Ascultători de voce: ceva mai comun decât pare
Anna Rodríguez Ximenos
Pentru psihiatri este o indicație a psihozei. Cu toate acestea, mișcarea ascultătorilor de voce o consideră neobișnuită, dar nu anormală.
În 1987, psihiatrul Marius Romme și pacientul său Patsy Hage, care auzeau voci, au apelat la alți ascultători de voce de la televiziunea olandeză pentru a-și împărtăși experiența.
Spre surprinderea ambilor și a telespectatorilor, au sunat la 450 de ascultători de voce , dintre care 150 au spus că se descurcă bine fără ajutor psihiatric.
Această cercetare a plantat semințele Mișcării Ascultătorilor de voce , care s-a răspândit în curând în restul lumii.
Unele personalități istorice au auzit și voci. Printre ei se numără Ioana de Arc, Sfântul Francisc, Socrate, William Blake, Robert Shumman și Carl Jung.
În loc să fie bizare și complet în afara spectrului de experiențe normale, unele cercetări sugerează că auzirea vocilor este mai frecventă decât se credea inițial.
O parte importantă a populației, în special în situații de doliu , separare, pierdere sau supunere la condiții extreme sau lipsuri senzoriale, a experimentat acest fenomen.
Auzirea vocilor: culturi diferite, perspective diferite
Auzirea vocilor este de fapt o variație normală, chiar dacă neobișnuită, a comportamentului uman .
La nivel antropologic, în funcție de cultura căreia îi aparținem, această experiență poate dobândi un semn sau altul.
În Africa, vocile tind să aibă un ton mai pozitiv și mai optimist decât al nostru, dominat de anxietate și frică.
În alte locuri, șamanii și preoții sunt membri proeminenți ai comunității, mai ales datorită capacității lor de a auzi voci, înțelese ca o sursă de cunoaștere și înțelepciune .
Pentru psihiatrie clasică , cu toate acestea, voci auzului este un semn major al psihozei care indică necesitatea unui tratament medicamentos.
Din acest model, nu se intră în subiect, se aprofundează sau se interesează originea vocilor. Legitimitatea ascultării vocilor este refuzată sau se încearcă tăcerea experienței, care adesea nu este utilă. Cel care aude voci nu este obișnuit să fie auzit.
Împărtășește pentru a face față experienței auzirii vocilor
Susținătorii mișcării Ascultătorului de voce subliniază că acestea sunt experiențe neobișnuite, dar în cele din urmă de înțeles, care sunt adesea legate de episoade supărătoare sau traumatice din viață.
Ca atare, pot fi experimentați de oricine , indiferent dacă au sau nu alte simptome care necesită un diagnostic psihiatric. Ei susțin chiar că sunt un răspuns sănătos și logic la o lume înnebunită.
În plus, ei cred că o persoană poate dezvolta strategii de coping pentru a face față vocilor, tratând fundamental evenimentele de viață care stau la baza lor. Problema principală nu constă în auzul vocilor, ci în imposibilitatea de a înfrunta experiența.
Există oameni care au reușit să trăiască cu vocea lor fără să ia niciun medicament, oameni care au găsit, în afara circuitului psihiatriei oficiale, explicații nepublicate ale fenomenului vocilor și care, de fapt, au reușit să-și contribuie cu ajutorul altor ascultători de voci.
Fără îndoială, experiența și cunoștințele pe care le-au dobândit merită să fie luate în considerare. Ascultătorii de voce încep să învețe unii de la alții .
În rețelele de sprijin reciproc au creat spații în care utilizatorii de servicii sau persoane care aud voci pot exprima opiniile lor , fără cenzură, susțin reciproc și, mai presus de toate, în cazul în care toate explicațiile au nici un loc, dacă aceste biomedicale, psihologice, spirituale sau paranormale.
Pentru cei care aud voci, este esențial să rupă izolarea la care sunt obișnuiți să fie supuși, să se împuternicească și să recâștige din nou sentimentul de a se simți legat de ceilalți.
Ce poți face dacă auzi voci
Nu vă izolați , nu găsiți oameni cu care puteți vorbi sau poate puteți începe o rețea de ascultători de voce în zona dvs.
Există instrumente simple pentru a face față vocilor. Există oameni care își pun o bandă de cauciuc pe încheietura mâinii și se joacă cu ea de fiecare dată când îi ascultă, astfel încât intensitatea și frecvența acesteia să scadă. Alții reușesc să-i liniștească ascultând muzică. Încercați să găsiți propriile strategii.
Trecerea de la a treia persoană la prima vă poate ajuta. Dacă o voce te mustră spunându-ți că nu valorezi nimic, că ești rău … spune cu voce tare: · Chiar acum simt că nu valorez nimic, că sunt rău. "Dacă ai ceea ce auzi, vocile se calmează.
Păstrați o înregistrare vocală . Putem observa că vocile încep după vizitele familiei, după un conflict … Dacă recunoaștem tiparul, le putem stabili limite.
Nu uitați că există factori fizici care influențează. Unii oameni aud voci deosebit de enervante atunci când au febră sau înainte de menstruație. În altele, vocile sunt accentuate după ce au luat alcool, droguri sau chiar unele medicamente.
