Acupunctura și leziunile sportive: o soluție eficientă
Angel L. Hanrath
Când ne rănim, corpul produce blocaje și stagnări. Medicina tradițională chineză o tratează ca un râu care trebuie să curgă din nou.
Când un ac înfipt în ureche îndepărtează o durere musculară ascuțită, oamenii îți spun: „Este magie!” Și apoi îl găsești pe pacient care se zvârcolește și își încordează mișcările, căutând acea supărare veche. Se uită la tine spunând: "Ce ai făcut?" Răspunsul este ceva la fel de simplu ca înțelegerea mișcărilor chi .
Care este baza acestui mod de a înțelege durerea ? Luați în considerare organismul ca un râu în continuă mișcare . Chi (intangibil), lichide și sânge circulă prin canale sau meridiane. Ca și drumurile, aceste meridiane sunt toate legate între ele într-o rețea.
Și ce se întâmplă când unul dintre drumuri este blocat? Că restul încep să sufere aglomerație , așa cum se întâmplă în fiecare dimineață cu traficul.
Cum se tratează leziunile sportive cu acupunctura
Obiectivul sportului medicinei tradiționale chineze (TCM), cu care este legată această concepție, este de a elimina orice fel de blocaj .
Tratamentul constă din doi pași simpli: în primul rând, localizați unde este obstacolul și care este originea acestuia, de unde ideea barajului și a râului. Și în al doilea rând: alegeți instrumentul care rupe cel mai bine blocajul, îndepărtați ceea ce a stagnat și lăsați apa să curgă din nou în pace.
Să vedem când apare o entorsă a gleznei . Primul lucru care se întâmplă este o durere ascuțită atunci când ne răsucim piciorul. Al doilea, o inflamație.
Glezna se umflă ca o minge de tenis. Se pare că, sub articulația piciorului, au pus un obstacol: prada. Fluide și sânge se acumulează acolo. Avem deja un rezervor în corp. Apa se oprește și soarele începe să o încălzească … Sunt analogii.
La atingere, pielea umflată devine din ce în ce mai caldă. Ultimul lucru de evaluat este că, împreună cu această apă stagnantă, există sedimente care se așează la fundul rezervorului imaginar. Avem deja rama completă și, ceea ce este mai rău, avem dureri atunci când pune piciorul pe pământ.
Diagnosticul acupuncturistului
Ce cautam? Două lucruri practic: o recuperare rapidă și completă și fără efecte secundare. Eliminați nu numai durerea cauzată de răniri, ci și disconfortul de lungă durată. Oricine și-ar dori și mai mult un sportiv care nu vrea să piardă fitnessul sau multe sesiuni de antrenament.
Continuând cu analogia barajului , relaționăm disconfortul cu sedimentele: dacă comprimăm zona astfel încât să nu se miște nimic, ceea ce organismul trimite să se vindece va rămâne acolo, atașat țesuturilor, mușchilor și va fi un nou obstacol.
Propunerea MTC este globală: să scoatem barajul și să nu lăsăm acumularea deșeurilor. Această idee este utilă pentru orice rănire.
Un acupuncturist bun va evalua care canal de energie (râul nostru) este afectat, ce natură are obstacolul și ce instrument este mai convenabil pentru al elimina.
În general, durerea este cauzată fie de traume, fie ca semn că corpul nu poate ajunge acolo unde te duce capul. Dacă ați fost lovit, căzut sau ați suferit vreun traumatism, îl vom trata ca atare. Ceva ascuțit și ghinion. Dar apar întrebări atunci când rănirea, durerea sau disconfortul ne surprind.
Ascultă-ți corpul, îți spune că odihna este de bază
Leziunile ne surprind atunci când ne simțim mai în formă. Și asta poate fi cauza. Țesuturile tale sunt uscate, le lipsesc substanțele nutritive, deoarece sângele tău, chiar dacă mănânci bine, nu are timp să se refacă. O parte a antrenamentului este deci odihna.
Și la fel în viața de zi cu zi: muncă, copii, obligații, cele mai bune la sală și în weekend oferim totul. Și apoi … ne rupem . Capul poate, dar țesuturile sunt înfometate de hrană și se rup.
Corpul tău a spus destul, nu poate continua să miște obstacolele și apare durerea. De aceea este convenabil să știm bine care este forma noastră fizică reală , nu cea aparentă.
Instrumente de diagnostic și tratament
Putem aplica o ventuză pe piele , fixă sau în mișcare, pentru a obține informații despre ceea ce este dedesubt. Dacă apare o vânătăi, obstacolul va fi sângele. Dar dacă, oricât de mult am muta ventuza, pielea încă nu capătă culoare, poate fi opusul: țesuturile rănesc pentru că sunt subnutriți. Nu există suficient sânge din atât de mult sport pe care îl fac.
Două situații care necesită soluții antagonice . Este întotdeauna la fel: eliminăm blocajul, mai întâi cu ajutorul ventuzei; și apoi lipsa de alimente cu căldură, odihnă și alimente hrănitoare.
De câte ori am auzit că „asta e din cauza vântului” sau „Mi s-a făcut frig”? Sunt lucruri ale naturii. Vom trata frigul cu căldură, pentru aceasta folosim moxa .
Există mai multe instrumente care ne vor permite să deplasăm obstacolele: auriculoterapia, ace în anumite zone sau un plasture sau unguent. Lucruri simple pentru dezechilibre care, deși par complexe, sunt ușor de recuperat. Este cultura a mai puțin este mai mult.
Tehnica moxibustiei
Moxibustion este o tehnică de medicina tradițională chineză pentru a aduce caldura la dureri musculare afectate zone.
Căldura transportă sânge și aceasta transportă substanțele nutritive de care are nevoie zona pentru a se vindeca.
Acesta constă în aplicarea de moxas (fără a atinge pielea, pentru a nu arde), un fel de „trabucuri” sau conuri de artă uscată sau uneori carbonizate. Această tehnică combate inflamațiile , aducând sânge proaspăt în țesut și deblochează stagnarea cauzată de leziune prin îmbunătățirea circulației.
3 leziuni frecvente și cum să le remediați
Există trei „congestii” musculare diferite care apar cu durerea și pe care le putem elibera cu acupunctura .
1. Fascita plantară
Putem plasa durerea chiar deasupra călcâiului, în zona arcului plantar . Este o leziune de lungă durată, deoarece zona este greu accesibilă manual sau cu unguente.
Datorită acelor și capacității regenerative a moxa , rezultatele cu acupunctura sunt foarte rapide. Efectul regenerant pătrunde ușor și ajută corpul.
2. Dureri lombare
Energia ta, chi, este epuizată .
Vom pune o cutie cu o grilă și bucăți de moxa care să furnizeze căldură constantă pe zonă. Douăzeci de minute sunt suficiente. Pădurea din moxa face ca obstacolul să se relaxeze și râul să revină la starea sa naturală. Curge din nou calm, fără durere.
3. Torticolis
Primul lucru este să aflăm care râu nu curge .
O modalitate este cu atriopunctura . Energia urechii este atât de puternică încât nu numai că ne spune ce drum să deblocăm, dar uneori se ocupă de ea.
Dacă nu este suficient, vom căuta în caseta de instrumente mai multe Putem folosi ace de acupunctură sau o ventuză pe care o vom deplasa peste durere.
