Creier: pentru a fi fericit trebuie să prinzi gluma

Salvador Nos-Barberá

Să nu uităm că umorul și fericirea sunt cu adevărat umane și universale și merg mână în mână: un creier cu simțul umorului este un creier fericit.

Știm, creierul este cel mai complex dintre organele noastre și complexitatea sa constă în faptul că este alcătuit din peste 100.000.000.000 de neuroni (da, o sută de miliarde).

Creierul uman este de trei ori mai mare decât cel al marilor primate. Creierul nostru are trei straturi evolutive distincte:

1. Neocortexul sau cortexul , unde locuiesc abilitățile superioare care ne diferențiază cu adevărat de restul speciilor, sub care se găsește …
2. Creierul limbic sau de mamifer , la care sunt asociate emoțiile, și sub aceasta …
3. Cel mai „primitiv” creier , care ne-a fost lăsat moștenit de reptile și care controlează tot ce are legătură cu supraviețuirea.

Și în cortex, care ocupă 77% din organ, este cheia sau una dintre ele: datorită acestuia putem gestiona concepte complexe, chiar să ne planificăm viitorul, să creăm, să inventăm și, mai presus de toate, să manipulăm limbajul (vorbiți, citiți , a scrie… ). Este ceea ce ne deosebește de alte mamifere.

Organul în cauză, fascinant ca nimeni altul, are un dezavantaj , ocupând doar 2% din masa noastră corporală consumă 20% din aportul de oxigen și calorii pe care corpul nostru le administrează în întregime.

O cheltuială „exagerată” , oribil de eficientă. Dacă ar fi un aparat, ar avea în continuare o literă F sau G pe eticheta sa de eficiență energetică. Este într-adevăr o problemă …

Umor, exclusiv pentru oameni

Squirtul de mare , o anemonă care poate fi găsită în continuare pe fundul mării Norvegiei, în Marea Baltică, în Marea Neagră, în Marea Mediterană, are un ciclu de viață curios pe care unii oameni par să insiste asupra „copierii”. Daniel Dennett, profesor la Tufts (Statele Unite), filosof și filosof al științei, o sintetizează într-o poveste după cum urmează:

„Stropitul de mare își petrece o parte importantă din viață căutând un loc pe fundul mării pentru a se așeza, la fel ca noi; când îl găsește în sfârșit, își mănâncă propriul creier … ”.

Nu mai aveți nevoie de el, nu veți mai căuta un loc unde să vă așezați și să „fiți fericiți” . De ce să-l păstrezi? Habar n-am ce proporție de cheltuieli reduceți mâncând creierul, dar trebuie să trăiți mult mai bine fără să vă faceți griji că trebuie să „hrăniți” un organ care nu vă va mai oferi nicio satisfacție, nu? Nu este un plan strategic rău, trebuie doar să găsești momentul potrivit.

Sex și râs

Dacă atunci când citești aceste ultime rânduri ai conturat un zâmbet ușor - nu un râs puternic -, tocmai ai folosit cele trei „straturi” ale creierului nostru în sincronizare printr-o succesiune de evenimente și activări complexe ale creierului într-un mod pe care nici o altă ființă vie nu o poate face, nici măcar primatele. Și nu este vorba despre faptul că primatele nu pot zâmbi, dar nu fac acest lucru activând zona creierului limbajului.

Numai oamenii au simțul umorului sau înțeleg o glumă. Numai oamenii explică glumele și ne oferă „plăcere” cu ea.

Da, da, ne împerechem pentru plăcere reciprocă și spunem glume. Putem considera că suntem, în esență, fericiți din acele momente.

Putem încerca orgasmul sau gluma. Astăzi aleg … gluma, simțul umorului, ca element diferențial pe care ființa umană reușește să „fie fericit”.

Un creier cu simțul umorului va fi un creier fericit. Fericirea este asociată cu înțelegerea cu sine și cu mediul înconjurător, iar pentru aceasta contează mai presus de toate sentimentul vieții și relațiile cu ceilalți.

Simțul umorului care ne leagă de alți oameni este, desigur, o relație oarecum diferită de cea care implică împerecherea. În sens strict, nu există schimb de … gene, dar într-o anumită măsură există.

Fiind mult mai cotidieni, fiind mult mai prezenți în viața noastră, am putea considera că este o componentă esențială pentru „a fi fericiți”.

Există, de asemenea, cei care consideră că fericirea nu este un loc de atins ci doar o cale, o cale către nicăieri, câteva „momente” (nu știu dacă stropul de mare o știe).

