, care poate fi plantată chiar și în grădină.