Ne simțim fericiți în multe momente ale vieții, dar nu ajungem niciodată la stadiul fericirii depline în care ne-am putea „mânca” deja propriul creier. Dacă ar ști acest lucru, stropul de mare ar putea considera decizia sa grăbită și ar fi mult mai fericit dacă ar continua să-și atingă funcția limitată a creierului. Cine știe cât de departe ar putea merge cu puțin antrenament …

Putem instrui umorul

Despre asta este vorba, antrenament. Richard Wiseman , psiholog, cercetător și profesor la Universitatea din Hertfordshire (Marea Britanie), explică faptul că „cele mai bune glume sunt cele care recreau o situație absurdă în creier”.

Creierul este procesorul simțului umorului , dar necesită o minte agilă, sănătoasă și flexibilă sau … nu va exista un proces.

Amintiți-vă că jucăm nimic mai mult și nimic mai puțin decât „fericire”. Merită „să primim gluma”, să o găsim amuzantă și să râdem.

Unde avem simțul umorului?

Toate acestea vor necesita sincronizarea evenimentelor foarte rapidă și precisă. Pentru a înțelege o glumă, activăm inițial aceleași zone ca și procesarea limbajului, în cortex, dar cele trei straturi ale creierului vor interveni în cele din urmă în întregul proces.

Folosim unele părți ale cortexului pentru a ne da seama că ceea ce se citește sau se aude nu are sens … Activăm apoi o zonă din al doilea strat, cea a sentimentelor, unde plăcerea va apărea în fața absurdului. Și, în cele din urmă, o zonă a al treilea strat va face ca râsul să dispară dacă acesta este cazul.

La fel și mai detaliat:

1. Ascultăm sau citim , mai întâi, câteva cuvinte. Organele senzoriale ale vederii sau auzului transformă acest stimul în semnale perceptibile de către creier, unde sunt trimise imediat.
2. Emisfera stângă este da, stângă, efectiv - , care sortează datele primite și va încerca să stabilească un final logic pentru poveste.
3. Dar o mică zonă a emisferei drepte - da, dreapta, acum da - declanșează un proces care ne va permite să ne imaginăm istoria dintr-o perspectivă absurdă . Pentru a înțelege absurdul, folosim două domenii fundamentale în procesarea limbajului, care vor detecta coerența și incongruența poveștii și le vor confrunta.
4. Acum ajungem la o întrebare fundamentală: pentru aceasta, pentru ca această „comparație” să aibă loc, această analiză hiper-instantanee, o rețea neuronală responsabilă de memoria noastră pe termen scurt va fi pusă în mișcare (o rețea neuronală pe care a trebuit să o construim cu mult timp în urmă și , apoi țineți apăsat). Așteptarea logică a poveștii este acolo stocată ca o amintire și, dintr- o dată, o întorsătură bruscă neașteptată face ca logica și ilogica să se întâlnească în timp , o calificăm ca absurde, iar absurdul este distractiv, ne dă plăcere.
5. Dar în toate acestea există un element crucial pe care nu l-am menționat și care se comportă ca o eroare de localizare a centrului situat în regiunea mediană posterioară a cortexului frontal. Este într-adevăr un centru de alarmă de eroare . Și acum vine lucrul fascinant: capacitatea de a detecta erorile în neuronii din această zonă este ceea ce declanșează recompensa.

Cu alte cuvinte, detectarea erorilor merită întotdeauna. Ne place să găsim și să detectăm erori.

Din nou: în primul strat (cortex sau neocortex) sunt detectate cuvintele care se traduc în două situații, o logică cunoscută și una absurdă ilogică; În al doilea strat, cel al sentimentelor, absurdul se traduce prin distracție și este al treilea strat care va declanșa recompensa: dopamina, în nucleul accumbens.

Dopamina apare în sfârșit pe scenă! Aveam nevoie din nou de acest neurotransmițător pentru a răsturna comutatorul. Comutatorul de pornire va trimite semnale de beatitudine pură către zonele cortexului prefrontal, activând în același timp și cortexul premotor cu semnale care vor declanșa reacția euforică.

Râde să învingi

Va trebui să ne reamintim, pentru a nu uita, că umorul și fericirea sunt cu adevărat umane și universale și merg mână în mână.

Va trebui să ne reamintim că, dacă cineva poate râde de impedimentele care apar pe calea fericirii, este că și ei le pot depăși.

Chiar și în momentele în care se pare că nu există nici măcar o cale („Walker, there is no path, the path is made by walking …”), râsul ne va face mai ușor să o recuperăm și să o găsim.